Our movement break activities are a resource which can be used in many settings. They are most suited to managing comportamiento y sensory regulation. These can be used as part of a Sensory Diet, or just as something to be used as and when needed. The filters can be used to narrow down appropriate activities based on location, how long the activity takes and whether equipment is needed.

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1-9 of 37 results

  • Caminar de puntillas

    Un dibujo animado de una chica de puntillas

    Walk on tiptoes for 30 seconds

  • Twist Stretch

    Una caricatura de un hombre haciendo un estiramiento de torsión

    Bend one knee and cross it over the other leg, twist the upper body towards the bent knee and hold for 30 seconds on each side

  • Rodillas altas

    Silueta de una mujer con la rodilla derecha levantada hasta el codo izquierdo.

    Touch your knee to the opposite elbow and back down on both sides for 30 seconds

  • Salto en cuclillas

    Un dibujo animado de un niño que muestra una sentadilla y un salto

    Bend your knees to a squat and then jump up

  • Aerobic en silla

    Dibujo animado de un niño sentado en una silla con las piernas estiradas

    Do aerobic exercises using a chair for 1 minute

  • Lúpulo

    Un dibujo animado de dos niñas jugando a la rayuela

    Hop on the spot or play a hopping game like hopscotch for 30 seconds

  • Estiramiento lateral

    Un dibujo animado de un niño haciendo un estiramiento lateral

    Stretch your arm down your side towards your toes for 30 seconds on each side

  • Saltar

    Una caricatura de dos niñas utilizando cuerdas para saltar

    Use a skipping rope for 30 seconds

  • Equilibrio sobre una pierna

    Una caricatura de una mujer de pie sobre una pierna

    Balance on one leg for 30 seconds

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