Om du har en idé och vill samla in pengar till oss, vänligen meddela oss genom att skicka e-post till info@fraxi.org eller fylla i vårt Kontaktformulär. Kanske finns det ett Challenge-event eller ett maraton, en lokal tävling eller en bakförsäljning som du skulle vilja göra för FraXI, alla idéer är välkomna!
Running the X for Fragile X - Intervju med Bríd
Etthundrafem kilometer. Fem städer. En vision.
Bríd Quinn är mamma till två döttrar som lever med fragilt X-syndrom. Hon har utmanat sig själv att springa fem halvmaratonlopp i fem europeiska städer för att hedra dem och öka medvetenheten om Fragilt X-syndromet. Vi fick möjlighet att prata med Bríd om hennes otroliga resa.
Hi Bríd, thank you so much for taking the time to answer our questions today! Let’s get right into it. What got you into running?
Jag växte upp med löpning, det har alltid varit en del av den jag är. Jag sprang mitt första lopp vid sex års ålder och vann, trots att det var ett lopp för barn under 8 år! Min mamma var en av grundarna av Bilboa ACJag var med i vår lokala friidrottsklubb i en liten stad på landsbygden i County Limerick, Irland. Vi var nio barn i familjen och löpning var ett sätt att hålla oss aktiva och undvika problem. Min farbror Paddy, min mors bror, var också en backlöpare. Vi hade gott om kullar att träna på! Jag har löpning i blodet, man kan nog säga att jag är född till att springa.
Hur kom du på idén att kombinera din kärlek till löpning med din vision att sprida kunskap om Fragile X Syndrome?
Running comes naturally to me, and it has always been my outlet. Parenting is tough, but parenting neurodivergent children in a world that often misunderstands them is even tougher. The world isn’t built for our kids. I often say I wouldn’t change my kids, I’d change the world they live in! Many people are unaware or uneducated about Fragile X Syndrome. During some emotional runs where I found myself overwhelmed, I asked: “what can I do?” And the answer was clear: Jag kan springa. Det är där "Running the X for Fragile X"föddes.
Från augusti 2025 till maj 2026 kommer jag att springa fem halvmaratonlopp i Europa, som bildar formen av ett "X" på kartan med Maastricht i Nederländerna, som för närvarande är vår hemstad, i centrum. Det är ett symboliskt sätt att hedra mina döttrar Alannah och Saorla och alla familjer som lever med fragilt X-syndrom. De planerade tävlingarna är:
- 30 augusti 2025 - Stockholm Halvmarathon, Sverige
- 19 oktober 2025 - Rom halvmaraton, Italien
- Mars 2026 - Lissabon Halvmaraton, Portugal
- 19 april 2026 - Newcastle Halvmaraton, Storbritannien
- 18 maj 2026 - Maastricht Halvmaraton, Nederländerna
Vem eller vad är din största inspirationskälla?
My husband Bernard and our three kids Alannah, Harry, and Saorla are my greatest inspiration. I’m so proud to be Bernard’s wife and mother to our 3 kids. The way they live their lives daily gives me strength, grit, and a desire to do better-not just for them, but for all families living with Fragile X Syndrome.
Du har kommit på en spännande utmaning att springa formen av ett X genom fem städer i Europa! Det är så imponerande! Vad motiverade dig att ta dig an den här utmaningen och är det din största hittills?
Yes, without a doubt, this is my biggest challenge to date. I often get messages from people saying I’m an inspiration and asking how I stay motivated. The answer is simple: mina barn. Jag vill öka medvetenheten om Fragile X Syndrome och hedra mina döttrar med något som visar min kärlek, beslutsamhet och hopp för deras framtid.
Om min resa inspirerar en enda annan person att vidta åtgärder eller känna sig sedd, så är det tillräckligt för mig.
FraXI är stolta över att kunna stödja dig före, under och efter ditt stora evenemang. Vilka är dina supportrar bakom kulisserna?
You can probably guess, my family. They’ve seen me at my best and worst and never waver. I’m so grateful for them.
Min irländska familj där hemma finns alltid där för att heja på mig. Och jag har turen att ha en underbar vänkrets, både på Irland och här i Nederländerna, som ger mig uppmuntran, visdom och stöd. Ibland inser de inte ens att deras ord är gratis terapi!
Vilka delar av ditt lopp ser du mest fram emot?
Ärligt talat - allt! I början fokuserar jag på att hitta min rytm (och ja, jag är lite tävlingsinriktad, jag vill komma före så att ingen genar!) I mitten älskar jag energin från publiken, folk som klappar, livemusik och den gemensamma känslan. Och i slutet, ja, då gör allt ont, men man gräver djupt. Adrenalinet kickar in, och när du korsar mållinjen och ser din familj springa mot dig för en kram, då är det magiskt!
Om du fick dela med dig av ett budskap till alla som läser den här bloggen och funderar på att anta en liknande utmaning, vad skulle det vara?
Du kan göra svåra saker. Mitt motto är: "En fot framför den andra. Du behöver inte ha räknat ut allt, utan bara se det som ligger framför dig och fortsätta.
Börja i liten skala, lita på dig själv och fortsätt. Du är starkare än du tror.
Kan du berätta lite mer om dina döttrar Alannah och Saorla? Vad gör dem speciella?
Alannah är 12 år och lever med fragilt X-syndrom. Hon är en otrolig simmare, full av beslutsamhet, och tog nyligen sitt simdiplom. Saorla är 7 år och har också diagnosen fragilt X-syndrom. Hon är full av gnista och fantasi, älskar att klä ut sig och att berätta historier. De lyser båda upp världen på sitt eget sätt.
Hur förbereder du dig fysiskt och mentalt inför "Running the X"?
I run three times a week, intervals, mid-distance, and a long Sunday road/trail run. I strength train, lift kettlebells, do yoga, and cross-train at the gym. I also focus on recovery so I stretch nearly every day and love the sauna. Also chiropractor visits have been a game changer. Mentally, I lean into mindfulness, yoga, and community. Some of the toughest parts of this journey aren’t physical, they’re emotional. So I make space to feel the hard things too. This challenge is about endurance, not just speed.
Vad är en sak som du önskar att fler människor förstod om Fragile X Syndrome?
Att den finns. Så få människor har hört talas om det. Ändå är det den vanligaste ärftliga orsaken till intellektuell funktionsnedsättning och autism. Våra barn är inte trasiga - världen är bara inte byggd för att stödja dem. Jag vill att människor ska förstå att medvetenhet är viktigt, eftersom förståelse leder till medkänsla, bättre utbildning och mer inkluderande miljöer. Det är vad varje barn förtjänar. Och att bli sedd!
FraXI är stolta över att stödja Bríd i hennes utmaning att springa X för Fragile X. Du kan följa Bríds resa på Instagram och stöd hennes sak genom att donera här.
#XK4FragileX
Our last fundraiser for Fragile X International was on our Giving Day, April 25th, 2025, World DNA Day. This has been an opportunity for all our wonderful families, members and all stakeholders to join hands in raising money in the name of Fragile X Syndrome awareness.
#XK4FragileX is a global charity run under the banner #XK4FragileX. “X” symbolises Fragile X, and “XK” sends the message that anyone who participates can run, walk, cycle or otherwise cover a distance that they choose (X amount of miles or kilometres).
It also means that our well-wishers can donate any amount of money, and can fundraise either for FraXI or for any of our fragile X family associations. Each participant was asked to nominate their FX family charity on the registration form.
Participants could sign up for the event via the registration form. Participants had to complete the race on or before the 30th of April. Participants were invited to be creative with their use of the hashtag #XK4FragileX and how they introduced their networks to the challenge, and what they were aiming to achieve.
Vi ser fram emot att se många av er anmälda och redo att ta er an utmaningen!
Du är välkommen att skicka in dina frågor till radhini@fraxi.org.
