Terapi Okupasi

Terapi okupasi bertujuan membantu individu dengan Sindrom Fragile X (FXS) berkembang dalam kehidupan seharian. Terapi okupasi menyediakan nasihat dan teknik untuk menyokong fungsi yang baik dalam pelbagai persekitaran, termasuk di rumah atau di sekolah. Ini seterusnya dapat membantu mengurangkan kebimbangan dan memudahkan mereka yang mempunyai FXS menjalankan aktiviti harian dengan lebih mudah. Terapi okupasi boleh membantu dalam pelbagai aktiviti daripada penjagaan diri (seperti memberus gigi) hingga produktiviti di sekolah (seperti menulis). Bidang yang diliputi oleh terapi okupasi juga mungkin berkaitan dengan terapi fizikal.

Terapi okupasi merangkumi spektrum yang luas, jadi bantuan yang diberikan akan disesuaikan berdasarkan keperluan dan matlamat seseorang. Jika anda berjumpa dengan ahli terapi okupasi, mereka mungkin akan menjalankan penilaian yang melihat perkembangan kemahiran motor, kemahiran persepsi, kemahiran komunikasi, rutin dan tabiat. Ahli terapi okupasi juga boleh membantu menyokong pemprosesan deria atau mengawal input deria. Maklumat deria boleh menjadi membebankan dan menjadi halangan kepada fungsi seseorang; terapi okupasi boleh membantu orang dengan FXS menumpukan perhatian pada deria tertentu. Begitu juga, mereka mungkin menggunakan sensasi yang menenangkan untuk membantu orang dengan FXS menumpukan perhatian pada tugasan mereka. Sila lihat bahagian kami mengenai ‘Pemprosesan deria‘untuk maklumat lanjut.

Lima Langkah untuk Berfungsi

Terapi okupasi bertujuan membantu anak anda berfungsi sebaik mungkin mengikut keupayaan mereka. Perkara berikut perlu dipertimbangkan apabila menjalankan aktiviti bersama orang tersayang anda.

• Mempromosikan kemerdekaan: galakkan mereka menyertai aktiviti, biarkan mereka bertanggungjawab atas tindakan mereka.
• Mengembangkan kemahiran: Aktiviti yang sudah biasa menjadi lebih lancar dan intuitif. Aktiviti baharu boleh menjadi sukar dan membebankan; mereka mungkin memerlukan bantuan untuk menyelesaikan masalah dan belajar menyesuaikan diri.
• Meningkatkan keyakinan diri dan harga diri: Apabila orang tersayang anda mencuba sesuatu yang baru dan berjaya, mereka akan memperoleh keyakinan. Rasa pencapaian ini membantu mereka apabila mencuba aktiviti baru kerana mereka boleh diingatkan tentang pencapaian lain mereka.
• Mempermakna aktiviti: Jika sesuatu aktiviti bermakna, ia membantu memotivasi mereka. Sasarkan untuk merancang aktiviti mengikut minat mereka supaya mereka lebih bersemangat. Jika boleh, berbincanglah dengan mereka tentang apa yang ingin mereka capai dan tetapkan matlamat bersama.
• Bersenang-senang: Orang lebih bersedia untuk menyertai aktiviti yang menyeronokkan. Walaupun situasi baharu boleh menakutkan, bersabarlah dan galakkan mereka terus mencuba — tambahkan elemen keseronokan!

Senarai Kandungan:

• Terapi Okupasi di Rumah
• Terapi Okupasi di Sekolah

Terapi Okupasi di Rumah

• Pakaian
• Menggosok gigi
• Waktu makan dan makanan

Pakaian

Berpakaian adalah bahagian penting dalam penjagaan diri dan pembangunan kemerdekaan. Terdapat banyak aspek dalam berpakaian — lebih banyak daripada yang disangka kebanyakan orang pada mulanya. Untuk berpakaian, seseorang mesti dapat melakukan pergerakan aktif, menggunakan koordinasi, mengekalkan keseimbangan, mengawal tangan, mencapai dan melepaskan, menumpukan perhatian pada objek tertentu, memilih pakaian, bertindak balas terhadap pelbagai deria, dan sedar akan bahagian tubuh mereka.

Jika boleh, mulakan memperkenalkan cara berpakaian ketika mereka masih kecil dan tetapkan rutin. Pertama, ajar mereka menanggalkan pakaian sebelum meneruskan cara berpakaian. Cipta rutin dengan melakukannya pada masa dan cara yang sama setiap hari supaya kanak-kanak tahu apa yang diharapkan. Sebagai contoh, tanggalkan stoking terlebih dahulu. Anda boleh menggunakan panduan visual, atau cerita sosial, untuk membantu sebagai peringatan. Kurangkan gangguan — cuba jalankan latihan ini pada waktu yang kurang sibuk dan di mana anda hanya dapat menumpukan perhatian pada berpakaian. Gunakan arahan yang jelas dengan bercakap perlahan dan menggunakan bahasa mudah. Jika anda membantu mereka, terangkan apa yang anda lakukan: contohnya, “Saya sedang memasukkan kaki kanan anda ke dalam kaki seluar kanan anda”. Mulakan dengan membuat jeda untuk memberi peluang kepada anak anda mencuba sendiri: contohnya, letakkan tangan mereka ke dalam lubang lengan kemeja dan benarkan mereka memasukkan lengan mereka sendiri. Galakkan mereka sebanyak mungkin dan pujilah usaha mereka!

Apabila memilih pakaian, pastikan ia tidak mengehadkan pergerakan. Juga, sedarilah bahawa sesetengah individu dengan FXS sensitif terhadap tekstur dan lebih suka fabrik tertentu. Apabila mengajar mereka berpakaian, pilih pakaian yang lebih mudah dipakai, contohnya yang longgar, lengan pendek, tanpa butang. Mulakan dengan pakaian yang lebih besar dan terletak di bahagian luar, kemudian beralih ke dalam apabila mereka mengembangkan kemahiran dan pemahaman. Bantu mereka mengenal pasti bahagian belakang pakaian dengan menunjukkan label atau menggunakan benang berwarna; jika mereka tidak selesa dengan sensasi label, anda boleh menandakan bahagian belakang dengan pen kain. Susun pakaian di hadapan mereka supaya mereka boleh berlatih menyusun urutan, tunjukkan tempat permulaan jika perlu. Jika mereka mempunyai mobiliti terhad, pakaian yang dibuka dari depan mungkin membantu.

Terdapat lebih banyak teknik yang boleh digunakan termasuk Lima Langkah untuk Berfungsi: Kemahiran Berpakaian.

Menggosok gigi

Menggosok gigi melibatkan banyak deria dan sesetengah kanak-kanak mungkin mendapati sensasi menggosok dan rasa ubat gigi sukar. Berikut adalah beberapa strategi untuk membantu memudahkan proses ini.

Pertama, cuba pastikan anak anda selesa sebelum mencuba memberus gigi. Berikan mereka sedikit masa untuk berehat daripada cuba mengajar mereka dalam kekecohan pagi di sekolah. Anda boleh mengurut pipi mereka dengan ringan untuk mempersiapkan mereka menghadapi sensasi memberus. Selain itu, anda boleh mencuba rangsangan mulut dengan berus gigi jari untuk membantu mengurangkan kepekaan.

Gunakan panduan visual untuk membantu anak anda menjangka langkah-langkah memberus giginya. Anda boleh membimbingnya berada di hadapan cermin supaya dia dapat melihat apa yang sedang berlaku. Jika cahaya terang mencetuskan ketidakselesaan pada orang tersayang anda, anda boleh mengurangkan cahaya di bilik mandi.

Menggunakan penimer visual akan membantu mereka memahami berapa lama mereka telah memberus dan berapa lama lagi yang perlu dilakukan. Jika mendengar bunyi memberus gigi sukar, anda boleh mencuba memainkan muzik atau memakai fon kepala pada orang tersayang anda. Jika rasa ubat gigi sukar, anda boleh mencuba perisa lain atau ubat gigi tanpa rasa. Mulakan dengan sedikit ubat gigi dan tambahkan sedikit demi sedikit. Biarkan anak anda merasai dan bermain dengan berus giginya untuk membiasakan diri dengan sensasinya. Bulu lembut mungkin lebih mudah ditoleransi pada permulaan.

Terdapat aplikasi memberus gigi yang boleh anda muat turun seperti Brush DJ yang memainkan muzik selama 2 minit sepanjang tempoh memberus dan membolehkan peringatan harian ditetapkan. Disney Magic Timer menggunakan berus gigi animasi untuk menggalakkan kanak-kanak memberus lebih lama, mendedahkan gambar Disney apabila masa berlalu. Brush Up bertujuan untuk membimbing kanak-kanak semasa memberus gigi: kanak-kanak boleh melihat diri mereka di skrin di sebelah watak dan memperoleh ganjaran melalui penilaian selfie mereka.

Waktu makan dan makanan

Pastikan anak anda selesa di meja; jika mereka terfokus pada duduk atau merasakan ketidakselesaan, mereka akan sukar memberi perhatian kepada makanan mereka. Masa makan boleh menjadi peluang terbaik untuk mereka belajar tentang tingkah laku yang boleh diterima, mendengar, bercakap dan makan; jadi memastikan mereka tidak terganggu adalah permulaan yang baik.

Fikirkan peralatan yang anda gunakan. Alat makan dengan pemegang bertekstur mungkin lebih mudah dipegang oleh orang tersayang anda. Selain itu, pemegang yang lebih pendek juga boleh dikawal dengan lebih mudah. Menggunakan pinggan dengan tepi yang tinggi mungkin dapat membantu mengurangkan tumpahan atau makanan terjatuh dari pinggan. Anda juga mungkin mendapati ia berguna untuk meletakkan alas pinggan anti-licin di bawahnya supaya mereka tahu di mana meletakkan pinggan mereka dan untuk mengelakkan ia tergelincir. Biarkan mereka berlatih memotong makanan lembut, seperti pisang, sebelum beralih kepada makanan yang lebih keras. Bersabarlah dan biarkan mereka berlatih setiap hari.

Biarkan orang tersayang anda meneroka makanan dengan membandingkan bau dan tekstur. Galakkan mereka menerangkan rupa pelbagai jenis makanan. Anda mungkin ingin menyediakan aktiviti dengan makanan, seperti trak mainan dalam mangkuk bubur oat. Libatkan orang tersayang anda dalam proses memasak. Ramai orang dengan FXS suka membantu — membiarkan mereka mengacau atau menambah bahan adalah cara yang baik untuk memperkenalkan mereka kepada makanan tanpa tekanan untuk memakannya.

Untuk menambah pelbagai jenis makanan yang akan dimakan oleh anak anda, perkenalkan jenis makanan secara beransur-ansur. Kajian mencadangkan kanak-kanak perlu mencuba atau melihat sesuatu makanan sekurang-kurangnya 10 kali sebelum mereka menerimanya. Cubalah memperkenalkan makanan dengan cara yang positif: mulakan dengan menghidangkan makanan tersebut tetapi tanpa memberi tekanan kepada mereka untuk memakannya. Selain itu, jangan membebani mereka dengan terlalu banyak makanan baru sekaligus — hidangkan makanan baru bersama makanan selamat yang anda tahu orang tersayang anda biasa makan dan gemari. Jika boleh, cuba makan bersama sebagai keluarga atau bersama orang tersayang anda supaya mereka dapat melihat anda makan dan mencuba makanan baru juga. Jika mereka rasa makanan baru itu membebankan, anda boleh meletakkannya di pinggan sampingan berasingan daripada makanan lain supaya ia tidak terasa menakutkan.

Sumber: Sokongan Waktu Makan – Terapi Okupasi

Terapi Okupasi di Sekolah

• Menulis
• Membaca

Anak anda mungkin memerlukan bantuan tambahan untuk menyesuaikan diri di sekolah. Seorang ahli terapi okupasi akan dapat mencadangkan strategi untuk membantu. Sebagai contoh, mereka mungkin:

• Memberi nasihat kepada guru dan kakitangan pendidikan mengenai cara menangani situasi sukar yang mungkin timbul
• Sediakan alat untuk menjadikan suasana bilik darjah lebih bermanfaat untuk pembelajaran (contohnya, kusyen deria untuk tempat duduk, atau nasihat di mana anak anda patut duduk untuk mengelakkan gangguan)
• Cadangkan program untuk anak anda sertai (contohnya, program tulisan tangan) atau sumber tambahan yang mungkin membantu pembelajaran.
• Bincangkan penggunaan mainan fidget untuk membantu tumpuan atau keselesaan anak anda.

Bantuan yang boleh diberikan oleh ahli terapi okupasi sangat berbeza-beza, jadi jika anda rasa ini mungkin berguna, berbincanglah dengan guru anak anda.

Adalah penting agar pihak sekolah memahami peningkatan kesedaran deria yang mungkin dialami anak anda. Seorang ahli terapi okupasi boleh membantu menerangkan persekitaran bilik darjah terbaik yang akan menyokong pembelajaran anak anda. Ini boleh merangkumi perkara mudah seperti memastikan anak anda sentiasa duduk di tempat yang sama. Mereka juga boleh menjelaskan penggunaan fon kepala pembatal bunyi untuk membantu tumpuan; atau bagaimana mengunyah sedotan boleh membantu fokus perhatian.

Alat main fidget ialah barangan yang boleh dimainkan sambil mendengar guru. Sebagai contoh, terdapat bola bertekstur untuk digulung di tangan, bentuk plastik untuk diperah, beg kacang untuk dimainkan atau popper plastik untuk ditekan. Mainan kecil ini boleh membantu anak anda menumpukan perhatian, selagi ia digunakan mengikut cara yang dipersetujui dengan guru. Terdapat banyak sumber dalam talian mengenai alat main fidget, seperti Petua Terbaik untuk Memilih Mainan Fidget di Rumah dan di Bilik Darjah.Maklumat tambahan boleh didapati dalam seksyen mengenai Pemprosesan deria.

Menulis

Kecakapan menulis melibatkan banyak aspek yang boleh menjadi rumit! Ini bermakna kesukaran menulis boleh berpunca daripada pelbagai sebab, termasuk kekuatan motor halus, pemahaman corak, ketepatan motor halus, persepsi visual, pemprosesan deria, perhatian atau kekuatan. Seorang ahli terapi okupasi boleh menyiasat untuk mencari punca sebenar kesukaran menulis.

Beberapa teknik/petua untuk membangunkan kemahiran menulis:

• Manfaatkan minat anak anda. Sebagai contoh, jika mereka suka sukan, fokuskan penulisan dan lukisan pada tema sukan.
• Gunakan warna untuk menjadikan tulisan tangan lebih menarik.
• Cuba pelbagai permukaan dan alat menulis seperti pensel, krayon, kapur, pen marker atau melukis di atas pasir.
• Mulakan dengan kemahiran pra-penulisan seperti berlatih corak zigzag atau bulatan sebelum beralih kepada huruf.
• Kemudian beralih kepada meniru garisan untuk menggalakkan pergerakan yang bertujuan. Sebagai contoh: letakkan pelekat pada halaman dan minta mereka menyambungkannya dengan krayon berwarna-warni.

Maklumat lanjut boleh didapati daripada OT Toolbox di Aktiviti untuk Meningkatkan Tulisan Tangan.

Membaca

Seperti topik-topik lain yang dibincangkan, kesukaran membaca boleh mempunyai banyak punca mendasar termasuk kesukaran dalam pemahaman, masalah ingatan, kosa kata terhad, kekurangan motivasi, tumpuan yang lemah dan masalah pemprosesan visual. Ahli terapi okupasi boleh menyelami dengan lebih mendalam aspek-aspek yang mempengaruhi bacaan anak anda.

Berikut adalah beberapa contoh bagaimana mereka boleh membantu:

• Membantu individu mengawal tindak balas deria mereka dan meningkatkan tumpuan.
• Sediakan aktiviti untuk meningkatkan koordinasi mata dan tangan serta pengurusan perhatian.
• Bekerja pada strategi membina perhatian
• Sediakan strategi untuk mewujudkan persekitaran membaca yang mesra deria. 
• Mengajar kemahiran fungsi eksekutif (contohnya perancangan dan organisasi)
• Mengajar teknik pengawalan kendiri
• Perkenalkan teknologi bantuan (contohnya perisian teks ke ucapan)

Sumber: Terapi Okupasi untuk Kesukaran Membaca