Ne e dimë që kjo temë mund të jetë ndjeshme nga ana kulturore, ky është një pasqyrë e përgjithshme.

Tabela e përmbajtjes:

Çfarë është edukimi seksual dhe pse është i rëndësishëm?

Arsimi seksual përfshin një gamë të gjerë temash, duke përfshirë biologjinë e trupit, çfarë është seksi, pjesët e trupit dhe sjelljet private, si dhe masturbimin. Arsimi seksual nuk ka të bëjë vetëm me mësimin e seksit të sigurt — është e rëndësishme që të rinjtë të kuptojnë trupat e tyre dhe kufijtë. Të gjithë të rinjtë do të dëgjojnë për seksin ose do të shohin informacione rreth tij, prandaj është e rëndësishme të bisedoni me ta për të vlerësuar se çfarë kuptojnë, t'u përgjigjeni pyetjeve dhe të adresoni çdo keqkuptim. Shmangia e kësaj bisede mund t'i vërë ata në rrezik, pasi mund të sillen në mënyrë të papërshtatshme në publik ose të shfrytëzohen për shkak të mungesës së njohurive. Është me të vërtetë e rëndësishme të jesh proaktiv.

Personat me nevoja të veçanta kanë të njëjtat nevoja, ndjenja dhe dëshira seksuale si çdo person tjetër. Duhet t'u ofrohet informacion i përshtatshëm që të mund të marrin vendime të informuara dhe të qëndrojnë të sigurt. Pa një edukim të mirë, personat me vështirësi në të nxënit janë më të pambrojtur dhe më të prirur për t'u shfrytëzuar. Është thelbësore t'i ndihmojmë të kuptojnë trupin e tyre, çfarë duan nga marrëdhëniet intime dhe të mësojnë të thonë jo ndaj kontaktit të padëshiruar. Gjithashtu, ata duhet të kuptojnë se duhet të marrin pëlqimin nga çdo partner seksual.

Arsimi seksual duhet të fillojë herët. Gjatë shkollës fillore mund t'i mësoni fëmijës tuaj për marrëdhënie të shëndetshme, si të komunikojë kufijtë e tij/saj dhe për kontaktin e përshtatshëm dhe të papërshtatshëm. Për më tepër, mund t'u flisni atyre për trupin e tyre, pubertetin, menstruacionet dhe mirëqenien. Vajzat me FXS duhet të kuptojnë se menstruacioni është një proces natyral, pasi është një ndjesi e re dhe e pakëndshme që mund të shkaktojë një sërë vështirësish. Gjatë shkollës së mesme mund të dëshironi të filloni biseda rreth pëlqimit, shfrytëzimit seksual, abuzimit online dhe mënyrave se si mund të mbrojnë veten.

Afrohuni bisedave për seksin

Seksi mund të duket si një temë e sikletshme dhe e pakëndshme për t'u diskutuar, dhe kjo është në rregull. Mund të jetë shumë e lehtë të shmangësh pyetjet ose vetë temën në përgjithësi, por nëse shmangim mundësinë për t'i edukuar njerëzit siç duhet, ata janë më të rrezikuar të gjejnë informacione nga burime më pak të besueshme. Kjo mund të rezultojë në moskuptimin e tyre për sjelljen seksuale të përshtatshme, ose në një rrezik më të lartë për shtatzëni ose një infeksion seksualisht të transmetueshëm. Nuk keni pse t'u përgjigjeni pyetjeve të tyre menjëherë; është në rregull të thoni se keni nevojë për kohë për të mbledhur informacion dhe të caktoni një kohë për t'u diskutuar. Mos e shmangni bisedën, sepse kjo mund ta bëjë më të vështirë për ta që të ndihen rehat dhe të gatshëm të flasin me ju kur kanë nevojë për ndihmë. Shmangia e bisedës mund t'u japë përshtypjen se nuk është diçka për të cilën mund të flasin.

Informacioni që u jepni duhet të jetë i përshtatshëm për moshën dhe nevojat e personit me të cilin po flisni. Nëse ata kanë periudha menstruale ose ereksione, është e rëndësishme të flisni për këtë. Edhe pse është e lehtë të përfshiheni në përvoja personale, mbani mend se personi me FXS mund të ketë ndjenja ose përvoja që ndryshojnë nga tuajat. Mund të ndihmojë të flisni për personazhe nga një serial televiziv ose libër — kjo mund t'i lejojë personit të trajtojë temat seksuale pa ndjerë se biseda është tepër personale.

Seksualiteti mund të jetë një temë e ndërlikuar për t'u diskutuar. Nëse ndiheni tepër të sfiduar, kërkoni ndihmë. Flisni me mësuesit, me familjen ose kërkoni në internet grupe mbështetëse. Shikoni listën tonë të burime më poshtë.

Identiteti seksual dhe gjinia

Është e rëndësishme t'i inkurajojmë të dashurit tanë të eksplorojnë identitetin e tyre. I dashuri juaj mund të shprehë një gamë orientimesh seksuale, duke përfshirë lezbej, gej, biseksual, transgjinor, kuir dhe të tjera (LGBTQ+). Të qenit pjesë e një grupi minoritar për orientim seksual ose identitet gjinor i ekspozon ata ndaj rrezikut të diskriminimit dhe mund të jenë të shqetësuar për ta zbuluar këtë informacion. Disa njerëz mund të jenë aseksualë dhe të mos jenë të interesuar në marrëdhënie seksuale, dhe kjo mund të jetë po aq e rëndësishme si një identitet sa çdo seksualitet tjetër. Është e rëndësishme të krijoni një hapësirë të sigurt që ata të flasin për ndjenjat e tyre dhe për çdo problem me të cilin mund të përballen.

Nëse i dashuri/e dashura juaj është pjesë e komunitetit LGBTQ+, jini mbështetës. Edukimi seksual shpesh nuk është i larmishëm. Lejoni që informacioni që ata ju japin të ndikojë në llojin e bisedave që keni rreth seksit. Për shembull, nëse ato janë lesbike, është e rëndësishme të mbuloni gamën e mbrojtjes së përshtatshme për marrëdhëniet lesbike, jo vetëm kondomat. Është e rëndësishme që njerëzit LGBTQ+ të takojnë të tjerë në komunitet, duke u dhënë atyre një ndjenjë lidhjeje dhe mirëkuptimi. Mund të jetë e dobishme të shikoni nëse ka ndonjë grup LGBTQ+ për persona me vështirësi në të nxënit pranë jush. Për më tepër, mund të ndani libra dhe video me personazhe LGBTQ+.

Gjuha rreth seksit

Të rinjtë që përdorin gjuhë të seksualizuar dhe e përsërisin mund të jetë një sfidë. Ata janë veçanërisht të prirur ta përsërisin nëse marrin reagim nga të tjerët. Për t'u marrë me këtë, përpiquni të mos reagoni fort ndaj asaj që thonë dhe përdorni histori sociale për t'i kujtuar se nuk është e përshtatshme të thonë këto shprehje/fjalë ndaj të tjerëve. Mund t'ju ndihmojë të ofroni alternativa që ata të thonë.

Nga ana tjetër, është e rëndësishme të mos hezitosh të përdorësh gjuhë seksuale të përshtatshme kur është e nevojshme, për shembull duke u treguar atyre terminologjinë e saktë për pjesët e trupit. Përdorimi i slangut ose shmangia e gjuhës së saktë mund të çojë në konfuzion dhe të nxisë idenë se seksi ose trupi i tyre nuk janë tema për t'u diskutuar.

Kur flisni me të dashurin/të dashurën tuaj për seksin:

  • Përdorni fjalë të kuptueshme (jo sleng apo zhargon)
  • Përdorni gjuhë anatomikisht të saktë.
  • Flisni ngadalë dhe qartë
  • Ndaj informacionin në pjesë
  • Vazhdoni të kontrolloni kuptimin e tyre.
  • Jepni shembuj

Ndjenjat dhe sjelljet seksuale

Ndjenja

Marrëdhëniet janë një nga mrekullitë e jetës që e bëjnë atë të përmbushur. Kjo vlen njësoj për njerëzit me FXS dhe vështirësi të tjera në të nxënit, ashtu si për të gjithë njerëzit. Sipas Ligjit për të Drejtat e Njeriut, çdo person ka të drejtë për marrëdhënie personale dhe marrëdhënie seksuale me pëlqim në privatësi. Shpesh ekziston besimi se njerëzit neurodivergjentë kanë ndjenja dhe emocione të ndryshme nga pjesa tjetër e popullsisë, dhe kjo mund të jetë kufizuese. Qasjet e tilla ndikojnë në mbështetjen që marrin njerëzit neurodivergjentë. Siç u diskutua në seksionin e mësipërm mbi mënyrën e qasjes në bisedat për seksin, është shumë e rëndësishme të inkurajohen diskutimet rreth seksit. Duke shmangur këtë temë, personi i dashur për ju është në rrezik më të madh që të shfrytëzohet, të veprojë në mënyrë të papërshtatshme ose të mos përjetojë gëzimin e marrëdhënieve të mira seksuale.

Shenjat që personi i dashur mund të jetë në një marrëdhënie shfrytëzuese ose të dëmshme përfshijnë bindjen për të qenë intim në këmbim të diçkaje, mosrespektimin e hapësirës personale, fajësimin për emocionet e tyre ose detyrimin për të kufizuar/ndryshuar aspekte të tjera të vetes ose të jetës së tyre për shkak të partnerit.

Të gjithë njerëzit do të kenë ndjenja seksuale në një moment të zhvillimit të tyre. Kur kjo duket të jetë rasti, është e dobishme të diskutoni me ta se çfarë janë këto ndjenja, si duhet të veprojnë në bazë të tyre dhe rregullat sociale/ligjore që lidhen me seksin. Bisedat për seksualitetin nuk janë vetëm për seksin, por përfshijnë trupin dhe zhvillimin e tyre., marrëdhënie dhe kultura seksuale (si përgjigjja ndaj aludimeve ose bisedave për seks). Seksualiteti është pjesë e shumë aspekteve të shoqërisë dhe shmangia e tij mund t'i bëjë të papërgatitur.

Sjellje

Ka shumë sjellje që mund të shkaktojnë probleme kur bëhet fjalë për seksualitetin, disa prej të cilave trajtohen në këtë seksion. Ju lutemi shikoni gjithashtu seksionet tona mbi ‘Sjellje‘ dhe ‘Menaxhimi i sjelljes sfiduese‘Pikë.

Duke shikuar

Disa individë e gjejnë veten duke i shikuar të tjerët pa dashje. Kjo zakonisht ndodh sepse janë të interesuar për atë që po ndodh përreth tyre. Megjithatë, shikimi i tepruar nuk është gjithmonë i përshtatshëm. Shpjegoji atyre se kur njerëzit janë duke kryer disa sjellje (si puthja), nuk është e përshtatshme t'i shikojnë, pasi mund të duan privatësi. Inkurajoji të bëjnë pyetje për atë që kanë parë, por në një mjedis të përshtatshëm, si në shtëpi. Mund të dëshironi të diskutoni situata të ndryshme dhe t'u tregoni se çfarë është në rregull të shikoni (për shembull kur personazhet në një film puthen) dhe kur nuk është e përshtatshme. Gjithashtu, nëse i kapni duke shikuar, përpiquni në mënyrë të butë t'u tregoni se nuk është e përshtatshme. Madje mund të krijoni një sinjal që t'ju lejojë të ndaloni shikimin e papërshtatshëm më diskret në publik.

Prekja e të tjerëve

Çdokush ka të drejtë për marrëdhënie seksuale me pëlqim në privatësi. Është e rëndësishme të flasësh me të dashurin/të dashurën tënde për mënyrën se si funksionon seksi, pajtim dhe sjellje publike të përshtatshme. Në marrëdhënie, sjellja e përshtatshme ndryshon nga kultura në kulturë dhe varet nga mjedisi — për shembull, në Mbretërinë e Bashkuar do të ishte e papërshtatshme të fillosh të puthësh dikë në bibliotekë, por do të ishte më e pranueshme në një park. Për më tepër, pikëpamjet ndryshojnë nga personi në person, prandaj është e rëndësishme t'i shpjegosh të dashurit tënd se ajo që mund të shihet si e pranueshme nga një person mund të mos duket e pranueshme për një tjetër. Thelbësore është që personi me të cilin ata janë në një marrëdhënie të ndihet rehat (për shembull, disa mund të mos pëlqejnë të mbajnë duart me njëri-tjetrin para familjes), prandaj është e rëndësishme që ata të diskutojnë me partnerin e tyre për kufijtë e tyre. Si rregull i përgjithshëm, aktivitetet në marrëdhënie duhet të bazohen në pëlqimin e ndërsjellë, respekt dhe komunikim të mirë.

Disa persona me FXS mund të mos e kuptojnë se prekja e pjesëve të trupit të të tjerëve, për shembull në oborrin e shkollës, nuk është e përshtatshme. Ata mund të jenë kuriozë, duke eksploruar botën përreth tyre përmes prekjeve. Është e rëndësishme të mësohet sjellja e duhur dhe të adresohet kurioziteti sapo të shfaqen sjelljet e para. Ne të gjithë jemi natyrshëm kuriozë dhe eksplorojmë botën përreth nesh. Dënimi nuk është zgjidhja — në vend të kësaj, zhvilloni biseda rreth trupave, sjelljes së përshtatshme dhe edukoni personin me FXS për trupin e tij/saj, siç shpjegohet në seksionin e mësipërm.

Stimulimi vetjak dhe masturbimi

Një temë tjetër që mund të lindë është vetë-stimulimi, veçanërisht kur një person i ri është në zhvillim, dhe më shpesh tek djemtë/meshkujt. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm se vëllezërit dhe motrat mund të jenë subjekt i prekjes ose lojës së papërshtatshme. Vetë-stimulimi është krejtësisht normal, por jo gjithmonë i përshtatshëm (për shembull, në publik). Përpiquni të forconi idenë e një vendi privat dhe shpjegoni pse është e papërshtatshme të vetëstimuloheni në publik ose në një mjedis të caktuar. Mos i ndëshkoni apo i bëni të ndihen sikur ajo që po bëjnë është e gabuar, pasi ata kanë të njëjtat të drejta për një jetë seksuale si të gjithë të tjerët.

Nëse i dashuri/e juaj kalon shumë kohë duke masturbuar, mund të jetë një sinjal që ai/ajo nuk stimulohet mjaftueshëm në mënyra të tjera. Mendoni të përfshiheni me të kur duket i/e mërzitur ose i/e pa interesuar dhe inkurajojeni të bëjë aktivitete më domethënëse në kohën e lirë. Seksionet tona mbi ‘Përpunimi i ndijimeve‘ dhe ‘Dieta ndijore‘mund të ndihmojë me këtë.

Shumica e njerëzve masturbojnë, prandaj nuk duhet të jetë befasuese që edhe një person me FXS të bëjë të njëjtën gjë. Megjithatë, shumë persona me vështirësi në të nxënit përballen me disa sfida gjatë masturbimit, përfshirë shkaqe biologjike (për shembull, ata me sindromën Down mund të kenë vështirësi në arritjen e ereksionit), vështirësi me medikamentet (shpesh barnat antiepileptike mund të shkaktojnë probleme me ereksionin dhe ejakulacionin) ose vështirësi fizike (gjejnë të vështirë të heqin rrobat e tyre). Hulumtimet sugjerojnë se burrat me vështirësi në të nxënit ndihen më fajtorë për masturbimin dhe nuk mendojnë se burrat e tjerë e bëjnë këtë. Për t'i ndihmuar, mund të jetë e dobishme që një burrë që ata e njohin të flasë me ta për këtë dhe t'u thotë se edhe ai masturbohet. Ju lutemi shihni burime lista më poshtë e librave që mund të ndihmojnë një bisedë mbi masturbimin.

Pajtesa seksuale është një marrëveshje midis njerëzve për të bërë diçka seksuale që të dy e kuptojnë dhe me të cilën janë të kënaqur. Pajtesa duhet të jepet me zgjedhje, dhe personi që jep pajtimin ka lirinë dhe aftësinë për të marrë këtë vendim — që do të thotë se nuk duhet të ketë asnjë presion. Ligji në Mbretërinë e Bashkuar, si dhe në shumë vende të tjera, thotë se mund të tërhiqni pajtimin tuaj në çdo kohë dhe të dyja palët duhet të japin pajtimin sa herë që kryejnë një akt seksual.

Një person nuk mund të japë pëlqimin nëse është duke fjetur ose nëse është i dehur. Për më tepër, ai nuk mund të japë pëlqimin nëse nuk e di çfarë është seksi ose nuk e di për çfarë po pajtohet. Në Mbretërinë e Bashkuar, çdo person nën moshën 16 vjeç nuk mund të japë pëlqimin për aktivitet seksual; kjo moshë mund të ndryshojë në vendin tuaj. Shumë persona me nevoja të veçanta kanë aftësinë për të marrë vendimet e tyre rreth seksit. Për më shumë informacion rreth pëlqimit, shihni faqen tonë mbi autonomia dhe pëlqimi.

Ekzistojnë gjithashtu rregulla për aktivitetin online. Cyberflashing (dërgimi i mesazheve me imazhe seksuale dikujt pa pëlqimin e tij/saj), ndarja/kërcënimi për të ndarë imazhe seksuale të dikujt tjetër, ose bërja e fotografive seksuale të dikujt pa pëlqim konsiderohen të gjitha si abuzim seksual në Mbretërinë e Bashkuar. Është e rëndësishme që i dashuri/e dashura juaj të dijë për sjelljen online dhe të kuptojë pse disa aktivitete janë të gabuara.

Personat me vështirësi në të nxënit kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhunë seksuale. Më pas ata mund të kenë frikë të flasin për këtë, në rast se nuk u besohet ose sepse nuk gjejnë fjalët e duhura. Prandaj, është e rëndësishme t'u ofroni atyre mënyra të ndryshme për të folur për seksin, duke përfshirë imazhe/ndihma vizuale ose shkrimin e ndjenjave të tyre. Nëse duken të shqetësuar për të folur për përvojat seksuale, mund të përpiqeni t'i flisni atyre vetëm në një vend të sigurt ose të kërkoni mbështetje nga një organizatë bamirëse ose shërbim mbështetës në vendin tuaj. Tregoni durim me të dashurin/të dashurën tuaj, dëgjojini dhe krijoni kohë dhe hapësirë që ata të flasin. Besoini dhe mbështetini në çdo zgjedhje që bëjnë për hapat e ardhshëm. Denoncimi i dhunës seksuale tek autoritetet është i njëjti si me çdo viktimë tjetër; mund të jetë traumatizues dhe i frikshëm, dhe disa zgjedhin të mos denoncojnë. Megjithatë, nëse është e mundur të denoncohet abuzimi për të mbrojtur personin me FXS dhe të tjerët, kjo është një vendim guximtar dhe duhet të ofrohet mbështetje e plotë.

Të dashurit tuaj mund të mos thonë gjithmonë nëse kanë qenë viktimë e dhunës seksuale. Shenjat që mund të tregojnë se ata kanë përjetuar abuzim përfshijnë:

  • Që je më i qetë se zakonisht
  • Frikëra të reja dhe/ose të pazakonta për t'u prekur, për të qenë vetëm, për të qenë në një vend të caktuar ose me një person të caktuar
  • Ndryshime në ngrënie ose gjumë
  • Vështirësi në përqendrim ose duket i shpërqendruar
  • Rënie prapa në sjellje
  • Dëmtimi vetë
  • Të bësh pyetje të paqarta për seksin, sekretet ose lojërat e pazakonta
  • Infeksione të shpeshta ose të vazhdueshme të traktit urinar
  • Vështirësi me continencën

Edhe pse këto shenja mund të tregojnë nevojën për një bisedë, ato nuk konfirmojnë se ka ndodhur abuzim seksual. Më shumë informacion është në dispozicion në shenjat e abuzimit seksual.

Kontracepsioni dhe seksi i sigurt

Kontracepsioni dhe seksi i sigurt janë tema shumë të rëndësishme. Shpesh mungon informacioni mbi kontracepsionin dhe seksin e sigurt, prandaj është e rëndësishme të kontrolloni se sa mirë e kuptojnë të dashurit tuaj këtë temë. Mungesa e njohurive dhe e burimeve çon në një rrezik më të lartë për shtatzëni të padëshiruara, infeksione seksualisht të transmetueshme dhe seks më pak të këndshëm. Në fund të fundit, vendimi i takon individit se çfarë do të bëjë, por pjesë e rolit tuaj është t'i informoni dhe t'i mbështesni sipas dëshirës së tyre.

Diskutoni me personin e dashur se me kë do të ndihej më rehat të fliste. Opsionet përfshijnë anëtarë të familjes, mjekë ose një klinikë për shëndetin seksual (mbani në mend se ata mund të kenë një preferencë gjinore për personin me të cilin flasin). Nëse personi me FXS ndihet rehat me mundësinë e shkuarjes në një klinikë për shëndetin seksual, kjo mund të jetë opsioni më i mirë, pasi këto klinika kanë më shumë kohë, burime dhe informacion të përditësuar.

Ka arsye të ndryshme pse dikush mund të dëshirojë të përdorë kontraceptivë. Diskutoni këtë me personin me FXS. Ai ose ajo mund të dëshirojë të parandalojë shtatzëninë, të ulë rrezikun e infeksioneve seksualisht të transmetueshme dhe, për gratë, të kontrollojë ciklin menstrual. Megjithatë, ekziston edhe rreziku që personi me FXS të jetë duke u abuzuar ose detyruar në një marrëdhënie seksuale dhe të inkurajohet të përdorë kontraceptivë për ta fshehur atë.

Ka shumë opsione kur bëhet fjalë për kontracepsion dhe mjete për seks të sigurt. Më poshtë është një përmbledhje e atyre më të zakonshme. Ju lutemi bëni kërkime të mëtejshme para se të nisni një bisedë me një të dashur. Shtesë burime janë në dispozicion.

KondomaKondomët mashkullorë vendosen mbi penis, kondomët femërorë futen brenda dhe veshin vaginën.

  • Përparësitë: mbrojnë nga infeksionet seksualisht të transmetueshme, lehtësisht të disponueshme, të përballueshme
  • Të metat: kondomat mund të çahen ose të rrëshqasin, kërkojnë përdorim të vazhdueshëm, mund të jenë më pak efektive në parandalimin e shtatzënisë.

Pilulat kontraceptive: ose të kombinuar ose vetëm me progesteron, pilula merret një herë në ditë (shpesh me një javë pushim çdo muaj).

  • Përparësitë: rregullon ciklin menstrual, mund të reduktojë aknet, është efektive kur merret në mënyrë të rregullt
  • Të metat: duhet të merret çdo ditë, rrezik i shtuar për mpiksje gjaku, rrezik për efekte anësore si nauze ose ndryshim i humorit
  • Shënim: ka një gamë pilulash, secila do të ketë përparësi dhe disavantazhe të ndryshme.

Patch-i: si një fasha, ndryshohet çdo tre javë

  • Përparësitë: i lehtë për t'u përdorur dhe shumë efektiv
  • Të metat: mund të shkaktojë irritim të lëkurës, rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut

Implanti: rreth katër centimetra dhe shkon nën lëkurën e krahut

  • Përparësitë: zgjat 3-5 vjet, shumë efektive në parandalimin e shtatzënisë
  • Të metat: gjakderdhje e parregullt, nevojitet procedurë për vendosje dhe heqje

Injeksion depo: mbron nga shtatzënia për deri në 13 javë

  • Përparësitë: efektive për një kohë, mund të reduktojë gjakderdhjen dhe krampet
  • Të metat: rreziku i kthimit të vonuar në pjellshmëri, rreziku i humbjes së dendësisë së kockave

Spirala (ose IUD): futet brenda mitrës, mund të qëndrojë në vend për 5-10 vjet

  • Përparësitë: shumë efektive, zgjat më gjatë se metodat e tjera, redukton gjakderdhjen menstruale (për spiralen plastike hormonale, por e rritur për spiralen prej bakri, e cila nuk është hormonale)
  • Të metat: futja mund të jetë e pakëndshme, gjakderdhje e parregullt në fillim

Pilula e emergjencës/pilula e ditës pas marrëdhënies seksuale

  • Përparësitë: opsion emergjence, e lehtë për t'u marrë
  • Të metat: mund të shkaktojë dhimbje koke ose dhimbje barku, mund të bëjë që periudha e ardhshme të fillojë më herët ose të jetë më e dhimbshme se zakonisht

Preservativ dentarFletë lateksi që përdoret për të reduktuar rrezikun e infeksioneve seksualisht të transmetueshme gjatë seksit oral

  • Përparësitë: reduktojnë rrezikun e infeksioneve, funksionojnë për seksin oral
  • Të metat: nuk parandalon përhapjen e infeksioneve përmes kontaktit lëkurë me lëkurë, p.sh. herpes ose HPV, përdorim një herë

Mjetet e kontracepsionit mund të merren në farmacitë, klinikat e shëndetit seksual ose nga mjeku.

Burimet

Kur shkruanim këtë seksion, gjetëm Mbështetje e zgjedhjes Faqja e internetit veçanërisht e dobishme.

Kjo faqe interneti përkthehet automatikisht duke përdorur AI. Nëse vëreni një gabim në përkthim, ju lutem na kontaktoni.