Vi er klar over at dette temaet kan være kultursensitivt, og dette er en generell oversikt.

Innholdsfortegnelse:

Hva er seksualundervisning, og hvorfor er det viktig?

Seksualundervisning omfatter en rekke temaer, blant annet kroppens biologi, hva sex er, kroppsdeler og atferd som er privat, og onani. Seksualundervisning handler ikke bare om å lære bort sikker sex - det er viktig for unge mennesker å forstå kroppen sin og sine egne grenser. Alle ungdommer vil høre om sex eller se informasjon om sex, så det er viktig å ta en diskusjon med dem for å kartlegge hva de forstår, svare på spørsmål og ta tak i eventuelle misoppfatninger. Hvis man unngår denne samtalen, kan man utsette dem for en risiko, ettersom de kan oppføre seg upassende i det offentlige rom eller bli utnyttet på grunn av manglende kunnskap. Det er veldig viktig å være proaktiv.

Personer med ekstra behov har de samme seksuelle behovene, følelsene og ønskene som alle andre mennesker. De bør få informasjon som passer for dem, slik at de kan ta informerte valg og holde seg trygge. Uten god opplæring er personer med lærevansker mer sårbare og mer utsatt for å bli utnyttet. Det er avgjørende at de får hjelp til å forstå kroppen sin, hva de ønsker av intime relasjoner og lærer å si nei til uønsket kontakt. De må også forstå at de må få samtykke fra enhver seksualpartner.

Seksualundervisning bør starte tidlig. På barneskolen kan du lære barnet ditt om sunne forhold, hvordan man kommuniserer sine grenser og hva som er passende og upassende kontakt. I tillegg kan du snakke med dem om kropp, pubertet, menstruasjon og velvære. Jenter med FXS-diagnose må forstå at menstruasjon er en naturlig prosess, ettersom det er en ny og ubehagelig følelse som kan føre til en rekke vansker. I løpet av ungdomsskolen kan det være lurt å starte samtaler om samtykke, seksuell utnyttelse, nettovergrep og hvordan de kan beskytte seg selv.

Tilnærmingssamtaler om sex

Sex kan føles som et vanskelig og ubehagelig tema å snakke om, og det er helt greit. Det kan være veldig lett å unngå spørsmål eller temaet generelt, men hvis vi unngår muligheten til å opplyse folk på riktig måte, øker risikoen for at de finner informasjon fra mindre pålitelige kilder. Det kan føre til at de ikke forstår hva som er riktig seksuell atferd, eller at risikoen for graviditet eller seksuelt overførbare infeksjoner øker. Du trenger ikke å svare på spørsmålene deres med en gang, det er greit å si at du trenger tid til å samle informasjon og avtale et tidspunkt for å snakke om det. Ikke unngå samtalen, da dette kan gjøre det vanskeligere for dem å føle seg komfortable og glade for å snakke med deg når de trenger hjelp. Å unngå samtalen kan gi inntrykk av at det ikke er noe de kan snakke om.

Informasjonen du gir dem, bør være tilpasset alderen og behovene til personen du snakker med. Hvis de har menstruasjon eller ereksjon, er det viktig å snakke om det. Selv om det er lett å falle inn i personlige erfaringer, må du huske at personen med FXS kan ha andre følelser eller opplevelser enn deg. Det kan hjelpe å snakke om karakterer fra en TV-serie eller bok - dette kan gjøre det mulig for personen å pakke ut seksuelle temaer uten å føle at samtalen blir for personlig.

Seksualitet kan være et vanskelig tema å snakke om. Hvis det føles for utfordrende, kan du be om hjelp. Snakk med lærere, familie eller søk etter støttegrupper på nettet. Se vår liste over ressurser nedenfor.

Seksuell identitet og kjønn

Det er viktig å oppmuntre våre nærmeste til å utforske sin egen identitet. Din kjære kan gi uttrykk for en rekke seksuelle legninger, inkludert lesbiske, homofile, bifile, transpersoner, skeive og andre (LHBTQ+). Det å tilhøre en minoritet med en bestemt seksuell legning eller kjønnsidentitet innebærer en risiko for å bli utsatt for diskriminering, og de kan være nervøse for å fortelle om dette. Noen kan være aseksuelle og ikke interessert i seksuelle forhold, og dette kan være en like viktig identitet som alle andre seksualiteter. Det er viktig å skape et trygt rom der de kan snakke om følelsene sine og om eventuelle problemer de måtte ha.

Hvis din kjære er en del av LHBTQ+-samfunnet, bør du støtte ham eller henne. Seksualundervisningen er ofte ikke mangfoldig. La informasjonen de forteller deg påvirke hvilken type samtaler dere har om sex. Hvis vedkommende for eksempel er lesbisk, er det viktig å snakke om ulike former for beskyttelse som passer for lesbiske forhold, og ikke bare kondomer. Det er viktig for LHBTQ+-personer å møte andre mennesker i samfunnet, slik at de får en følelse av tilhørighet og forståelse. Det kan være nyttig å undersøke om det finnes LHBTQ+-grupper for personer med lærevansker i nærheten av deg. I tillegg kan du dele bøker og videoer med LHBTQ+-personer.

Språket rundt sex

Det kan være en utfordring for unge mennesker å plukke opp seksualisert språk og gjenta det. Det er spesielt sannsynlig at de gjentar det hvis de får reaksjoner fra andre. Prøv å ikke reagere sterkt på det de sier, og bruk sosiale historier for å minne dem på at det ikke er passende å si disse uttrykkene/ordene til andre. Det kan være nyttig å tilby dem alternative ting de kan si.

På den annen side er det viktig å ikke vegre seg for å bruke et passende seksuelt språk når det er nødvendig, for eksempel ved å fortelle dem hva som er riktig språkbruk for kroppsdeler. Å bruke slang eller unngå å bruke et korrekt språk kan føre til forvirring og bidra til at de får inntrykk av at sex eller kroppen deres ikke er noe å snakke om.

Når du snakker med din kjære om sex:

  • Bruk tilgjengelige ord (ikke slang eller sjargong)
  • Bruk et anatomisk korrekt språk
  • Snakk sakte og tydelig
  • Bryt ned informasjonen
  • Fortsett å sjekke forståelsen deres
  • Gi eksempler

Seksuelle følelser og atferd

Følelser

Relasjoner er et av livets underverker som gjør det meningsfylt. Dette gjelder for personer med FXS-diagnose og andre lærevansker på samme måte som for alle andre mennesker. I henhold til menneskerettsloven har alle mennesker rett til personlige relasjoner og samtykkende seksuelle forhold i privatlivet. Det er ofte en oppfatning om at personer med nevroavvik har andre følelser og emosjoner enn resten av befolkningen, og dette kan virke begrensende. Slike holdninger påvirker støtten nevrodiverse personer får. Som nevnt i avsnittet ovenfor om hvordan man tar opp samtaler om sex, er det svært viktig å oppmuntre til diskusjoner om sex. Ved å unngå temaet øker risikoen for at den du er glad i blir utnyttet, oppfører seg upassende eller ikke opplever gleden ved et godt seksuelt forhold.

Tegn på at din kjære kan være i et utnyttende eller usunt forhold kan være at han eller hun blir overtalt til å være intim i bytte mot noe, at det personlige rommet ikke respekteres, at vedkommende får skylden for følelsene sine eller må begrense/endre andre sider ved seg selv eller livet sitt for partnerens skyld.

Alle mennesker vil ha seksuelle følelser på et eller annet tidspunkt i løpet av sin utvikling. Når dette ser ut til å være tilfelle, er det en fordel å snakke med dem om hva disse følelsene er, hvordan de skal forholde seg til dem og sosiale/juridiske regler rundt sex. Samtaler om seksualitet handler ikke bare om sex, men også om kropp/utvikling, relasjoner og sexkultur (for eksempel å reagere på hentydninger eller samtaler om sex). Seksualitet er en del av mange aspekter i samfunnet, og det å unngå det kan føre til at de blir uforberedt.

Atferd

Det er mange former for atferd som kan skape problemer når det gjelder seksualitet, og noen av dem er beskrevet i denne delen. Se også avsnittene våre om ‘Adferd‘ og ‘Håndtering av utfordrende atferd‘.

Stirrer

Noen mennesker stirrer på andre uten å ville det. Dette er vanligvis fordi de er interessert i det som skjer rundt dem. Det er imidlertid ikke alltid hensiktsmessig å stirre. Forklar dem at det ikke er passende å stirre på folk som utviser visse former for atferd (for eksempel kyssing), fordi de kanskje ønsker å være i fred. Oppfordre dem til å stille spørsmål om det de har sett, men i en passende setting, for eksempel hjemme. Det kan være lurt å gå gjennom ulike situasjoner og snakke med dem om hva som kan være greit å stirre på (for eksempel når karakterene i en film kysser hverandre), og når det ikke er passende. Hvis du tar dem i å stirre, kan du i tillegg prøve å fortelle dem på en subtil måte at det ikke er passende. Det kan til og med være lurt å utvikle et signal slik at du kan stoppe upassende stirring på en mer diskret måte i offentligheten.

Berøring av andre

Alle har rett til å ha et seksuelt samliv i fred og ro. Det er viktig å snakke med den du er glad i om hvordan sex fungerer, samtykke og passende oppførsel i offentligheten. Hva som er passende oppførsel i parforhold, varierer fra kultur til kultur og avhenger av omgivelsene - i Storbritannia vil det for eksempel være upassende å begynne å kysse noen på biblioteket, mens det vil være mer akseptabelt i en park. I tillegg vil oppfatningene variere fra person til person, så det er viktig å forklare den du er glad i at det som kan oppfattes som greit av én person, kanskje ikke er greit for en annen. Det er avgjørende at den personen de inngår i et forhold med, føler seg komfortabel med det (noen liker for eksempel ikke å holde hverandre i hånden i familiens nærhet), og det er derfor viktig at de diskuterer med partneren sin hva som er deres grenser. Som en generell regel bør relasjonelle aktiviteter være basert på gjensidig samtykke, respekt og god kommunikasjon.

Noen med FXS-diagnose kan misforstå at det ikke er passende å ta på andres kroppsdeler, for eksempel på lekeplassen på skolen. De kan være nysgjerrige og utforske verden rundt seg gjennom berøring. Det er viktig å lære bort passende atferd, og å ta tak i nysgjerrigheten når den først oppstår. Vi er alle naturlig nysgjerrige, og vi utforsker alle verden rundt oss. Straff er ikke løsningen - snakk i stedet om kropp og passende atferd, og lær personen med FXS om kroppen sin, slik det er forklart i avsnittet ovenfor.

Selvstimulering og onani

Et annet tema som kan dukke opp, er selvstimulering, spesielt når en ung person er i utvikling, og oftere hos gutter/menn. Det er viktig å være oppmerksom på at søsken kan bli utsatt for upassende berøring eller lek. Selvstimulering er helt normalt, men ikke alltid passende (for eksempel i det offentlige rom). Prøv å forsterke ideen om et privat sted, og forklar hvorfor det er upassende å stimulere seg selv i det offentlige rom. Ikke straff dem eller få dem til å føle at det de gjør er galt, for de har samme rett til et sexliv som alle andre.

Hvis din kjære bruker mye tid på å onanere, kan det være et tegn på at han eller hun er understimulert på andre måter. Tenk på å forsøke å engasjere dem når de virker kjedelige eller uinteresserte, og oppmuntre dem til å gjøre mer meningsfylte aktiviteter på fritiden. Våre seksjoner om ‘Sensorisk prosessering‘ og ‘Sensoriske dietter‘ kan hjelpe deg med dette.

De fleste mennesker onanerer, og det burde derfor ikke være overraskende at en person med FXS også kan gjøre det. Mange personer med lærevansker har imidlertid problemer med å onanere, blant annet av biologiske årsaker (for eksempel kan personer med Downs syndrom ha vanskeligheter med å få ereksjon), medisineringsvansker (ofte kan antiepileptika forårsake problemer med ereksjon og ejakulasjon) eller fysiske vansker (det kan være vanskelig å ta av seg klærne). Forskning tyder på at menn med lærevansker føler seg mer skyldige når det gjelder onani, og at de ikke tror at andre menn gjør det. For å hjelpe på dette kan det være en fordel at en mann de kjenner, snakker med dem om det og sier at de også onanerer. Vennligst se ressurser listen nedenfor for bøker som kan hjelpe en samtale om onani.

Seksuelt samtykke er en avtale mellom mennesker om å gjøre noe seksuelt som begge forstår og er fornøyd med. Samtykke må gis etter eget valg, og personen som gir samtykke, må ha frihet og evne til å ta valget - det skal altså ikke være noe press. Loven i Storbritannia, og i mange andre land, sier at du kan trekke tilbake samtykket ditt når som helst, og at begge parter må samtykke hver gang de deltar i en seksuell handling.

En person kan ikke samtykke hvis han eller hun sover eller er beruset. I tillegg kan de ikke gi samtykke hvis de ikke vet hva sex er eller ikke vet hva de samtykker til. I Storbritannia kan personer under 16 år ikke gi samtykke til seksuell aktivitet, men denne alderen kan variere i ditt land. Mange mennesker med ekstra behov har kapasitet til å ta egne avgjørelser rundt sex. For mer informasjon om samtykke, se vår side om autonomi og samtykke.

Det finnes også regler for aktivitet på nettet. Cyberflashing (å sende seksuelle bilder til noen uten deres samtykke), deling/trusler om å dele seksuelle bilder av noen andre, eller å ta seksuelle bilder av noen uten samtykke, regnes alle som seksuelle overgrep i Storbritannia. Det er viktig å sørge for at den du er glad i, har kunnskap om atferd på nettet og forstår hvorfor visse aktiviteter er feil.

Personer med lærevansker har større sannsynlighet for å oppleve seksuell vold. De kan da være redde for å snakke om det i tilfelle de ikke blir trodd, eller fordi de ikke finner de rette ordene. Derfor er det viktig å tilby dem flere måter å snakke om sex på, inkludert bilder/hjelpemidler eller å skrive om følelsene sine. Hvis de virker nervøse for å snakke om seksuelle opplevelser, kan du prøve å snakke med dem alene i et trygt rom eller finne støtte fra en veldedig organisasjon eller støttetjeneste i ditt land. Vær tålmodig med den du er glad i, lytt og skap tid og rom for at de kan snakke. Tro på dem og støtt dem i de valgene de tar når det gjelder neste skritt. Å anmelde seksuell vold til myndighetene er det samme som med alle andre ofre: Det kan være traumatiserende og skremmende, og noen velger å ikke anmelde. Men hvis det er mulig å anmelde overgrep for å beskytte personen med FXS og andre, er dette en modig beslutning, og full støtte bør være på plass.

Det er ikke alltid at din kjære sier ifra om han eller hun har vært utsatt for seksuell vold. Tegn på at de kan ha opplevd overgrep inkluderer:

  • Å være roligere enn vanlig
  • Ny og/eller uvanlig frykt for berøring, for å være alene, for å være på et bestemt sted eller sammen med en bestemt person
  • Endringer i spise- eller søvnvaner
  • Konsentrasjonsvansker eller virker distrahert
  • Regresjon i atferd
  • Selvskading
  • Stille vage spørsmål om sex, hemmeligheter eller uvanlige leker
  • Hyppige eller vedvarende urinveisinfeksjoner
  • Vanskeligheter med kontinens

Selv om disse tegnene kan indikere at det er behov for en samtale, bekrefter de ikke at seksuelle overgrep har funnet sted. Mer informasjon er tilgjengelig på tegn på seksuelle overgrep.

Prevensjon og sikker sex

Prevensjon og sikker sex er svært viktige temaer. Det er ofte mangel på informasjon om prevensjon og sikker sex, og det er derfor viktig å sjekke hvordan dine nærmeste forstår temaet. Mangel på kunnskap og ressurser fører til økt risiko for uønskede graviditeter, seksuelt overførbare infeksjoner og mindre komfortabel sex. Til syvende og sist er det opp til den enkelte å bestemme hva de vil gjøre, men en del av din rolle er å informere og støtte dem slik de ønsker.

Diskuter med den du er glad i hvem de er mest komfortable med å snakke med. Alternativene kan være familiemedlemmer, leger eller en klinikk for seksuell helse (husk at de kan ha en preferanse for kjønn på den personen de snakker med). Hvis personen med FXS er komfortabel med å oppsøke en klinikk for seksuell helse, kan dette være det beste alternativet, ettersom disse klinikkene har mest tid, ressurser og oppdatert informasjon.

Det kan være ulike grunner til at noen ønsker å bruke prevensjonsmidler. Utforsk dette sammen med personen med FXS. De kan ønske å forhindre graviditet, redusere risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner og, for kvinner, kontrollere menstruasjonssyklusen. Det er imidlertid også en risiko for at personen med FXS kan bli misbrukt eller tvunget inn i et seksuelt forhold, og oppfordres til å bruke prevensjon for å dekke over det.

Det finnes mange alternativer når det gjelder prevensjon og verktøy for sikker sex. Nedenfor finner du en oversikt over de vanligste. Gjør gjerne ytterligere undersøkelser før du tar en samtale med en du er glad i. Ytterligere ressurser er tilgjengelige.

Kondomer: mannlige kondomer legges over penis, mens kvinnelige kondomer legges i skjeden.

  • Fordeler: beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner, lett tilgjengelig, billig
  • Ulemper: Kondomer kan gå i stykker eller gli, krever konstant bruk, kan være mindre effektive når det gjelder å forhindre graviditet

P-piller: enten kombinert eller kun progesteron, p-piller som tas én gang daglig (ofte med en ukes pause hver måned).

  • Fordeler: regulerer menstruasjon, kan redusere kviser, effektiv når den tas konsekvent
  • Ulemper: må tas daglig, økt risiko for blodpropp, risiko for bivirkninger som kvalme eller humørsvingninger
  • Merk: Det finnes en rekke ulike piller, og hver av dem har ulike fordeler og ulemper

Lappen: som et plaster, skiftes hver tredje uke

  • Fordeler: enkel å bruke og svært effektiv
  • Ulemper: kan forårsake hudirritasjon, øker risikoen for blodpropp

Implantatet: rundt fire centimeter og går under huden i armen

  • Fordeler: varer i 3-5 år, svært effektiv forebygging av graviditet
  • Ulemper: uregelmessig blødning, prosedyre som kreves for innsetting og fjerning

Depotinjeksjon: beskytter mot graviditet i opptil 13 uker

  • Fordeler: effektiv en stund, kan redusere blødninger og kramper
  • Ulemper: risiko for forsinket tilbakevending til fertilitet, risiko for tap av bentetthet

Spiralen (eller spiralen): går inn i livmoren, kan bli på plass i 5-10 år

  • Fordeler: svært effektiv, varer lenger enn andre metoder, reduserte menstruasjonsblødninger (for hormonspiral av plast, men økte for kobberspiral som ikke er hormonell)
  • Ulemper: innsetting kan være ubehagelig, uregelmessig blødning i begynnelsen

Nødpille/morgen etter-pille

  • Fordeler: nødløsning, lett å ta med seg
  • Ulemper: kan forårsake hodepine eller magesmerter, kan gjøre neste menstruasjon tidligere eller mer smertefull enn vanlig

Tannsperre: lateksark som brukes for å redusere risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner ved oralsex

  • Fordeler: reduserer risikoen for infeksjoner, fungerer ved oralsex
  • Ulemper: hindrer ikke deling av infeksjoner gjennom hudkontakt, f.eks. herpes eller HPV, engangsbruk

Prevensjon kan kjøpes på apotek, klinikker for seksuell helse eller hos legen.

Ressurser

Da vi skrev dette avsnittet, fant vi Choice Support nettstedet spesielt nyttig.

Dette nettstedet er automatisk oversatt ved hjelp av kunstig intelligens. Hvis du oppdager en oversettelsesfeil, vennligst kontakt oss.