Nos activités de pause mouvement sont une ressource qui peut être utilisée dans de nombreux contextes. Elles sont particulièrement adaptées à la gestion comportement et régulation sensorielle. Ils peuvent être utilisés dans le cadre d'un Régime sensoriel, Les filtres permettent de réduire le nombre d'activités appropriées en fonction du lieu, de la durée de l'activité et de la nécessité d'un équipement. Les filtres peuvent être utilisés pour réduire le nombre d'activités appropriées en fonction du lieu, de la durée de l'activité et de la nécessité d'un équipement.
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Marcher sur la pointe des pieds
Marcher sur la pointe des pieds pendant 30 secondes
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Twist Stretch
Pliez un genou et croisez-le avec l'autre jambe, tournez le haut du corps vers le genou plié et maintenez la position pendant 30 secondes de chaque côté.
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Genoux hauts
Touchez votre genou au coude opposé et redescendez des deux côtés pendant 30 secondes.
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Saut d'obstacles
Fléchir les genoux pour s'accroupir, puis sauter.
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Aérobic sur chaise
Faire des exercices d'aérobic en utilisant une chaise pendant 1 minute
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Le houblon
Sautez sur place ou jouez à un jeu de sauts comme la marelle pendant 30 secondes.
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Étirement latéral
Etirez votre bras le long de votre corps en direction de vos orteils pendant 30 secondes de chaque côté.
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Saut à la corde
Utiliser une corde à sauter pendant 30 secondes
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Se tenir en équilibre sur une jambe
Se tenir en équilibre sur une jambe pendant 30 secondes
