Naše aktivity pro pohybové přestávky jsou zdrojem, který lze využít v mnoha prostředích. Nejvíce se hodí pro řízení chování a smyslová regulace. Ty lze použít jako součást Smyslová strava, nebo jen jako něco, co lze použít podle potřeby. Pomocí filtrů lze zúžit výběr vhodných aktivit podle místa, doby trvání aktivity a potřeby vybavení.

Vyhledávání
Umístění
Potřeby zařízení
Doba trvání
1-9 z 37 výsledků

  • Chůze po špičkách

    Karikatura dívky na špičkách

    Chůze po špičkách po dobu 30 sekund

  • Twist Stretch

    Karikatura muže provádějícího twist stretch

    Pokrčte jedno koleno a překřižte ho přes druhou nohu, natočte horní část těla směrem k pokrčenému kolenu a vydržte 30 sekund na každé straně.

  • Vysoká kolena

    Silueta ženy s pravým kolenem zvednutým k levému lokti.

    Dotýkejte se kolenem protilehlého lokte a zpět dolů na obou stranách po dobu 30 sekund.

  • Dřepový skok

    Kreslený obrázek chlapce, který předvádí dřep a skok

    Pokrčte kolena do dřepu a pak vyskočte nahoru.

  • Aerobik na židlích

    Kreslený obrázek chlapce sedícího na židli s nataženýma nohama

    Provádějte aerobní cvičení na židli po dobu 1 minuty.

  • Chmel

    Kreslený film dvou dívek, které si hrají na hopsadlo

    Skákejte na místě nebo si zahrajte hopsací hru, jako je hopsání, po dobu 30 sekund.

  • Boční protažení

    Karikatura chlapce, který dělá boční protažení

    Natáhněte ruku po boku směrem k prstům na nohou po dobu 30 sekund na každé straně.

  • Přeskočení

    Karikatura dvou dívek používajících švihadla

    Používání švihadla po dobu 30 sekund

  • Rovnováha na jedné noze

    Karikatura ženy stojící na jedné noze

    Balancujte na jedné noze po dobu 30 sekund

Tyto webové stránky jsou automaticky překládány pomocí umělé inteligence. Pokud zjistíte chybu v překladu, prosím kontaktujte nás.