Mēs apzināmies, ka šī tēma var būt kultūras ziņā jutīga, šis ir vispārīgs pārskats.

Saturs:

Kas ir seksuālā izglītība un kāpēc tā ir svarīga?

Seksuālā izglītība ietver dažādas tēmas, tostarp ķermeņa bioloģiju, seksa būtību, ķermeņa daļas un uzvedību, kas ir privāta, kā arī masturbāciju. Seksuālā izglītība nav tikai apmācība par drošu seksu - ir svarīgi, lai jaunieši izprastu savu ķermeni un robežas. Visi jaunieši dzirdēs par seksu vai redzēs informāciju par seksu, tāpēc ir svarīgi ar viņiem diskutēt, lai novērtētu, ko viņi saprot, atbildētu uz jautājumiem un novērstu jebkādus nepareizus priekšstatus. Izvairīšanās no šādas sarunas var viņus pakļaut riskam, jo viņi var uzvesties nepiedienīgi sabiedriskā vietā vai tikt izmantoti, jo viņiem trūkst zināšanu. Ir patiešām svarīgi būt aktīviem.

Cilvēkiem ar papildu vajadzībām ir tādas pašas seksuālās vajadzības, jūtas un vēlmes kā jebkuram citam cilvēkam. Jānodrošina viņiem piemērota informācija, lai viņi varētu izdarīt apzinātu izvēli un saglabāt drošību. Bez labas izglītības cilvēki ar mācīšanās grūtībām ir vairāk pakļauti neaizsargātībai un ir lielāka iespēja, ka viņi tiks izmantoti. Ļoti svarīgi ir palīdzēt viņiem izprast savu ķermeni, saprast, ko viņi vēlas no intīmām attiecībām, un iemācīties pateikt "nē" nevēlamam kontaktam. Viņiem arī jāsaprot, ka viņiem ir jāsaņem piekrišana no jebkura seksuālā partnera.

Seksuālā izglītība jāsāk agri. Sākumskolā varat mācīt bērnam par veselīgām attiecībām, par to, kā komunicēt par savām robežām un par piemērotiem un nepiemērotiem kontaktiem. Turklāt jūs varat runāt ar viņiem par viņu ķermeni, pubertāti, mēnešreizēm un labsajūtu. Meitenēm ar FXS ir jāsaprot, ka menstruācijas/periodi ir dabisks process, jo tā ir jauna un nepatīkama sajūta, kas var radīt dažādas grūtības. Vidusskolā, iespējams, vēlēsieties sākt sarunas par piekrišanu, seksuālo izmantošanu, ļaunprātīgu izmantošanu tiešsaistē un to, kā viņas var sevi pasargāt.

Tuvināšanās sarunām par seksu

Sekss var šķist neērts un neērts temats, par ko runāt, un tas ir labi. Var būt ļoti viegli izvairīties no jautājumiem vai vispār no šīs tēmas, bet, ja mēs izvairāmies no iespējas pienācīgi izglītot cilvēkus, palielinās risks, ka viņi atradīs informāciju no mazāk uzticamiem avotiem. Tā rezultātā viņi var nesaprast, kas ir pareiza seksuāla uzvedība, vai palielināt grūtniecības vai seksuāli transmisīvo infekciju risku. Jums nav uzreiz jāatbild uz viņu jautājumiem, ir labi pateikt, ka jums ir nepieciešams laiks, lai apkopotu informāciju, un vienoties par laiku, kad par to runāt. Neizvairieties no sarunas, jo tas var apgrūtināt viņu labsajūtu un prieku runāt ar jums, kad viņiem būs nepieciešama palīdzība. Izvairīšanās no sarunas var radīt priekšstatu, ka tas nav tas, par ko viņi var runāt.

Informācijai, ko sniedzat, jābūt atbilstošai personas vecumam un vajadzībām, ar kuru runājat. Ja viņiem ir menstruācijas vai erekcija, ir svarīgi par to runāt. Lai gan ir viegli iedziļināties personīgajos pārdzīvojumos, atcerieties, ka cilvēkam ar FXS var būt citādas sajūtas vai pārdzīvojumi nekā jums. Var palīdzēt runāt par seriāla vai grāmatas varoņiem - tas var ļaut cilvēkam atklāt seksuālās tēmas, nejūtot, ka saruna ir pārāk personiska.

Seksualitāte var būt sarežģīts temats. Ja tas šķiet pārāk sarežģīti, vērsieties pēc palīdzības. Aprunājieties ar skolotājiem, ģimeni vai meklējiet atbalsta grupas tiešsaistē. Skatiet mūsu sarakstu resursi zemāk.

Seksuālā identitāte un dzimums

Ir svarīgi mudināt savus tuviniekus izzināt savu identitāti. Jūsu mīļotais cilvēks var paust dažādas seksuālās orientācijas, tostarp lesbiešu, geju, biseksuāļu, transpersonu, queer un citas (LGBTQ+). Piederība minoritāšu seksuālās orientācijas vai dzimuma identitātes grupai pakļauj viņus riskam saskarties ar diskrimināciju, un viņi var nervozēt, atklājot šo informāciju. Daži cilvēki var būt aseksuāli un neinteresēties par seksuālām attiecībām, un tā var būt tikpat svarīga identitāte kā jebkura cita seksualitāte. Ir svarīgi radīt viņiem drošu telpu, kurā viņi var runāt par savām jūtām un par jebkādām problēmām, ar kurām viņi var saskarties.

Ja jūsu mīļotais cilvēks pieder LGBTQ+ kopienai, atbalstiet viņu. Seksuālā izglītība bieži vien nav daudzveidīga. Ļaujiet, lai viņu sniegtā informācija ietekmē jūsu sarunu veidu par seksu. Piemēram, ja viņi ir lesbietes, ir svarīgi apspriest ne tikai prezervatīvus, bet arī dažādas aizsardzības iespējas, kas piemērotas lesbiešu attiecībām. LGBTQ+ cilvēkiem ir svarīgi satikt citus cilvēkus kopienā, kas ļauj viņiem izjust saikni un izpratni. Var būt noderīgi noskaidrot, vai jūsu tuvumā ir kādas LGBTQ+ grupas cilvēkiem ar mācīšanās grūtībām. Turklāt jūs varētu dalīties ar grāmatām un videomateriāliem, kuros ir LGBTQ+ personāži.

Valoda ap seksu

Jauniešiem, kas pārņem seksualizētu valodu un atkārto to, var būt izaicinājums. Īpaši iespējams, ka viņi to atkārtos, ja tas izraisīs citu cilvēku reakciju. Lai risinātu šo problēmu, mēģiniet nereaģēt asi uz viņu teikto un mēģiniet izmantot sociālos stāstus, lai atgādinātu, ka šīs frāzes/vārdi nav piemēroti teikt citiem. Jums var būt noderīgi piedāvāt alternatīvas, ko viņi varētu teikt.

No otras puses, ir svarīgi nevairīties no atbilstošas seksuālās valodas, kad tā ir nepieciešama, piemēram, norādot, kā pareizi apzīmēt ķermeņa daļas. Slenga lietošana vai izvairīšanās no precīzas valodas lietošanas var radīt apjukumu un veicināt domu, ka par seksu vai savu ķermeni nav vērts runāt.

Kad runājat ar mīļoto cilvēku par seksu:

  • Lietojiet saprotamus vārdus (nevis žargonu vai žargonu).
  • Lietojiet anatomiski pareizu valodu
  • Runājiet lēni un skaidri
  • Informācijas sadalīšana
  • Pastāvīgi pārbaudiet viņu izpratni
  • Miniet piemērus

Seksuālās izjūtas un uzvedība

Sajūtas

Attiecības ir viens no dzīves brīnumiem, kas padara dzīvi piepildītu. Tas attiecas gan uz cilvēkiem ar FXS un citām mācīšanās grūtībām, gan uz visiem cilvēkiem. Saskaņā ar Cilvēktiesību likumu ikvienam cilvēkam ir tiesības uz personīgām attiecībām un seksuālām attiecībām privātajā dzīvē, kurās ir personas piekrišana. Bieži vien valda uzskats, ka neirodivergentiem cilvēkiem ir atšķirīgas jūtas un emocijas nekā pārējiem iedzīvotājiem, un tas var būt ierobežojoši. Šāda attieksme ietekmē atbalstu, ko saņem neirodiversanti cilvēki. Kā jau minēts iepriekš sadaļā par pieeju sarunām par seksu, ir ļoti svarīgi veicināt diskusijas par seksu. Izvairoties no šīs tēmas, jūsu mīļotais cilvēks ir pakļauts lielākam riskam, ka viņu izmantos, rīkosies neatbilstoši vai nepiedzīvos labu seksuālo attiecību prieku.

Pazīmes, kas liecina, ka jūsu mīļotais cilvēks var būt ekspluatējošās vai neveselīgās attiecībās, ir tādas, ka viņu pierunā būt intīmām apmaiņā pret kaut ko, netiek respektēta viņa personīgā telpa, viņš tiek vainots par savām emocijām vai viņam ir jāierobežo/jāmaina citi viņa vai viņa dzīves aspekti partnera dēļ.

Visiem cilvēkiem kādā attīstības posmā rodas seksuālas jūtas. Ja tas tā šķiet, ir lietderīgi ar viņiem pārrunāt, kādas tās ir, kā viņiem būtu jārīkojas un kādi ir sociālie/ tiesiskie noteikumi attiecībā uz seksu. Sarunas par seksualitāti nav tikai par seksu, bet arī par viņu ķermeni/attīstību, attiecības un seksa kultūru (piemēram, reaģējot uz mājieniem vai sarunām par seksu). Seksualitāte ir daļa no daudziem aspektiem sabiedrībā, un izvairīšanās no tās var novest pie tā, ka skolēni nav sagatavoti.

Uzvedība

Seksualitātes jomā ir daudz uzvedības veidu, kas var radīt problēmas, un daži no tiem ir aplūkoti šajā sadaļā. Lūdzu, skatiet arī mūsu sadaļas par‘Uzvedība‘ un‘Problēmjautīgas uzvedības pārvaldība‘.

Skatīšanās

Daži cilvēki neapzināti skatās uz citiem. Parasti viņi interesējas par apkārt notiekošo. Tomēr skatīšanās ne vienmēr ir piemērota. Paskaidrojiet viņiem, ka tad, kad cilvēki iesaistās kādā uzvedībā (piemēram, skūpstās), nav lietderīgi skatīties uz viņiem, jo viņi var vēlēties privātumu. Mudiniet viņus uzdot jautājumus par redzēto, bet piemērotā vidē, piemēram, mājās. Iespējams, vēlēsieties iziet cauri dažādām situācijām un runāt ar viņiem par to, uz kurām situācijām skatīties drīkst (piemēram, kad filmas varoņi skūpstās), bet uz kurām tas nav lietderīgi. Turklāt, ja jūs pieķerat viņus skatāmies, mēģiniet smalki pateikt viņiem, ka tas nav piemēroti. Iespējams, jūs pat vēlēsieties izveidot signālu, lai varētu diskrētāk pārtraukt nepiedienīgu skatīšanos publiskās vietās.

Pieskaršanās citiem

Ikvienam ir tiesības uz seksuālām attiecībām privātās dzīves laikā, kas notiek ar piekrišanu. Ir svarīgi runāt ar savu mīļoto cilvēku par to, kā notiek sekss, piekrišana un piemērotu uzvedību sabiedrībā. Attiecībās atbilstoša uzvedība dažādās kultūrās atšķiras un ir atkarīga no vides, piemēram, Apvienotajā Karalistē būtu nepiedienīgi sākt kādu skūpstīt bibliotēkā, bet būtu pieņemamāk parkā. Turklāt atšķiras arī dažādu cilvēku uzskati, tāpēc ir svarīgi paskaidrot mīļotajam, ka tas, ko viens cilvēks uzskata par pieņemamu, citam cilvēkam var šķist nepieņemami. Ļoti svarīgi, lai personai, ar kuru viņi iesaistās attiecībās, būtu ērti (piemēram, kādam var nepatikt turēties par rokām ģimenes locekļu tuvumā), tāpēc ir svarīgi, lai viņi ar savu partneri pārrunātu, kādas ir viņu robežas. Parasti attiecībām jābalstās uz abpusēju piekrišanu, cieņu un labu saziņu.

Daži cilvēki ar FXS var pārprast, ka pieskārieni citu cilvēku ķermeņa daļām, piemēram, kādam cilvēkam skolas rotaļu laukumā, nav piemēroti. Viņi var būt ziņkārīgi un ar pieskārienu palīdzību pētīt apkārtējo pasauli. Svarīgi ir mācīt piemērotu uzvedību un pievērsties zinātkārei, kad tā parādās pirmo reizi. Mēs visi esam dabiski zinātkāri un visi pētām apkārtējo pasauli. Sods nav risinājums - tā vietā veiciet sarunas par ķermeni, piemērotu uzvedību un izglītojiet cilvēku ar FXS par viņa ķermeni, kā paskaidrots iepriekš minētajā sadaļā.

Pašstimulācija un masturbācija

Vēl viena tēma, kas var rasties, ir pašstimulācija, jo īpaši jauniešu attīstības posmā, un biežāk tas attiecas uz zēniem/vīriešiem. Ir svarīgi apzināties, ka brāļi un māsas var tikt pakļauti nepiemērotai pieskaršanai vai rotaļām. Pašstimulācija ir pilnīgi normāla, bet ne vienmēr piemērota (piemēram, publiskās vietās). Mēģiniet nostiprināt ideju par privātu vietu un paskaidrojiet, kāpēc pašstimulācija sabiedriskā vietā/konkrētā vidē ir nepiemērota. Nesodiet viņus un nelieciet viņiem justies tā, it kā tas, ko viņi dara, būtu nepareizi, jo viņiem ir tādas pašas tiesības uz seksuālo dzīvi kā visiem pārējiem.

Ja jūsu mīļotais cilvēks daudz laika pavada masturbējot, tas var liecināt, ka viņš ir nepietiekami stimulēts citos veidos. Padomājiet par to, kā viņu iesaistīt, ja viņš šķiet garlaikots vai neieinteresēts, un mudiniet viņu brīvajā laikā nodarboties ar jēgpilnākām aktivitātēm. Mūsu sadaļas par‘Sensorā apstrāde‘ un‘Sensorās diētas‘ var palīdzēt.

Lielākā daļa cilvēku masturbē, tāpēc nebūtu pārsteidzoši, ka arī cilvēki ar FXS var masturbēt. Tomēr daudzi cilvēki ar mācīšanās grūtībām saskaras ar zināmām grūtībām masturbējot, tostarp bioloģiskiem iemesliem (piemēram, cilvēkiem ar Dauna sindromu var būt grūti panākt erekciju), medikamentu lietošanas grūtībām (bieži vien pretepilepsijas līdzekļi var izraisīt problēmas ar erekciju un ejakulāciju) vai fiziskām grūtībām (grūtības novilkt drēbes). Pētījumi liecina, ka vīrieši ar mācīšanās grūtībām izjūt lielāku vainas apziņu par masturbāciju un neuzskata, ka to dara citi vīrieši. Lai palīdzētu, var būt lietderīgi, ja kāds no vīriešiem, kuru viņi pazīst, par to ar viņiem parunā un pasaka, ka arī viņš masturbē. Lūdzu, skatiet resursi zemāk esošajā sarakstā atrodiet grāmatas, kas var palīdzēt sarunā par masturbāciju.

Seksuāla piekrišana ir vienošanās starp cilvēkiem par seksuālu darbību, ko abi saprot un ar ko ir apmierināti. Piekrišana ir jādod pēc izvēles, un personai, kas dod piekrišanu, ir jābūt brīvai un spējīgai izdarīt izvēli - tas nozīmē, ka nedrīkst izdarīt spiedienu. Apvienotās Karalistes un daudzu citu valstu tiesību akti nosaka, ka piekrišanu var atsaukt jebkurā laikā, un abiem cilvēkiem ir jāsaņem piekrišana katru reizi, kad viņi iesaistās seksuālā aktā.

Persona nevar dot piekrišanu, ja tā guļ vai ir reibumā. Turklāt persona nevar dot piekrišanu, ja tā nezina, kas ir sekss, vai nezina, kam piekrīt. Apvienotajā Karalistē personas, kas jaunākas par 16 gadiem, nevar dot piekrišanu seksuālām darbībām, taču jūsu valstī šis vecums var atšķirties. Daudzi cilvēki ar papildu vajadzībām ir spējīgi paši pieņemt lēmumus par seksu. Lai iegūtu vairāk informācijas par piekrišanu, skatiet mūsu lapu par autonomija un piekrišana.

Pastāv arī noteikumi par darbībām tiešsaistē. Par seksuālu vardarbību Apvienotajā Karalistē tiek uzskatīta kibermirkšķināšana (seksuāla rakstura attēlu sūtīšana kādam bez viņa piekrišanas), dalīšanās ar citu personu seksuāla rakstura attēliem vai draudi dalīties ar tiem, kā arī personas seksuāla rakstura fotogrāfiju uzņemšana bez piekrišanas. Ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu mīļotais cilvēks zina par uzvedību tiešsaistē un saprot, kāpēc noteiktas darbības ir nepareizas.

Cilvēki ar mācīšanās grūtībām biežāk saskaras ar seksuālu vardarbību. Viņi var baidīties par to runāt, ja viņiem netic, vai arī tāpēc, ka nevar atrast pareizos vārdus. Tāpēc ir svarīgi piedāvāt viņiem vairākus veidus, kā runāt par seksu, tostarp attēlus/palīglīdzekļus vai rakstīt par savām sajūtām. Ja šķiet, ka viņi nervozē runāt par seksuālo pieredzi, varat mēģināt parunāt ar viņiem vienatnē drošā telpā vai meklēt atbalstu kādā labdarības vai atbalsta dienestā savā valstī. Esiet pacietīgi ar savu mīļoto cilvēku, uzklausiet un radiet laiku un telpu, lai viņi varētu runāt. Uzticieties viņiem un atbalstiet viņus, lai kādu izvēli viņi izdarītu attiecībā uz turpmākajiem soļiem. Ziņošana iestādēm par seksuālu vardarbību ir tāda pati kā ar jebkuru cietušo, tā var būt traumatizējoša un biedējoša, un daži izvēlas neziņot. Tomēr, ja ir iespējams ziņot par vardarbību, lai aizsargātu personu ar FXS un citus, tas ir drosmīgs lēmums, un ir jāsniedz pilnīgs atbalsts.

Jūsu mīļotais cilvēks ne vienmēr var pateikt, vai viņš ir kļuvis par seksuālās vardarbības upuri. Pazīmes, kas liecina par to, ka viņi, iespējams, ir cietuši no vardarbības, ir šādas:

  • Būt klusākam nekā parasti
  • Jaunas un/vai neparastas bailes no pieskārieniem, atrašanās vienatnē, atrašanās konkrētā vietā vai kopā ar konkrētu personu.
  • Ēšanas vai miega izmaiņas
  • Grūtības koncentrēties vai šķietami izklaidīgs.
  • Uzvedības regresija
  • Pašsakropļošanās
  • uzdodot neskaidrus jautājumus par seksu, noslēpumiem vai neparastām spēlēm.
  • Biežas vai pastāvīgas urīnceļu infekcijas
  • Grūtības ar noturību

Lai gan šīs pazīmes var liecināt par to, ka ir nepieciešama saruna, tās neapliecina, ka ir notikusi seksuāla vardarbība. Plašāka informācija ir pieejama seksuālās vardarbības pazīmes.

Kontracepcija un drošs sekss

Kontracepcija un drošs sekss ir ļoti svarīgas tēmas. Bieži vien trūkst informācijas par kontracepciju un drošu seksu, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt savu tuvinieku izpratni par šo tēmu. Zināšanu un resursu trūkuma rezultātā palielinās nevēlamas grūtniecības, seksuāli transmisīvo infekciju un mazāk ērta seksa risks. Galu galā tas ir katra paša cilvēka lēmums, ko viņš nolemj darīt, bet daļa no jūsu lomas ir palīdzēt viņu informēt un atbalstīt tā, kā viņš vēlas.

Pārrunājiet ar savu tuvo cilvēku, ar ko viņam būtu visērtāk runāt. Iespējamie varianti ir ģimenes locekļi, ārsti vai seksuālās veselības klīnika (paturiet prātā, ka viņiem var būt dzimuma izvēle attiecībā uz personu, ar kuru runāt). Ja personai ar FXS ir ērta iespēja doties uz seksuālās veselības klīniku, tā var būt labākā izvēle, jo šajās klīnikās būs visvairāk laika, resursu un jaunākās informācijas.

Ir dažādi iemesli, kādēļ kāds var vēlēties lietot kontracepcijas līdzekļus. Izpētiet šo jautājumu kopā ar personu ar FXS. Iespējams, viņi vēlas novērst grūtniecību, samazināt seksuāli transmisīvo infekciju risku un sievietēm - kontrolēt savu menstruālo ciklu. Tomēr pastāv arī risks, ka persona ar FXS var tikt ļaunprātīgi izmantota vai piespiesta iesaistīties seksuālās attiecībās, un viņu var mudināt lietot kontracepciju, lai to noslēptos.

Kontracepcijas un droša seksa līdzekļu jomā ir daudz iespēju. Zemāk ir sniegts pārskats par izplatītākajiem. Lūdzu, veiciet sīkāku izpēti, pirms uzsākat sarunu ar mīļoto cilvēku. Papildu resursi ir pieejami.

Prezervatīvi: vīriešu prezervatīvi tiek uzlikti uz dzimumlocekļa, bet sieviešu prezervatīvi tiek ielikti maksts iekšpusē.

  • Priekšrocības: aizsargā no seksuāli transmisīvām infekcijām, viegli pieejams, lēts.
  • Mīnusi: prezervatīvi var saplīst vai izslīdēt, tos nepieciešams pastāvīgi lietot, tie var būt mazāk efektīvi grūtniecības novēršanā.

Kontracepcijas tabletes: vai nu kombinētas, vai tikai progesterona tabletes, kas tiek lietotas vienu reizi dienā (bieži ar nedēļas pārtraukumu katru mēnesi).

  • Plusi: regulē mēnešreizes, var samazināt pinnes, efektīva, ja lieto konsekventi
  • Mīnusi: jālieto katru dienu, paaugstināts asins recekļu veidošanās risks, blakusparādību risks, piemēram, slikta dūša vai garastāvokļa maiņa.
  • Piezīme: ir vairākas tabletes, un katrai no tām ir atšķirīgi plusi un mīnusi.

Patch: kā apmetums, ko maina ik pēc trim nedēļām.

  • Priekšrocības: viegli lietojams un ļoti efektīvs
  • Mīnusi: var izraisīt ādas kairinājumu, palielina asins recekļu veidošanās risku.

Implants: aptuveni četri centimetri, un tas ieiet zem rokas ādas.

  • Priekšrocības: ilgst 3-5 gadus, ļoti efektīvs grūtniecības novēršanas līdzeklis.
  • Mīnusi: neregulāra asiņošana, nepieciešama procedūra ievietošanai un izņemšanai

Depot injekcija: aizsargā no grūtniecības līdz pat 13 nedēļām.

  • Plusi: efektīvs uz brīdi, var samazināt asiņošanu un krampjus
  • Mīnusi: risks, ka var aizkavēties auglības atjaunošanās, kaulu blīvuma zuduma risks.

Spirāle (vai IUD): ieiet dzemdē, var saglabāties 5-10 gadus.

  • Plusi: ļoti efektīva, ilgst ilgāk nekā citas metodes, samazināta menstruālā asiņošana (plastmasas hormonālajai spolei, bet palielināta vara spolei, kas nav hormonāla).
  • Mīnusi: ievietošana var būt neērta, sākotnēji neregulāra asiņošana.

Avārijas / rīta tablete

  • Priekšrocības: avārijas iespēja, viegli lietojams
  • Mīnusi: var izraisīt galvassāpes vai sāpes vēderā, nākamais periods var iestāties agrāk vai sāpīgāk nekā parasti.

Zobu aizsprosts: lateksa loksne, ko izmanto, lai samazinātu seksuāli transmisīvo infekciju risku orālā seksa laikā.

  • Priekšrocības: samazina infekciju risku, darbojas orālajam seksam
  • Mīnusi: nenovērš infekciju izplatīšanos, saskaroties ar ādu, piemēram, herpes vai HPV, vienreizēja lietošana.

Kontracepciju var saņemt aptiekās, seksuālās veselības klīnikās vai pie ārsta.

Resursi

Rakstot šo sadaļu, mēs konstatējām. Izvēles atbalsts tīmekļa vietne ir īpaši noderīga.

Šī vietne tiek automātiski tulkota, izmantojot mākslīgo intelektu. Ja pamanāt tulkojuma kļūdu, lūdzu sazinieties ar mums.