Wir sind uns bewusst, dass dieses Thema kulturell sensibel sein kann; dies ist ein allgemeiner Überblick.

Was ist Sexualerziehung und warum ist sie wichtig?

Die Sexualerziehung umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter die Biologie des Körpers, was Sex ist, Körperteile und Verhaltensweisen, die privat sind, sowie Selbstbefriedigung. Bei der Sexualerziehung geht es nicht nur um die Vermittlung von Safer Sex - es ist wichtig, dass junge Menschen ihren Körper und ihre Grenzen verstehen. Alle jungen Menschen hören oder sehen Informationen über Sex, daher ist es wichtig, mit ihnen darüber zu sprechen, um festzustellen, was sie verstehen, Fragen zu beantworten und etwaige Missverständnisse zu klären. Wenn man dieses Gespräch vermeidet, besteht die Gefahr, dass sie sich in der Öffentlichkeit unangemessen verhalten oder aufgrund ihres mangelnden Wissens ausgenutzt werden. Es ist wirklich wichtig, proaktiv zu sein.

Menschen mit zusätzlichen Bedürfnissen haben die gleichen sexuellen Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche wie alle anderen Menschen. Es sollten Informationen bereitgestellt werden, die für sie geeignet sind, damit sie fundierte Entscheidungen treffen und sicher bleiben können. Ohne eine gute Ausbildung sind Menschen mit Lernschwierigkeiten anfälliger und werden eher ausgebeutet. Es ist von entscheidender Bedeutung, ihnen zu helfen, ihren Körper zu verstehen, zu wissen, was sie von intimen Beziehungen erwarten, und zu lernen, bei unerwünschten Kontakten Nein zu sagen. Sie müssen auch verstehen, dass sie von jedem Sexualpartner die Zustimmung einholen müssen.

Die Sexualerziehung sollte früh beginnen. In der Grundschule können Sie Ihrem Kind beibringen, wie man gesunde Beziehungen führt, wie man seine Grenzen kommuniziert und was angemessener und unangemessener Kontakt ist. Außerdem können Sie mit Ihrem Kind über seinen Körper, die Pubertät, die Periode und sein Wohlbefinden sprechen. Mädchen mit FXS müssen verstehen, dass die Menstruation/Periode ein natürlicher Prozess ist, da es sich um ein neues und unangenehmes Gefühl handelt, das eine Reihe von Schwierigkeiten verursachen kann. In der Sekundarstufe können Sie Gespräche über Einverständnis, sexuelle Ausbeutung, Online-Missbrauch und darüber, wie sie sich schützen können, beginnen.

Annäherung an Gespräche über Sex

Über Sex zu sprechen, kann sich wie ein unangenehmes und unbehagliches Thema anfühlen, und das ist in Ordnung. Es kann sehr einfach sein, Fragen oder das Thema generell zu vermeiden, aber wenn wir die Chance verpassen, die Menschen richtig aufzuklären, besteht ein erhöhtes Risiko, dass sie Informationen aus weniger zuverlässigen Quellen finden. Dies könnte dazu führen, dass sie nicht verstehen, was ein angemessenes Sexualverhalten ist, oder dass das Risiko einer Schwangerschaft oder einer sexuell übertragbaren Infektion steigt. Sie müssen die Fragen nicht sofort beantworten, sondern können auch sagen, dass Sie Zeit brauchen, um Informationen zu sammeln und einen Termin für ein Gespräch zu vereinbaren. Gehen Sie dem Gespräch nicht aus dem Weg, denn das kann dazu führen, dass sich die Betroffenen unwohl fühlen und sich nicht trauen, mit Ihnen zu sprechen, wenn sie Hilfe brauchen. Das Vermeiden des Gesprächs kann den Eindruck erwecken, dass sie nicht darüber sprechen können.

Die Informationen, die Sie ihnen geben, sollten dem Alter und den Bedürfnissen der Person, mit der Sie sprechen, angemessen sein. Wenn sie Menstruationsblutungen oder Erektionen haben, ist es wichtig, darüber zu sprechen. Obwohl es leicht ist, in persönliche Erfahrungen zu verfallen, sollten Sie daran denken, dass die Person mit FXS vielleicht andere Gefühle oder Erfahrungen hat als Sie. Es kann helfen, über Figuren aus einer Fernsehserie oder einem Buch zu sprechen - so kann die Person sexuelle Themen auspacken, ohne das Gefühl zu haben, dass das Gespräch zu persönlich ist.

Sexualität kann ein heikles Thema sein, das man besprechen muss. Wenn es sich zu schwierig anfühlt, sollten Sie sich Hilfe holen. Sprechen Sie mit Lehrern, der Familie oder suchen Sie online nach Selbsthilfegruppen. Siehe unsere Liste der Ressourcen unten.

Sexuelle Identität und Geschlecht

Es ist wichtig, unsere Angehörigen zu ermutigen, ihre Identität zu erkunden. Ihr Angehöriger kann eine Reihe von sexuellen Orientierungen zum Ausdruck bringen, darunter Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender, Queers und andere (LGBTQ+). Die Zugehörigkeit zu einer sexuellen Minderheit oder einer Gruppe mit geschlechtlicher Identität birgt das Risiko der Diskriminierung, und es kann sein, dass sie sich scheuen, diese Informationen preiszugeben. Manche Menschen sind asexuell und nicht an sexuellen Beziehungen interessiert, und dies kann eine ebenso wichtige Identität sein wie jede andere Sexualität. Es ist wichtig, einen sicheren Raum für sie zu schaffen, in dem sie über ihre Gefühle und Probleme sprechen können.

Wenn Ihr Angehöriger Teil der LGBTQ+-Gemeinschaft ist, sollten Sie ihn unterstützen. Die Sexualerziehung ist oft nicht vielfältig. Lassen Sie die Informationen, die sie Ihnen mitteilen, die Art der Gespräche über Sex beeinflussen, die Sie führen. Wenn sie zum Beispiel lesbisch sind, ist es wichtig, dass Sie nicht nur über Kondome sprechen, sondern auch über die Schutzmaßnahmen, die für lesbische Beziehungen geeignet sind. Für LGBTQ+-Personen ist es wichtig, andere Menschen in der Gemeinschaft zu treffen, damit sie ein Gefühl der Verbundenheit und des Verständnisses entwickeln können. Es kann sinnvoll sein, sich zu erkundigen, ob es in Ihrer Nähe eine LGBTQ+-Gruppe für Menschen mit Lernschwierigkeiten gibt. Außerdem könnten Sie Bücher und Videos mit LGBTQ+ Charakteren mit anderen teilen.

Sprache rund um Sex

Für junge Menschen kann es eine Herausforderung sein, sexualisierte Sprache aufzugreifen und zu wiederholen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie sie wiederholen, ist besonders groß, wenn sie eine Reaktion von anderen erhalten. Versuchen Sie, nicht zu heftig auf das zu reagieren, was sie sagen, und versuchen Sie, sie mit sozialen Geschichten daran zu erinnern, dass es nicht angemessen ist, diese Ausdrücke/Wörter zu anderen zu sagen. Möglicherweise ist es hilfreich, wenn Sie den Kindern Alternativen vorschlagen, die sie sagen können.

Auf der anderen Seite ist es wichtig, nicht vor einer angemessenen sexuellen Sprache zurückzuschrecken, wenn sie gebraucht wird, z. B. indem man ihnen die richtige Sprache für Körperteile sagt. Die Verwendung von Slang oder das Vermeiden einer korrekten Sprache kann zu Verwirrung führen und den Eindruck erwecken, dass Sex oder der eigene Körper nichts sind, worüber man sprechen sollte.

Wenn Sie mit Ihrem Liebsten über Sex sprechen:

  • Verwenden Sie verständliche Worte (keinen Slang oder Jargon)
  • Anatomisch korrekte Sprache verwenden
  • Sprechen Sie langsam und deutlich
  • Informationen aufschlüsseln
  • Überprüfen Sie immer wieder ihr Verständnis
  • Nennen Sie Beispiele

Sexuelle Gefühle und Verhaltensweisen

Gefühle

Beziehungen gehören zu den Wundern des Lebens, die es erfüllend machen. Das gilt für Menschen mit FXS und anderen Lernschwierigkeiten genauso wie für alle anderen Menschen. Gemäß dem Human Rights Act hat jeder Mensch ein Recht auf persönliche Beziehungen und einvernehmliche sexuelle Beziehungen im privaten Bereich. Oft herrscht die Meinung vor, dass neurodiverse Menschen andere Gefühle und Emotionen haben als der Rest der Bevölkerung, und das kann einschränkend wirken. Solche Einstellungen haben Auswirkungen auf die Unterstützung, die neurodiverse Menschen erhalten. Wie im obigen Abschnitt über das Ansprechen von Gesprächen über Sex beschrieben, ist es sehr wichtig, Gespräche über Sex zu fördern. Wenn Ihr Angehöriger das Thema vermeidet, besteht ein erhöhtes Risiko, dass er ausgenutzt wird, sich unangemessen verhält oder die Freude an einer guten sexuellen Beziehung nicht erlebt.

Zu den Anzeichen dafür, dass ein geliebter Mensch in einer ausbeuterischen oder ungesunden Beziehung lebt, gehört, dass er im Austausch für etwas zu intimen Beziehungen überredet wird, dass sein persönlicher Freiraum nicht respektiert wird, dass er für seine Gefühle verantwortlich gemacht wird oder dass er andere Aspekte seiner selbst oder seines Lebens für seinen Partner einschränken oder verändern muss.

Alle Menschen haben im Laufe ihrer Entwicklung irgendwann sexuelle Gefühle. Wenn dies der Fall zu sein scheint, ist es von Vorteil, mit ihnen darüber zu sprechen, was das für Gefühle sind, wie sie mit ihnen umgehen sollten und welche sozialen/rechtlichen Regeln für Sex gelten. Bei Gesprächen über Sexualität geht es nicht nur um Sex, sondern auch um den Körper und die Entwicklung des Kindes, Beziehungen und Sexkultur (z. B. Reaktion auf Anspielungen oder Gespräche über Sex). Sexualität ist Teil vieler Aspekte in der Gesellschaft, und sie zu vermeiden, kann dazu führen, dass sie unvorbereitet sind.

Verhaltensweisen

Es gibt viele Verhaltensweisen, die im Zusammenhang mit der Sexualität zu Problemen führen können; einige davon werden in diesem Abschnitt behandelt. Bitte beachten Sie auch unsere Abschnitte über ‘Verhalten‘ und ‘Umgang mit herausforderndem Verhalten‘.

Staring

Manche Menschen ertappen sich dabei, dass sie andere ungewollt anstarren. Dies geschieht in der Regel, weil sie sich für das interessieren, was um sie herum vorgeht. Das Anstarren ist jedoch nicht immer angebracht. Erklären Sie ihnen, dass es bei bestimmten Verhaltensweisen (z. B. beim Küssen) nicht angebracht ist, sie anzustarren, da sie vielleicht ihre Privatsphäre wahren wollen. Ermutigen Sie sie, Fragen zu dem Gesehenen zu stellen, allerdings in einem angemessenen Rahmen, z. B. zu Hause. Gehen Sie verschiedene Situationen durch und sprechen Sie mit ihnen darüber, in welchen Fällen es in Ordnung ist, sie anzustarren (z. B. wenn sich Personen in einem Film küssen), und in welchen nicht. Wenn Sie Ihr Kind dabei erwischen, wie es starrt, sollten Sie es auf subtile Weise darauf hinweisen, dass dies nicht angebracht ist. Vielleicht möchten Sie sogar ein Signal entwickeln, mit dem Sie unangemessenes Anstarren in der Öffentlichkeit diskreter unterbinden können.

Andere berühren

Jeder hat das Recht auf einvernehmliche sexuelle Beziehungen unter vier Augen. Es ist wichtig, mit Ihrem Angehörigen darüber zu sprechen, wie Sex funktioniert, Zustimmung und angemessene Verhaltensweisen in der Öffentlichkeit. Was in einer Beziehung angemessenes Verhalten ist, variiert von Kultur zu Kultur und hängt von der Umgebung ab - im Vereinigten Königreich wäre es zum Beispiel unangemessen, jemanden in der Bibliothek zu küssen, aber in einem Park wäre es akzeptabler. Außerdem variieren die Ansichten von Person zu Person, so dass es wichtig ist, Ihrem Angehörigen zu erklären, dass das, was für die eine Person in Ordnung ist, für eine andere Person nicht in Ordnung sein könnte. Entscheidend ist, dass sich die Person, mit der er/sie eine Beziehung eingeht, wohlfühlt (manche mögen es zum Beispiel nicht, in der Nähe ihrer Familie Händchen zu halten), und deshalb ist es wichtig, dass er/sie mit seinem/ihrem Partner über seine/ihre Grenzen spricht. Generell gilt: Beziehungsaktivitäten sollten auf gegenseitigem Einverständnis, Respekt und guter Kommunikation beruhen.

Manche Menschen mit FXS verstehen vielleicht nicht, dass das Berühren von Körperteilen anderer Menschen, z. B. auf dem Spielplatz in der Schule, nicht angebracht ist. Sie sind vielleicht neugierig und erforschen die Welt um sie herum durch Berührung. Es ist wichtig, ihnen ein angemessenes Verhalten beizubringen und sie auf ihre Neugier anzusprechen, wenn sie sich zum ersten Mal so verhalten. Wir alle sind von Natur aus neugierig und erforschen die Welt um uns herum. Bestrafung ist keine Lösung - führen Sie stattdessen Gespräche über den Körper und angemessenes Verhalten und klären Sie die Person mit FXS über ihren Körper auf, wie im obigen Abschnitt erläutert.

Selbststimulation und Masturbation

Ein weiteres Thema, das auftauchen kann, ist die Selbststimulation, vor allem wenn sich ein junger Mensch in der Entwicklung befindet, was bei Jungen/Männern häufiger der Fall ist. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Geschwister unangemessenen Berührungen oder Spielen ausgesetzt sein können. Selbststimulation ist völlig normal, aber nicht immer angemessen (z. B. in der Öffentlichkeit). Versuchen Sie, die Idee eines privaten Ortes zu verstärken und zu erklären, warum es unangemessen ist, sich in der Öffentlichkeit oder in einer bestimmten Umgebung selbst zu stimulieren. Bestrafen Sie sie nicht und geben Sie ihnen nicht das Gefühl, dass das, was sie tun, falsch ist, denn sie haben das gleiche Recht auf ein Sexualleben wie alle anderen.

Wenn Ihr geliebter Mensch viel Zeit mit Masturbieren verbringt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass er auf andere Weise zu wenig stimuliert wird. Versuchen Sie, ihn zu beschäftigen, wenn er gelangweilt oder desinteressiert scheint, und ermutigen Sie ihn, in seiner Freizeit sinnvollere Aktivitäten zu unternehmen. Unsere Abschnitte über ‘Sensorische Verarbeitung‘ und ‘Sensorische Diäten‘ kann dabei helfen.

Die meisten Menschen masturbieren, und so sollte es nicht überraschen, dass dies auch bei Menschen mit FXS der Fall ist. Viele Menschen mit Lernschwierigkeiten haben jedoch Schwierigkeiten bei der Selbstbefriedigung. Dies kann biologische Ursachen haben (z. B. können Menschen mit Down-Syndrom Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen), medikamentöse Schwierigkeiten (häufig können Antiepileptika Probleme mit der Erektion und Ejakulation verursachen) oder körperliche Schwierigkeiten (z. B. Schwierigkeiten, sich auszuziehen). Forschungen haben ergeben, dass Männer mit Lernschwierigkeiten sich bei der Selbstbefriedigung eher schuldig fühlen und nicht glauben, dass andere Männer es auch tun. Um das zu ändern, kann es hilfreich sein, wenn ein Mann, den sie kennen, mit ihnen darüber spricht und ihnen sagt, dass sie auch masturbieren. Bitte lesen Sie die Ressourcen Liste mit Büchern, die bei einem Gespräch über Masturbation hilfreich sein können.

Die sexuelle Einwilligung ist eine Vereinbarung zwischen Menschen, etwas Sexuelles zu tun, das beide verstehen und mit dem sie einverstanden sind. Die Einwilligung muss aus freien Stücken gegeben werden, und die Person, die die Einwilligung gibt, muss die Freiheit und die Fähigkeit haben, diese Entscheidung zu treffen - das heißt, es sollte kein Druck ausgeübt werden. Das Gesetz im Vereinigten Königreich und in vielen anderen Ländern besagt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können und dass beide Personen jedes Mal, wenn sie eine sexuelle Handlung vornehmen, zustimmen müssen.

Eine Person kann nicht einwilligen, wenn sie schläft oder betrunken ist. Außerdem können sie nicht einwilligen, wenn sie nicht wissen, was Sex ist, oder nicht wissen, worauf sie sich einlassen. Im Vereinigten Königreich können Personen unter 16 Jahren nicht in sexuelle Handlungen einwilligen; dieses Alter kann in Ihrem Land variieren. Viele Menschen mit zusätzlichen Bedürfnissen sind in der Lage, ihre eigenen Entscheidungen in Bezug auf Sex zu treffen. Weitere Informationen zum Thema Einwilligung finden Sie auf unserer Seite über Autonomie und Zustimmung.

Auch für Online-Aktivitäten gibt es Regeln. Cyberflashing (das Versenden sexueller Bilder an eine andere Person ohne deren Zustimmung), die Weitergabe oder Androhung der Weitergabe sexueller Bilder einer anderen Person oder das Aufnehmen sexueller Fotos von einer anderen Person ohne deren Zustimmung gelten im Vereinigten Königreich als sexueller Missbrauch. Es ist wichtig, dafür zu sorgen, dass Ihr Angehöriger über das Online-Verhalten Bescheid weiß und versteht, warum bestimmte Aktivitäten falsch sind.

Menschen mit Lernschwierigkeiten haben ein höheres Risiko, sexuelle Gewalt zu erleben. Sie haben dann möglicherweise Angst, darüber zu sprechen, weil ihnen nicht geglaubt wird oder weil sie nicht die richtigen Worte finden können. Deshalb ist es wichtig, ihnen verschiedene Möglichkeiten zu bieten, über Sex zu sprechen, z. B. mit Bildern/Hilfsmitteln oder schriftlich über ihre Gefühle. Wenn sie sich nicht trauen, über sexuelle Erfahrungen zu sprechen, können Sie versuchen, in einem geschützten Raum allein mit ihnen zu reden oder sich Unterstützung bei einer Wohltätigkeitsorganisation oder einem Hilfsdienst in Ihrem Land zu holen. Seien Sie geduldig mit Ihrem Angehörigen, hören Sie ihm zu und schaffen Sie Zeit und Raum, damit er reden kann. Glauben Sie ihnen und unterstützen Sie sie bei ihren Entscheidungen über die nächsten Schritte. Die Anzeige von sexueller Gewalt bei den Behörden ist wie bei jedem anderen Opfer auch: Sie kann traumatisierend und beängstigend sein, und manche entscheiden sich dagegen, sie anzuzeigen. Wenn es jedoch möglich ist, Missbrauch zu melden, um die Person mit FXS und andere zu schützen, ist dies eine mutige Entscheidung, die umfassend unterstützt werden sollte.

Ihr Angehöriger sagt vielleicht nicht immer, ob er Opfer sexueller Gewalt geworden ist. Anzeichen dafür, dass sie möglicherweise missbraucht wurden, sind unter anderem:

  • Leiser sein als sonst
  • Neue und/oder ungewöhnliche Ängste vor Berührungen, dem Alleinsein, dem Aufenthalt an einem bestimmten Ort oder mit einer bestimmten Person
  • Veränderungen beim Essen oder Schlafen
  • Konzentrationsschwierigkeiten oder Ablenkungsmanöver
  • Rückläufige Verhaltensweisen
  • Selbstbeschädigung
  • Vage Fragen über Sex, Geheimnisse oder ungewöhnliche Spiele stellen
  • Häufige oder anhaltende Harnwegsinfektionen
  • Schwierigkeiten mit der Kontinenz

Diese Anzeichen können zwar auf Gesprächsbedarf hinweisen, sind aber kein Beweis dafür, dass ein sexueller Missbrauch stattgefunden hat. Weitere Informationen finden Sie unter Anzeichen für sexuellen Missbrauch.

Empfängnisverhütung und Safer Sex

Empfängnisverhütung und Safer Sex sind sehr wichtige Themen. Oft mangelt es an Informationen über Verhütung und Safer Sex, daher ist es wichtig, zu prüfen, ob Ihre Angehörigen das Thema verstehen. Mangelndes Wissen und fehlende Ressourcen führen zu einem erhöhten Risiko ungewollter Schwangerschaften, sexuell übertragbarer Infektionen und weniger angenehmem Sex. Letztendlich ist es die Entscheidung des Einzelnen, was er oder sie tun möchte, aber ein Teil Ihrer Aufgabe besteht darin, ihn oder sie zu informieren und zu unterstützen, wie er oder sie es wünscht.

Besprechen Sie mit Ihrem Angehörigen, mit wem er am liebsten reden würde. In Frage kommen Familienmitglieder, Ärzte oder eine Klinik für sexuelle Gesundheit (denken Sie daran, dass sie möglicherweise eine geschlechtsspezifische Präferenz für die Person haben, mit der sie sprechen). Wenn sich die Person mit FXS mit der Option wohlfühlt, eine Klinik für sexuelle Gesundheit aufzusuchen, ist dies möglicherweise die beste Option, da diese Kliniken die meiste Zeit, die meisten Ressourcen und aktuelle Informationen haben.

Es gibt verschiedene Gründe, warum jemand Verhütungsmittel verwenden möchte. Besprechen Sie dies mit der Person mit FXS. Es kann sein, dass sie eine Schwangerschaft verhindern, das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen verringern und, bei Frauen, ihren Menstruationszyklus kontrollieren wollen. Es besteht jedoch auch das Risiko, dass die Person mit FXS missbraucht oder zu einer sexuellen Beziehung gezwungen wird und dazu ermutigt wird, Verhütungsmittel zu benutzen, um dies zu vertuschen.

Es gibt viele Möglichkeiten der Empfängnisverhütung und Hilfsmittel für sicheren Sex. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die gängigsten davon. Bitte recherchieren Sie weiter, bevor Sie ein Gespräch mit einer Ihnen nahestehenden Person beginnen. Zusätzlich Ressourcen sind verfügbar.

KondomeKondome für Männer werden über den Penis gestülpt, Kondome für Frauen werden in die Vagina eingeführt.

  • Vorteile: Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen, leicht verfügbar, kostengünstig
  • Nachteile: Kondome können reißen oder verrutschen, müssen ständig benutzt werden, können bei der Verhütung einer Schwangerschaft weniger wirksam sein

Empfängnisverhütende PillenPille: entweder Kombinationspille oder reine Progesteronpille, Einnahme einmal täglich (oft mit einer Woche Pause pro Monat).

  • Vorteile: reguliert die Periode, kann Akne reduzieren, wirksam bei konsequenter Einnahme
  • Nachteile: muss täglich eingenommen werden, erhöhtes Risiko von Blutgerinnseln, Risiko von Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Stimmungsschwankungen
  • Hinweis: Es gibt eine Reihe von Pillen, die jeweils unterschiedliche Vor- und Nachteile haben.

Der Patch: wie ein Pflaster, alle drei Wochen gewechselt

  • Vorteile: einfach zu bedienen und hochwirksam
  • Nachteile: kann Hautreizungen verursachen, erhöhtes Risiko von Blutgerinnseln

Das Implantat: etwa vier Zentimeter lang und geht unter die Haut des Arms

  • Vorteile: Hält 3-5 Jahre, hochwirksam bei der Schwangerschaftsverhütung
  • Nachteile: unregelmäßige Blutungen, Verfahren zum Einsetzen und Entfernen erforderlich

Depot-Injektion: schützt bis zu 13 Wochen lang vor einer Schwangerschaft

  • Vorteile: für eine Weile wirksam, kann Blutungen und Krämpfe reduzieren
  • Nachteile: Risiko einer verzögerten Rückkehr zur Fruchtbarkeit, Risiko eines Knochendichteverlusts

Die Spirale (oder IUP): geht in die Gebärmutter, kann 5-10 Jahre an Ort und Stelle bleiben

  • Vorteile: sehr wirksam, hält länger als andere Methoden, geringere Menstruationsblutung (bei hormoneller Plastikspirale, aber stärker bei nicht hormoneller Kupferspirale)
  • Nachteile: Das Einführen kann unangenehm sein, anfangs unregelmäßige Blutungen

Notfall/Pille danach

  • Vorteile: Option für Notfälle, leicht zu nehmen
  • Nachteile: kann Kopf- oder Magenschmerzen verursachen, kann die nächste Periode früher oder schmerzhafter als gewöhnlich auslösen

ZahndammLatexfolie zur Verringerung des Risikos von sexuell übertragbaren Infektionen beim Oralverkehr

  • Vorteile: Verringerung des Infektionsrisikos, geeignet für Oralsex
  • Nachteile: verhindert nicht die Übertragung von Infektionen durch Hautkontakt, z. B. Herpes oder HPV, einmalige Anwendung

Verhütungsmittel sind in Apotheken, Kliniken für sexuelle Gesundheit oder beim Arzt erhältlich.

Ressourcen

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