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Sensorische Systeme verstehen
Sensorische Systeme sind die Teile des Gehirns und des Körpers, die es ermöglichen, Informationen aus der Umwelt zu erkennen und zu interpretieren. Jedes sensorische System hat spezialisierte Körperteile, die Informationen über die Umwelt sammeln und an das Gehirn weiterleiten. Zu den verarbeiteten Informationen gehören Licht, Schall, Temperatur und Berührung, aber diese Liste ist nicht vollständig. Die wichtigsten sensorischen Systeme sind das visuelle, das auditive, das taktile, das olfaktorische und das gustatorische System, aber es gibt auch vestibuläre, propriozeptive, thermozeptive und interozeptive sensorische Systeme.
Menschen mit Fragilem X-Syndrom (FXS) reagieren möglicherweise empfindlicher (überempfindlich) oder weniger empfindlich (unterempfindlich) auf das, was sie in ihrer Umgebung erleben. Dies kann dazu führen, dass eine Person entweder von ihrer Umwelt überwältigt oder unerfüllt wird. Bei einer Person kann es vorkommen, dass sie für einige Dinge überempfindlich ist, während sie für andere unterempfindlich ist. Manchmal können sich sensorische Verarbeitungsschwierigkeiten auf das Verhalten auswirken. Dies wird ausführlicher im Abschnitt über‘Verhaltensmuster und Therapien‘.
Visuell: Das visuelle Sinnessystem ist das, worauf sich unser Sehsinn stützt. Es umfasst die Verwendung der Augen, um Licht, Farbe und Bewegung zu sehen. Manche Menschen sehen sich gerne Farben und Lichter an, während andere normale Lichtstärken als zu hell empfinden. Außerdem können manche Menschen neue Informationen am besten durch visuelle Methoden wie das Betrachten von Bildern lernen und aufnehmen.
Auditiv: Das auditive Sinnessystem ermöglicht es uns, Dinge in unserer Umgebung wahrzunehmen. Dazu müssen wir unsere Ohren benutzen, um Schallinformationen zum Gehirn zu transportieren. Manche Menschen hören gerne laute Musik, während andere die alltäglichen Geräusche um sie herum als zu viel empfinden. Manche Menschen lernen und verstehen am besten, wenn ihnen Informationen vorgelesen werden.
Taktil: Das taktile (taktile) sensorische System ermöglicht es uns, unsere Umgebung zu spüren. Es kann auf Berührung, Temperatur, Schmerz und Vibration reagieren. Die meisten Informationen werden über die Haut aufgenommen. Manche Menschen haben eine Abneigung gegen Berührungen, während andere den tiefen Druck genießen und als angenehm empfinden. Außerdem lernen manche Menschen am besten, indem sie Dinge tun, die im Vergleich zu anderen Methoden des Lernens praktisch sind.
Geruchlich: Das olfaktorische Sinnessystem ist für unseren Geruchssinn verantwortlich. Chemikalien in der Umwelt werden von der Nase wahrgenommen, die die Informationen an das Gehirn weiterleitet. Manche Menschen empfinden bestimmte Düfte als beruhigend, während andere sie als überwältigend empfinden. Diejenigen, die auf der Suche nach Sinneseindrücken sind, können es genießen, durch Gerüche etwas über die Welt zu erfahren.
Gustatorisch: Das gustatorische System ist dafür verantwortlich, wie wir die Dinge schmecken, die wir essen und trinken. Die Geschmacksknospen auf der Zunge kommunizieren mit dem Gehirn, um zu verstehen, wie etwas schmeckt. Menschen mit FXS reagieren möglicherweise empfindlicher auf Geschmack, Beschaffenheit und Temperatur von Lebensmitteln. Manche Menschen bevorzugen Lebensmittel, die eine gleichmäßige Textur haben, wie z. B. Brot oder Kekse, gegenüber Früchten, die von einer Frucht zur anderen eine andere Textur haben können. Außerdem bevorzugen sie vielleicht Nahrungsmittel, die einfach sind und einen weniger starken Geschmack haben.
Propriozeption: Propriozeption ist die Fähigkeit des Körpers, seine eigene Position und Bewegungen zu erkennen. Der Körper verfügt über spezielle Rezeptoren in den Muskeln, Sehnen und Gelenken, um Position, Bewegung, Druck und Geschwindigkeit zu erkennen. Bei Menschen mit FXS ist die Propriozeption in der Regel unzureichend ausgeprägt. Dies kann dazu führen, dass sie versehentlich zu viel Kraft für Aktivitäten aufwenden, ständig nach Bewegung verlangen, ungeschickt sind oder gegen Dinge in ihrer Umgebung stoßen. Mehr über Therapien zur Unterstützung der Propriozeption finden Sie im Abschnitt ‘Physikalische Therapie’.
Thermorezeption: Die Thermorezeption ist das sensorische System, das für die Wahrnehmung der Temperatur zuständig ist. Kälterezeptoren reagieren auf kühle Temperaturen und Wärmerezeptoren auf warme Temperaturen. Manche Menschen reagieren übermäßig auf die Temperatur, andere unterdurchschnittlich.
Interoception: Die Interozeption ist die Fähigkeit des Gehirns, Signale aus dem Inneren des Körpers zu interpretieren. Dazu gehören Hunger und Durst, das Badezimmer brauchen, Schmerzen und emotionale Empfindungen. Menschen mit FXS haben eher Probleme mit der Interozeption und dem Verständnis für die Bedürfnisse ihres Körpers.
Überempfindlich
Menschen mit FXS haben oft eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sinneseindrücken (Hypersensibilität), was dazu führen kann, dass sie von Dingen in ihrer Umgebung überwältigt werden, die das Gehirn vieler Menschen automatisch ausblendet. Dieses Gefühl der Überwältigung kann sich auf das tägliche Leben einer Person auswirken, einschließlich ihrer Verhalten. Die Ursache für die Überforderung der Person ist ausschlaggebend dafür, wie die Situation bewältigt werden kann. Für jedes sensorische System gibt es Techniken und Hilfsmittel, um den sensorischen Input zu reduzieren und so zu verhindern, dass eine Person überfordert wird. Die hier aufgeführten Techniken sind nicht erschöpfend und jeder Mensch hat andere Bedürfnisse. Manchmal erfordern Lösungen Kreativität, um das Problem zu lösen. Es sei darauf hingewiesen, dass eine anhaltende Reduzierung der sensorischen Reize dazu führen kann, dass eine Person empfindlicher wird, wenn sie auslösenden Reizen ausgesetzt ist; daher sollten alle Hilfsmittel zur Verringerung des sensorischen Inputs mit einem Fachmann besprochen werden.
Visuell: Die Verwendung weicherer Lichter in der täglichen Umgebung einer Person kann dazu beitragen, die visuelle Stimulation für visuell empfindliche Personen zu reduzieren. Zusätzlich kann die Verwendung einer Sonnenbrille sinnvoll sein, wenn helles Licht unvermeidlich ist.
Auditiv: Ohrstöpsel oder Ohrenschützer können verwendet werden, um Lärm zu dämpfen. Sie sind jedoch nicht für alle Menschen mit auditiver Sensibilität geeignet, da sie die körpereigenen Geräusche verstärken können (Okklusion). Manche Menschen finden weißes Rauschen oder Naturgeräusche hilfreich, um sich zu beruhigen.
Taktil: Manche Menschen mit FXS empfinden taktile Reize als überwältigend und meiden Körperkontakt. Es ist wichtig, ihre Wünsche und ihre Autonomie im täglichen Leben zu respektieren, auch wenn dies in Notfällen möglicherweise nicht der Fall ist. Mehr dazu finden Sie im Abschnitt ‘Autonomie’. Einzelne Menschen reagieren möglicherweise empfindlicher auf taktile Reize wie Kleidungsetiketten oder bestimmte Stoffe. Es gibt bestimmte Unternehmen, die Kleidung ohne Etiketten und mit abgeflachten Nähten für Menschen mit sensorischer Empfindlichkeit herstellen, obwohl diese teuer sein können.
Geruchssinn: Jemandem zu helfen, der überempfindlich auf Gerüche reagiert, ist nicht so einfach wie bei anderen Sinnen, aber die Verwendung von unparfümierten Produkten kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass die Person überwältigt wird. Außerdem kann es hilfreich sein, diejenigen, die mit der überempfindlichen Person in Kontakt kommen, zu bitten, auf starke Parfüms zu verzichten. Manche Menschen finden es hilfreich, wenn sie Zugang zu einem Duft haben, der ihnen gefällt, um auslösende Gerüche zu überdecken. Dies könnte zum Beispiel ein parfümierter Lippenbalsam sein.
Gustatorisch: Viele Menschen mit FXS haben eine sensorische Abneigung gegen eine Vielzahl von Lebensmitteln. Dies kann es schwierig machen, sicherzustellen, dass eine Person eine angemessene Ernährung erhält. Manche Menschen reagieren stark auf den Geschmack, andere auf die Konsistenz und wieder andere sowohl auf den Geschmack als auch auf die Konsistenz. Die Unterstützung einer Person, die überempfindlich auf Geschmacksreize reagiert, kann darin bestehen, mild schmeckende Nahrungsmittel anzubieten, ihre bevorzugten Nahrungsmittel zusammen mit neuen Nahrungsmitteln anzubieten, der Person gegebenenfalls eine gewisse Freiheit bei der Auswahl der Nahrungsmittel zu lassen, sie zu desensibilisieren, wenn sie dazu bereit ist, und die Nahrungsmittel beim Servieren getrennt voneinander zu halten.
Menschen mit besonders eingeschränkter Ernährung benötigen möglicherweise die Hilfe eines Arztes, wenn Ernährungsmängel vorliegen oder die Gewichtserhaltung eine Herausforderung darstellt. Einige Menschen mit FXS können auch an einer vermeidenden restriktiven Essstörung (ARFID) leiden. Wenn Sie glauben, dass Ihr Angehöriger an ARFID leiden könnte, sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Weitere Informationen finden Sie unter Vermeidend-restriktive Störung der Nahrungsaufnahme (Avoidant Restrictive Food Intake Disorder).
Bitte sehen Sie dies Fallstudie für ein hypersensibles Kind.
Hyposensitiv
In manchen Fällen kann eine Person eine verminderte Empfindlichkeit gegenüber sensorischen Reizen haben (Hyposensibilität). Dies kann sich als Langeweile äußern und dazu führen, dass sie nach sensorischen Erfahrungen suchen, oder sie zeigen unerwünschte Verhaltensweisen. Es gibt Techniken und Hilfsmittel, die bei Unterstimulation helfen. Die hier aufgeführten Techniken und Hilfsmittel sind nur Vorschläge und funktionieren möglicherweise nicht bei jeder Person.
Visuell: Der Einsatz von sensorischen Lichtern und/oder Projektoren kann eine gute Möglichkeit sein, einen sensorisch Suchenden auf eine Weise zu beschäftigen, die nicht unbedingt körperliche Energie erfordert. Diese Geräte haben oft viele Farben, die eine gute Möglichkeit sind, jemanden zu erden, und können mit Aktivitäten zum Benennen von Farben kombiniert werden, um die Konzentration zu fördern. Murmellabyrinthe können eine nützliche Aktivität sein, die eher praktisch ist, aber nicht unbedingt überreizt. Außerdem sind Ausmalbögen eine gute Möglichkeit, die feinmotorische Fähigkeiten Übung mit einer visuell ansprechenden Aktivität. Es gibt viele kostenlose Online-Ressourcen für Ausmalbögen.
Auditorisch: Personen, die auditiven Input suchen, können laut sein. Sie fühlen sich oft dazu hingezogen, ihre eigenen Geräusche zu machen, entweder verbal, mit Gegenständen oder beidem. Eine gute Möglichkeit, Menschen, die überempfindlich auf Geräusche reagieren, anzusprechen, ist, ihnen Raum zu geben, um Geräusche zu machen. Dies kann durch das Hören von Musik oder den Zugang zu einem Musikinstrument/Percussionsinstrument geschehen.
Taktile: Unordentliche Spiele, wie z. B. mit Schleim oder Schaum, können eine gute Möglichkeit sein, hyposensible Personen zu beschäftigen. In Umgebungen, in denen dies nur schwer möglich ist, bieten Zappeltiere eine gute Alternative. Zappelspielzeuge gibt es in vielen Formen, Farben und Größen. Probieren Sie also einige aus, um herauszufinden, ob sie den gewünschten taktilen Input für Ihren geliebten Menschen bieten.
Geruchssinn: Für Menschen, die überempfindlich auf Geruchsreize reagieren, kann es hilfreich sein, Ratespiele auf der Basis von Düften zu spielen oder Produkte mit starken Düften zu verwenden. Ähnlich wie bei Menschen, die überempfindlich auf Geruchsreize reagieren, kann es für diese Personen von Vorteil sein, wenn sie Zugang zu einem bevorzugten Duft haben, z. B. zu einem Lippenbalsam oder ähnlichem.
Gustatorisch: Kauspielzeug ist eine gute Möglichkeit, den Geschmackssinn anzuregen. Es gibt sie in verschiedenen Texturen und Härtegraden. Weitere Informationen finden Sie unter Beißen und Kauen. Geschmackstests und die Einführung neuer Lebensmittel sind ein guter Weg, um die Geschmackserlebnisse einer Person zu verbessern. Das Anbieten verschiedener Texturen wie weich, knusprig und kaubar kann für Ihren Angehörigen interessant sein.
Bitte sehen Sie dies Fallstudie für ein hyposensibles Kind.
Sensorische Diäten
Eine ‘sensorische Diät’ bezieht sich auf einen maßgeschneiderten Plan mit Aktivitäten und Hilfsmitteln, die einer Person helfen sollen, sich in sich selbst und ihrer Umgebung wohl zu fühlen. Dies kann für Menschen mit sensorischen Verarbeitungsschwierigkeiten hilfreich sein, wie sie zum Beispiel bei Menschen mit Fragilem X-Syndrom (FXS) auftreten.
Eine sensorische Diät kann bei Menschen eingesetzt werden, die nach sensorischen Reizen suchen, sensorische Reize meiden oder eine Mischung aus beidem zeigen. Zu den Anzeichen dafür, dass eine Person sensorische Reize sucht, gehören grobes Spiel, Zappeln, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit. Zu den Anzeichen dafür, dass eine Person mit sensorischen Reizen überfordert ist, gehören die Abneigung gegen bestimmte Texturen, das Meiden bestimmter Umgebungen und Schwierigkeiten bei der Selbstregulation.
Die Zusammenstellung einer sensorischen Diät kann einen Zeitplan umfassen, der zu Hause oder in externen Umgebungen, wie z. B. in der Schule, angewendet werden kann. Dazu könnten sensorisch stimulierende Aktivitäten am Morgen für eine Person gehören, die zu störendem Verhalten neigt, oder eine beruhigende Morgenroutine zur Vorbereitung auf einen Aktivitätswechsel für Personen, die sensorisch eher vermeidend sind.
Eine sensorische Diät könnte auch darin bestehen, dass Sie eine Liste von Aktivitäten zusammenstellen, von denen Sie wissen, dass sie für den geliebten Menschen nützlich sind, und ihm erlauben, eine Aktivität auszuwählen, die ihm hilft, sich selbst zu regulieren. Weitere Informationen zur Auswahl von Aktivitäten finden Sie in unserer Ressource zu Aktivitäten in der Bewegungspause.
Wir haben eine eigene Ressource erstellt auf Beispiel für sensorische Diäten.
