Vi er klar over, at dette emne kan være kulturelt følsomt, dette er en generel oversigt.

Indholdsfortegnelse:

Hvad er seksualundervisning, og hvorfor er det vigtigt?

Seksualundervisning omfatter en række forskellige emner, herunder kroppens biologi, hvad sex er, kropsdele og adfærd, som er privat, og onani. Seksualundervisning handler ikke kun om at undervise i sikker sex - det er vigtigt, at unge mennesker forstår deres krop og grænser. Alle unge vil høre om sex eller se information om sex, så det er vigtigt at tage en diskussion med dem for at finde ud af, hvad de forstår, besvare spørgsmål og komme eventuelle misforståelser til livs. At undgå denne samtale kan udsætte dem for risiko, da de kan opføre sig upassende i offentligheden eller blive udnyttet på grund af deres manglende viden. Det er virkelig vigtigt at være proaktiv.

Mennesker med ekstra behov har de samme seksuelle behov, følelser og ønsker som alle andre mennesker. Der bør gives information, som passer til dem, så de kan træffe informerede valg og være sikre. Uden god uddannelse er mennesker med indlæringsvanskeligheder tilbøjelige til at være mere sårbare og mere tilbøjelige til at blive udnyttet. Det er afgørende at hjælpe dem med at forstå deres krop, hvad de ønsker af intime forhold og lære at sige nej til uønsket kontakt. De skal også forstå, at de er nødt til at få samtykke fra enhver seksualpartner.

Seksualundervisning bør starte tidligt. I løbet af grundskolen kan du lære dit barn om sunde forhold, hvordan man kommunikerer sine grænser, og hvad der er passende og upassende kontakt. Derudover kan du tale med dem om deres krop, pubertet, menstruation og trivsel. Piger med FXS har brug for at forstå, at menstruation er en naturlig proces, da det er en ny og ubehagelig fornemmelse, som kan give en række vanskeligheder. I løbet af gymnasietiden kan du starte samtaler om samtykke, seksuel udnyttelse, misbrug på nettet, og hvordan de kan beskytte sig selv.

At nærme sig samtaler om sex

Sex kan føles som et akavet og ubehageligt emne at tale om, og det er ok. Det kan være meget nemt at undgå spørgsmål eller emnet generelt, men hvis vi undgår chancen for at uddanne folk ordentligt, er der en øget risiko for, at de finder information fra mindre pålidelige kilder. Det kan resultere i, at de ikke forstår, hvad passende seksuel adfærd er, eller at risikoen for graviditet eller seksuelt overførte infektioner øges. Du behøver ikke at svare på deres spørgsmål med det samme, det er okay at sige, at du har brug for tid til at samle information og aftale et tidspunkt, hvor I kan tale om det. Undgå ikke samtalen, da det kan gøre det sværere for dem at føle sig trygge og glade for at tale med dig, når de har brug for hjælp. At undgå samtalen kan give indtryk af, at det ikke er noget, de kan tale om.

Den information, du giver dem, skal passe til alderen og behovene hos den person, du taler med. Hvis de har menstruation eller erektion, er det vigtigt at tale om det. Selv om det er let at falde ind i personlige erfaringer, skal du huske, at personen med FXS måske har andre følelser eller oplevelser end dig. Det kan hjælpe at tale om karakterer fra en tv-serie eller en bog - det kan give personen mulighed for at pakke seksuelle emner ud uden at føle, at samtalen er for personlig.

Seksualitet kan være et vanskeligt emne at diskutere. Hvis det føles for udfordrende, så søg hjælp. Tal med lærere, familie eller søg online efter støttegrupper. Se vores liste over ressourcer nedenfor.

Seksuel identitet og køn

Det er vigtigt at opmuntre vores kære til at udforske deres identitet. Din kære kan give udtryk for en række seksuelle orienteringer, herunder lesbiske, bøsser, biseksuelle, transkønnede, queer og andre (LGBTQ+). At være en del af en seksuel minoritetsorientering eller kønsidentitetsgruppe sætter dem i fare for at blive udsat for diskrimination, og de kan være nervøse for at afsløre disse oplysninger. Nogle mennesker kan være aseksuelle og ikke interesserede i seksuelle forhold, og det kan være en lige så vigtig identitet som enhver anden seksualitet. Det er vigtigt at skabe et trygt rum, hvor de kan tale om deres følelser og om eventuelle problemer, de måtte have.

Hvis din elskede er en del af LGBTQ+-samfundet, skal du støtte ham eller hende. Seksualundervisning er ofte ikke mangfoldig. Lad de oplysninger, de fortæller dig, påvirke den type samtaler, I har om sex. Hvis vedkommende f.eks. er lesbisk, er det vigtigt at tale om de forskellige former for beskyttelse, der passer til lesbiske forhold, og ikke kun om kondomer. Det er vigtigt for LGBTQ+-personer at møde andre mennesker i lokalsamfundet, så de får en følelse af samhørighed og forståelse. Det kan være nyttigt at se, om der er nogen LGBTQ+-grupper for mennesker med indlæringsvanskeligheder i nærheden af dig. Derudover kan du dele bøger og videoer med LGBTQ+-personer i dem.

Sprog omkring sex

Det kan være en udfordring for unge at opfange seksualiseret sprog og gentage det. De er især tilbøjelige til at gentage det, hvis det får en reaktion fra andre. Prøv ikke at reagere kraftigt på det, de siger, og brug sociale historier til at minde dem om, at det ikke er passende at sige disse sætninger/ord til andre. Det kan være en hjælp at tilbyde dem alternative ting at sige.

På den anden side er det vigtigt ikke at vige tilbage for et passende seksuelt sprog, når det er nødvendigt, f.eks. at fortælle dem det korrekte sprog for kropsdele. Hvis man bruger slang eller undgår at bruge et præcist sprog, kan det føre til forvirring og fremme ideen om, at sex eller deres krop ikke er noget, man taler om.

Når du taler med din elskede om sex:

  • Brug tilgængelige ord (ikke slang eller jargon)
  • Brug et anatomisk korrekt sprog
  • Tal langsomt og tydeligt
  • Bryd information ned
  • Bliv ved med at tjekke deres forståelse
  • Giv eksempler

Seksuelle følelser og adfærd

Følelser

Relationer er et af livets vidundere, som gør det tilfredsstillende. Det er det samme for mennesker med FXS og andre indlæringsvanskeligheder, som det er for alle mennesker. I henhold til Menneskerettighedsloven har alle mennesker ret til personlige relationer og samtykkende seksuelle forhold i privat regi. Der er ofte en tro på, at neurodivergente mennesker har andre følelser end resten af befolkningen, og det kan virke begrænsende. Holdninger som denne påvirker den støtte, som neurodivergente mennesker modtager. Som beskrevet i afsnittet ovenfor om samtaler om sex, er det meget vigtigt at opmuntre til samtaler om sex. Hvis du undgår emnet, er der større risiko for, at din elskede bliver udnyttet, opfører sig upassende eller ikke oplever glæden ved et godt seksuelt forhold.

Tegn på, at din elskede er i et udnyttende eller usundt forhold, er, at han eller hun bliver overtalt til at være intim til gengæld for noget, at hans eller hendes personlige rum ikke bliver respekteret, at han eller hun får skylden for sine følelser, eller at han eller hun er nødt til at begrænse/ændre andre aspekter af sig selv eller sit liv på grund af sin partner.

Alle mennesker vil have seksuelle følelser på et eller andet tidspunkt i løbet af deres udvikling. Når det ser ud til at være tilfældet, er det en fordel at diskutere med dem, hvad de er, hvordan de skal handle på dem og sociale/juridiske regler omkring sex. Samtaler om seksualitet handler ikke kun om sex, men også om deres krop/udvikling, relationer og sexkultur (som f.eks. at reagere på hentydninger eller samtaler om sex). Seksualitet er en del af mange aspekter i samfundet, og hvis de undgår det, kan det føre til, at de bliver uforberedte.

Adfærd

Der er mange former for adfærd, der kan give problemer, når det gælder seksualitet, og nogle af dem er beskrevet i dette afsnit. Se også vores afsnit om ‘Adfærd‘ og ‘Håndtering af udfordrende adfærd‘.

Stirrer

Nogle mennesker stirrer utilsigtet på andre. Det sker som regel, fordi de er interesserede i, hvad der foregår omkring dem. Men det er ikke altid hensigtsmæssigt at stirre. Forklar dem, at det ikke er passende at stirre på folk, der udviser en bestemt adfærd (som f.eks. at kysse), da de måske ønsker at være i fred. Opfordr dem til at stille spørgsmål om, hvad de har set, men i passende omgivelser, f.eks. derhjemme. Det kan være en god idé at gennemgå forskellige situationer og tale med dem om, hvad der kan være okay at stirre på (f.eks. når personerne i en film kysser), og hvornår det ikke er passende. Hvis du tager dem i at stirre, kan du desuden prøve at fortælle dem, at det ikke er passende. Du kan endda udvikle et signal, så du kan stoppe upassende stirren mere diskret i det offentlige rum.

At røre ved andre

Alle har ret til samtykkende seksuelle forhold i privatlivet. Det er vigtigt at tale med din elskede om, hvordan sex fungerer, samtykke og passende offentlig adfærd. I parforhold varierer det fra kultur til kultur, hvad der er passende adfærd, og det afhænger af miljøet - i Storbritannien ville det f.eks. være upassende at begynde at kysse nogen på biblioteket, men mere acceptabelt i en park. Derudover vil synspunkterne variere fra person til person, så det er vigtigt at forklare din elskede, at det, der kan opfattes som okay af én person, måske ikke virker okay for en anden. Det er vigtigt, at den person, de indgår i et forhold med, føler sig godt tilpas (nogle bryder sig f.eks. ikke om at holde i hånd i nærheden af deres familie), og derfor er det vigtigt, at de diskuterer med deres partner, hvor deres grænser går. Som en generel regel bør relationelle aktiviteter være baseret på gensidigt samtykke, respekt og god kommunikation.

Der kan være nogle med FXS, som misforstår, at det ikke er passende at røre ved andre menneskers kropsdele, f.eks. på legepladsen i skolen. De kan være nysgerrige og udforske verden omkring dem gennem berøring. Det er vigtigt at undervise i passende adfærd og tage fat på nysgerrigheden, når den først viser sig. Vi er alle naturligt nysgerrige, og vi udforsker alle verden omkring os. Straf er ikke svaret - tal i stedet om kroppe og passende adfærd, og lær personen med FXS om sin krop, som forklaret i afsnittet ovenfor.

Selvstimulering og onani

Et andet emne, der kan opstå, er selvstimulering, især når en ung person er under udvikling, og oftere hos drenge/mænd. Det er vigtigt at være opmærksom på, at søskende kan blive udsat for upassende berøring eller leg. Selvstimulering er helt normalt, men ikke altid passende (f.eks. i det offentlige rum). Prøv at forstærke idéen om et privat sted og forklar, hvorfor det er upassende at stimulere sig selv offentligt/i bestemte omgivelser. Lad være med at straffe dem eller få dem til at føle, at det, de gør, er forkert, da de har samme ret til et sexliv som alle andre.

Hvis din elskede bruger meget tid på at onanere, kan det være et signal om, at han eller hun er understimuleret på andre måder. Tænk på at forsøge at engagere dem, når de keder sig eller virker uinteresserede, og opfordre dem til at lave mere meningsfulde aktiviteter i deres fritid. Vores afsnit om ‘Sensorisk bearbejdning‘ og ‘Sensorisk kost‘ kan hjælpe med dette.

De fleste mennesker onanerer, så det burde ikke være overraskende, at en person med FXS også gør det. Men mange mennesker med indlæringsvanskeligheder har problemer med at onanere, herunder biologiske årsager (for eksempel kan personer med Downs syndrom have svært ved at få erektion), medicinproblemer (ofte kan antiepileptika give problemer med erektion og ejakulation) eller fysiske vanskeligheder (det kan være svært at tage tøjet af). Forskning tyder på, at mænd med indlæringsvanskeligheder føler sig mere skyldige over for onani og ikke tror, at andre mænd gør det. For at afhjælpe dette kan det være en fordel, at en mand, de kender, taler med dem om det og siger, at de også onanerer. Se venligst ressourcer listen nedenfor for bøger, der kan hjælpe en samtale om onani.

Seksuelt samtykke er en aftale mellem mennesker om at gøre noget seksuelt, som begge forstår og er tilfredse med. Samtykke skal gives efter eget valg, og den person, der giver samtykke, har frihed og evne til at træffe valget - hvilket betyder, at der ikke bør være noget pres. Loven i Storbritannien og mange andre lande siger, at du kan trække dit samtykke tilbage når som helst, og begge personer skal give deres samtykke, hver gang de deltager i en seksuel handling.

En person kan ikke give samtykke, hvis han eller hun sover eller er beruset. Derudover kan de ikke give samtykke, hvis de ikke ved, hvad sex er, eller ikke ved, hvad de siger ja til. I Storbritannien kan alle under 16 år ikke give samtykke til seksuel aktivitet, men denne alder kan variere i dit land. Mange mennesker med ekstra behov er i stand til at træffe deres egne beslutninger omkring sex. For mere information om samtykke, se vores side om Selvstændighed og samtykke.

Der er også regler for online-aktiviteter. Cyberflashing (at sende seksuelle billeder til nogen uden deres samtykke), at dele/trusle med at dele seksuelle billeder af en anden eller at tage seksuelle billeder af nogen uden samtykke betragtes alle som seksuelt misbrug i Storbritannien. Det er vigtigt at sørge for, at din kære kender til onlineadfærd og forstår, hvorfor visse aktiviteter er forkerte.

Mennesker med indlæringsvanskeligheder er mere tilbøjelige til at opleve seksuel vold. De kan så være bange for at tale om det, hvis de ikke bliver troet på, eller fordi de ikke kan finde de rigtige ord. Derfor er det vigtigt at tilbyde dem flere måder at tale om sex på, herunder billeder/hjælpemidler eller at skrive om deres følelser. Hvis de virker nervøse for at tale om seksuelle oplevelser, kan du prøve at tale med dem alene i et trygt rum eller finde støtte fra en velgørenhedsorganisation eller en støttetjeneste i dit land. Vær tålmodig med din elskede, lyt og skab tid og rum til, at de kan tale. Tro på dem, og støt dem i de valg, de træffer om næste skridt. At anmelde seksuel vold til myndighederne er det samme som med ethvert andet offer, det kan være traumatiserende og skræmmende, og nogle vælger ikke at anmelde. Men hvis det er muligt at anmelde overgreb for at beskytte personen med FXS og andre, er det en modig beslutning, og der bør ydes fuld støtte.

Det er ikke altid, at din elskede siger, at han eller hun har været udsat for seksuel vold. Tegn på, at de kan have oplevet misbrug, omfatter:

  • At være mere stille end normalt
  • Ny og/eller usædvanlig frygt for berøring, for at være alene, for at være et bestemt sted eller sammen med en bestemt person
  • Ændringer i at spise eller sove
  • Koncentrationsbesvær eller virker distraheret
  • Tilbagegang i adfærd
  • Selvskade
  • Stiller vage spørgsmål om sex, hemmeligheder eller usædvanlige lege
  • Hyppige eller vedvarende urinvejsinfektioner
  • Problemer med kontinens

Selvom disse tegn kan indikere et behov for en samtale, bekræfter de ikke, at der har fundet et seksuelt overgreb sted. Mere information er tilgængelig på tegn på seksuelt misbrug.

Prævention og sikker sex

Prævention og sikker sex er meget vigtige emner. Der er ofte mangel på information om prævention og sikker sex, så det er vigtigt at tjekke dine nærmestes forståelse af emnet. Mangel på viden og ressourcer resulterer i en øget risiko for uønskede graviditeter, seksuelt overførte infektioner og mindre behagelig sex. I sidste ende er det den enkeltes beslutning, hvad de vil gøre, men en del af din rolle er at hjælpe med at informere dem og støtte dem, som de ønsker det.

Tal med din elskede om, hvem han eller hun vil have det bedst med at tale med. Mulighederne omfatter familiemedlemmer, læger eller en klinik for seksuel sundhed (husk, at de kan have en kønspræference for den person, de taler med). Hvis personen med FXS har det godt med at gå til en klinik for seksuel sundhed, kan det være den bedste løsning, da disse klinikker har mest tid, ressourcer og opdateret information.

Der kan være forskellige grunde til, at nogen ønsker at bruge prævention. Udforsk dette sammen med personen med FXS. De ønsker måske at forhindre graviditet, mindske risikoen for seksuelt overførte infektioner og, for kvinders vedkommende, at kontrollere deres menstruationscyklus. Men der er også en risiko for, at personen med FXS bliver misbrugt eller tvunget ind i et seksuelt forhold og opfordres til at bruge prævention for at dække over det.

Der er mange muligheder, når det gælder prævention og værktøjer til sikker sex. Nedenfor er en oversigt over de mest almindelige. Lav yderligere research, før du tager en samtale med en, du holder af. Yderligere ressourcer er tilgængelige.

KondomerMandlige kondomer sættes over penis, mens kvindelige kondomer går ind og beklæder skeden.

  • Fordele: beskytter mod seksuelt overførte infektioner, let tilgængelig, billig
  • Ulemper: Kondomer kan gå i stykker eller glide, kræver konstant brug, kan være mindre effektive til at forhindre graviditet

P-piller: enten kombineret eller kun progesteron, pillen tages en gang dagligt (ofte med en uges pause hver måned).

  • Fordele: regulerer menstruation, kan reducere akne, effektiv, når den tages konsekvent
  • Ulemper: skal tages dagligt, øget risiko for blodpropper, risiko for bivirkninger som kvalme eller humørsvingninger
  • Bemærk: Der findes en række forskellige piller, som hver især har forskellige fordele og ulemper.

Plasteret: som et plaster, skiftes hver tredje uge

  • Fordele: nem at bruge og meget effektiv
  • Ulemper: kan forårsage hudirritation, øger risikoen for blodpropper

Implantatet: omkring fire centimeter og går under huden i armen

  • Fordele: holder i 3-5 år, meget effektiv til at forebygge graviditet
  • Ulemper: uregelmæssig blødning, kræver procedure for indsættelse og fjernelse

Depot-injektion: beskytter mod graviditet i op til 13 uger

  • Fordele: effektiv i et stykke tid, kan reducere blødning og kramper
  • Ulemper: risiko for forsinket tilbagevenden til fertilitet, risiko for tab af knogletæthed

Spiralen (eller spiralen): går ind i livmoderen, kan blive på plads i 5-10 år

  • Fordele: meget effektiv, holder længere end andre metoder, reduceret menstruationsblødning (for hormonspiral af plast, men øget for kobberspiral, som ikke er hormonel)
  • Ulemper: indsættelse kan være ubehagelig, uregelmæssig blødning i starten

Nødpille/morgenpille

  • Fordele: nødløsning, nem at tage med
  • Ulemper: kan give hovedpine eller mavesmerter, kan gøre den næste menstruation tidligere eller mere smertefuld end normalt.

Dental dæmning: ark af latex, der bruges til at reducere risikoen for seksuelt overførte infektioner under oralsex

  • Fordele: reducerer risikoen for infektioner, fungerer til oralsex
  • Ulemper: forhindrer ikke deling af infektioner gennem hudkontakt, f.eks. herpes eller HPV, engangsbrug

Prævention kan fås på apoteker, klinikker for seksuel sundhed eller hos lægen.

Ressourcer

Da vi skrev dette afsnit, fandt vi Støtte til valg hjemmeside særlig nyttig.

Denne hjemmeside er automatisk oversat ved hjælp af AI. Hvis du opdager en oversættelsesfejl, bedes du kontakt os.