Ми усвідомлюємо, що ця тема може бути чутливою з культурної точки зору, але це загальний огляд.

Що таке статеве виховання і чому воно важливе?

Сексуальна освіта охоплює різноманітні теми, зокрема біологію тіла, що таке секс, частини тіла та поведінку, які є приватними, а також мастурбацію. Статеве виховання - це не лише навчання безпечному сексу, для молодих людей важливо розуміти своє тіло та його межі. Усі молоді люди чують про секс або бачать інформацію про секс, тому важливо провести з ними бесіду, щоб з'ясувати, що вони розуміють, відповісти на запитання і розвіяти будь-які хибні уявлення. Уникнення цієї розмови може наразити їх на ризик, оскільки вони можуть поводитися неналежним чином на людях або бути використаними через свою необізнаність. Дуже важливо діяти на випередження.

Люди з додатковими потребами мають такі ж сексуальні потреби, почуття і бажання, як і будь-яка інша людина. Їм слід надавати інформацію, яка підходить для них, щоб вони могли робити усвідомлений вибір і залишатися в безпеці. Без належної освіти люди з труднощами у навчанні стають більш вразливими та схильними до експлуатації. Дуже важливо допомогти їм зрозуміти своє тіло, чого вони хочуть від інтимних стосунків і навчитися говорити "ні" небажаним контактам. Вони також повинні розуміти, що їм потрібно отримати згоду від будь-якого сексуального партнера.

Статеве виховання має починатися рано. У початковій школі ви можете розповісти дитині про здорові стосунки, про те, як визначити свої кордони, а також про доречні та недоречні контакти. Крім того, ви можете поговорити з нею про її тіло, статеве дозрівання, менструації та самопочуття. Дівчатка з FXS повинні розуміти, що менструація/місячні є природним процесом, оскільки це нове і незручне відчуття, яке може викликати низку труднощів. У середній школі ви можете почати розмови про згоду, сексуальну експлуатацію, насильство в Інтернеті та про те, як вони можуть себе захистити.

Підходимо до розмови про секс

Секс може здаватися незручною і незручною темою для розмови, і це нормально. Дуже легко уникати запитань або взагалі цієї теми, але якщо ми не даємо людям можливості отримати належну освіту, вони піддаються підвищеному ризику отримати інформацію з менш достовірних джерел. Це може призвести до того, що вони не розумітимуть, що таке правильна сексуальна поведінка, або до підвищення ризику вагітності чи інфекцій, що передаються статевим шляхом. Не обов'язково відповідати на їхні запитання одразу, можна сказати, що вам потрібен час, щоб зібрати інформацію, і домовитися про час, коли ви зможете поговорити про це. Не уникайте розмови, оскільки це може завадити їм почуватися комфортно і з радістю звертатися до вас, коли їм потрібна допомога. Уникнення розмови може створити враження, що це не те, про що вони можуть говорити.

Інформація, яку ви надаєте, повинна відповідати віку та потребам людини, з якою ви розмовляєте. Якщо у неї є менструація або ерекція, важливо поговорити про це. Хоча легко зануритися в особисті переживання, пам'ятайте, що людина з FXS може мати почуття або досвід, які відрізняються від ваших. Це може допомогти поговорити про персонажів з телешоу або книги - це дозволить людині розкрити сексуальні теми, не відчуваючи, що розмова є занадто особистою.

Сексуальність може бути складною темою для обговорення. Якщо вона здається надто складною, зверніться по допомогу. Поговоріть з учителями, родиною або пошукайте в Інтернеті групи підтримки. Ознайомтеся з нашим списком ресурси нижче.

Сексуальна ідентичність та гендер

Важливо заохочувати наших близьких досліджувати свою ідентичність. Ваша близька людина може бути представником різних сексуальних орієнтацій, включаючи лесбійок, геїв, бісексуалів, трансгендерів, квір-людей та інших (ЛГБТК+). Приналежність до групи меншин за сексуальною орієнтацією або гендерною ідентичністю наражає їх на ризик дискримінації, і вони можуть нервувати, розкриваючи цю інформацію. Деякі люди можуть бути асексуальними і не цікавитися сексуальними стосунками, і це може бути такою ж важливою ідентичністю, як і будь-яка інша сексуальна орієнтація. Важливо створити для них безпечний простір, щоб вони могли говорити про свої почуття і про будь-які проблеми, з якими вони можуть зіткнутися.

Якщо ваша кохана людина є частиною ЛГБТК+ спільноти, підтримайте її. Статеве виховання часто не є різноманітним. Дозвольте інформації, яку вони вам розповідають, вплинути на те, які розмови про секс ви будете вести. Наприклад, якщо вони лесбійки, важливо розповісти про засоби захисту, які підходять для лесбійських стосунків, а не лише про презервативи. Для ЛГБТК+ людей важливо зустрічатися з іншими членами спільноти, що дозволяє їм відчути зв'язок і розуміння. Може бути корисно дізнатися, чи існують поблизу вас групи ЛГБТК+ для людей з труднощами у навчанні. Крім того, ви можете поділитися книгами та відео з ЛГБТК+ персонажами.

Мова про секс

Молоді люди можуть підхоплювати сексуалізовану лексику і повторювати її, що може бути складним завданням. Вони особливо схильні повторювати її, якщо це викликає реакцію з боку інших. Щоб запобігти цьому, намагайтеся не реагувати гостро на те, що вони говорять, і використовуйте соціальні історії, щоб нагадати їм, що не варто говорити такі фрази/слова іншим людям. Можливо, вам буде корисно запропонувати їм альтернативні варіанти, що можна сказати.

З іншого боку, важливо не уникати відповідної сексуальної лексики, коли вона необхідна, наприклад, правильно називати частини тіла. Використання сленгу або уникнення точних формулювань може призвести до плутанини і заохочувати думку, що секс або їхнє тіло не є темою, про яку варто говорити.

Розмовляючи з коханою людиною про секс:

  • Використовуйте доступні слова (не сленг чи жаргон)
  • Використовуйте анатомічно правильну мову
  • Говоріть повільно і чітко
  • Розбийте інформацію на частини
  • Продовжуйте перевіряти їхнє розуміння
  • Наведіть приклади

Сексуальні почуття та поведінка

Почуття

Стосунки - одне з чудес життя, яке робить його повноцінним. Для людей з FXS та іншими труднощами у навчанні це так само, як і для всіх людей. Відповідно до Закону про права людини, кожна людина має право на особисті стосунки та сексуальні стосунки наодинці за взаємною згодою. Часто існує думка, що нейродивергентні люди мають інші почуття та емоції, ніж решта населення, і це може їх обмежувати. Таке ставлення впливає на підтримку, яку отримують нейродивергентні люди. Як зазначалося вище в розділі про підхід до розмов про секс, дуже важливо заохочувати розмови про секс. Уникаючи цієї теми, ваша близька людина наражається на підвищений ризик того, що нею скористаються, що вона поводитиметься неналежним чином або не відчує радості від хороших сексуальних стосунків.

Ознаки того, що ваша кохана людина може перебувати в експлуататорських або нездорових стосунках, включають примушування до інтимної близькості в обмін на щось, неповагу до особистого простору, звинувачення у своїх емоціях або необхідність обмежувати/змінювати інші аспекти себе чи свого життя заради свого партнера.

Усі люди відчувають сексуальні почуття на певному етапі свого розвитку. Коли це відбувається, корисно обговорити з ними, що це таке, як вони повинні поводитися, а також соціальні та правові норми, що стосуються сексуальних стосунків. Розмови про сексуальність стосуються не лише сексу, але й їхнього тіла/розвитку, стосунки та сексуальної культури (наприклад, як реагувати на натяки чи розмови про секс). Сексуальність є частиною багатьох аспектів життя суспільства, і її уникнення може призвести до того, що вони виявляться непідготовленими.

Поведінка

Існує багато видів поведінки, які можуть спричинити проблеми, пов'язані з сексуальністю, деякі з них описані в цьому розділі. Будь ласка, також перегляньте наші розділи про‘Поведінка‘і‘Управління поведінкою, що викликає виклик‘.

Витріщився.

Деякі люди ловлять себе на тому, що ненавмисно витріщаються на інших. Зазвичай це свідчить про зацікавленість тим, що відбувається навколо. Однак витріщатися не завжди доречно. Поясніть їм, що коли люди займаються певною поведінкою (наприклад, цілуються), витріщатися на них недоречно, оскільки вони можуть хотіти усамітнитися. Заохочуйте їх ставити запитання про те, що вони бачили, але у відповідній обстановці, наприклад, вдома. Можливо, ви захочете розглянути різні ситуації і поговорити з ними про те, в яких випадках можна витріщатися (наприклад, коли герої фільму цілуються), а в яких - не варто. Крім того, якщо ви помітили, що дитина витріщається, спробуйте ненав'язливо дати їй зрозуміти, що це недоречно. Можливо, ви навіть захочете розробити сигнал, який допоможе вам припинити непристойне витріщання на людях більш непомітно.

Дотик до інших

Кожен має право на добровільні сексуальні стосунки наодинці. Важливо говорити зі своєю коханою людиною про те, як влаштований секс, згода і відповідну поведінку в громадських місцях. У стосунках відповідна поведінка може відрізнятися в різних культурах і залежати від оточення - наприклад, у Великій Британії непристойно починати цілуватися в бібліотеці, але більш прийнятно це робити в парку. Крім того, погляди можуть відрізнятися від людини до людини, тому важливо пояснити вашій коханій людині, що те, що може здатися нормальним для однієї людини, може не здатися нормальним для іншої. Дуже важливо, щоб людина, з якою вони вступають у стосунки, почувалася комфортно (наприклад, декому може не подобатися триматися за руки в колі сім'ї), тому важливо обговорити зі своїм партнером, якими є їхні кордони. Як правило, стосунки повинні ґрунтуватися на взаємній згоді, повазі та доброму спілкуванні.

Дехто з FXS не розуміє, що торкатися частин тіла інших людей, наприклад, когось на ігровому майданчику в школі, неприпустимо. Вони можуть бути допитливими, досліджуючи навколишній світ через дотики. Важливо навчити дітей правильної поведінки і задовольняти їхню цікавість, коли вона тільки з'являється. Ми всі від природи допитливі і досліджуємо навколишній світ. Покарання не є відповіддю - натомість проводьте бесіди про тіло, відповідну поведінку та навчайте людину з FXS про її тіло, як пояснювалося в попередньому розділі.

Самостимуляція та мастурбація

Ще однією темою, яка може виникнути, є самостимуляція, особливо коли молода людина розвивається, і частіше у хлопчиків/чоловіків. Важливо знати, що брати і сестри можуть бути об'єктом неналежних дотиків або ігор. Самостимуляція є абсолютно нормальною, але не завжди доречною (наприклад, на людях). Намагайтеся підкріпити ідею приватного місця і пояснити, чому самостимуляція на людях/в певній обстановці є неприйнятною. Не карайте їх і не змушуйте відчувати, що те, що вони роблять, неправильно, оскільки вони мають такі ж права на сексуальне життя, як і всі інші.

Якщо ваша кохана людина витрачає багато часу на мастурбацію, це може бути сигналом того, що вона не отримує достатньої стимуляції іншими способами. Подумайте про те, щоб спробувати зацікавити його, коли він здається нудьгуючим або незацікавленим, і заохочуйте його займатися більш значущими справами у вільний час. Наші розділи про‘Сенсорна обробка‘і‘Сенсорні дієти‘ може допомогти в цьому.

Більшість людей мастурбують, тому не дивно, що люди з FXS теж можуть це робити. Однак багато людей з труднощами у навчанні стикаються з певними труднощами під час мастурбації, включаючи біологічні причини (наприклад, люди з синдромом Дауна можуть відчувати труднощі з ерекцією), медикаментозні труднощі (часто протиепілептичні препарати можуть викликати проблеми з ерекцією та еякуляцією) або фізичні труднощі (їм важко роздягатися). Дослідження показують, що чоловіки з труднощами у навчанні відчувають більшу провину за мастурбацію і не думають, що інші чоловіки цим займаються. Щоб допомогти в цьому, може бути корисно, щоб хтось із знайомих чоловіків поговорив з ними про це і сказав, що він теж мастурбує. Будь ласка, ознайомтеся зі статтею ресурси Нижче наведено список книг, які можуть допомогти в розмові про мастурбацію.

Сексуальна згода - це домовленість між людьми зробити щось сексуальне, що обидва розуміють і задоволені цим. Згода має бути надана за власним вибором, а людина, яка дає згоду, має свободу і можливість зробити цей вибір - тобто не повинно бути ніякого тиску. Закон у Великій Британії та багатьох інших країнах говорить, що ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, і обидві людини повинні давати згоду щоразу, коли вступають у статевий акт.

Людина не може дати згоду, якщо вона спить або перебуває у стані алкогольного сп'яніння. Крім того, вона не може дати згоду, якщо не знає, що таке секс, або не розуміє, на що вона погоджується. У Великій Британії особа, яка не досягла 16 років, не може давати згоду на статеві стосунки, у вашій країні цей вік може відрізнятися. Багато людей з додатковими потребами здатні самостійно приймати рішення щодо сексу. Щоб дізнатися більше про згоду, відвідайте нашу сторінку на автономія та згода.

Існують також правила щодо діяльності в Інтернеті. Кіберфлешінг (надсилання сексуальних зображень комусь без його згоди), обмін/погроза обміну сексуальними зображеннями когось іншого або фотографування когось без його згоди вважаються сексуальним насильством у Великій Британії. Важливо переконатися, що ваша кохана людина знає про поведінку в Інтернеті та розуміє, чому певні дії є неправильними.

Люди з труднощами у навчанні частіше стикаються з сексуальним насильством. Вони можуть боятися говорити про це, якщо їм не повірять або якщо вони не зможуть підібрати правильні слова. Тому важливо запропонувати їм різні способи поговорити про секс, включаючи малюнки/допоміжні засоби або написання про свої почуття. Якщо вони нервують, коли говорять про сексуальний досвід, ви можете спробувати поговорити з ними наодинці в безпечному місці або звернутися за підтримкою до благодійної організації чи служби підтримки у вашій країні. Будьте терплячі з коханою людиною, слухайте і створіть для неї час і простір, щоб вона могла виговоритися. Вірте їм і підтримуйте їх у будь-якому виборі подальших кроків. Повідомлення про сексуальне насильство до органів влади - це те ж саме, що і для будь-якої жертви, це може бути травматично і страшно, і дехто вирішує не повідомляти про це. Однак, якщо є можливість повідомити про насильство, щоб захистити людину з СХВ та інших, це сміливе рішення, яке потребує повної підтримки.

Ваша близька людина не завжди може сказати, що стала жертвою сексуального насильства. Ознаки того, що вона могла зазнати насильства, включають в себе наступні:

  • Тихіше, ніж зазвичай
  • Нові та/або незвичні страхи, пов'язані з дотиками, самотністю, перебуванням у певному місці або з певною людиною
  • Зміни в режимі харчування або сну
  • Труднощі з концентрацією уваги або відчуття розсіяності
  • Регрес у поведінці
  • Самоушкодження
  • Ставити нечіткі запитання про секс, секрети або незвичайні ігри
  • Часті або постійні інфекції сечовивідних шляхів
  • Труднощі з безперервністю

Хоча ці ознаки можуть вказувати на необхідність розмови, вони не підтверджують факт сексуального насильства. Більше інформації можна знайти на ознаки сексуального насильства.

Контрацепція та безпечний секс

Контрацепція та безпечний секс - дуже важливі теми. Часто бракує інформації про контрацепцію та безпечний секс, тому важливо перевірити, наскільки ваші близькі розуміють цю тему. Брак знань і ресурсів призводить до підвищеного ризику небажаної вагітності, інфекцій, що передаються статевим шляхом, і менш комфортного сексу. Зрештою, людина сама вирішує, що їй робити, але ваша роль полягає в тому, щоб допомогти їй проінформувати та підтримати її, як вона того бажає.

Обговоріть зі своєю коханою людиною, з ким їй буде найкомфортніше розмовляти. Серед варіантів - члени сім'ї, лікарі або клініка сексуального здоров'я (майте на увазі, що у них можуть бути гендерні переваги щодо людини, з якою вони розмовляють). Якщо людині з FXS комфортно звертатися до клініки сексуального здоров'я, це може бути найкращим варіантом, оскільки в цих клініках є найбільше часу, ресурсів та актуальної інформації.

Існують різні причини, з яких хтось може захотіти використовувати контрацептиви. Обговоріть це з людиною з FXS. Вона може хотіти запобігти вагітності, зменшити ризик інфекцій, що передаються статевим шляхом, а для жінок - контролювати свій менструальний цикл. Однак існує також ризик того, що людина з FXS може зазнати насильства або примусу до сексуальних стосунків, і її можуть змусити використовувати контрацептиви, щоб приховати це.

Коли мова йде про контрацепцію та засоби безпечного сексу, існує безліч варіантів. Нижче наведено огляд найпоширеніших з них. Будь ласка, проведіть додаткове дослідження, перш ніж почати розмову з коханою людиною. Додатково ресурси доступні.

ПрезервативиЧоловічі презервативи надягають на пеніс, жіночі - всередину і вистилають піхву.

  • Плюси: захищають від інфекцій, що передаються статевим шляхом, легкодоступні, недорогі
  • Мінуси: презервативи можуть порватися або зісковзнути, вимагають постійного використання, можуть бути менш ефективними в запобіганні вагітності

Протизаплідні таблеткикомбіновані або тільки прогестерон, таблетки приймають один раз на день (часто з тижневою перервою щомісяця).

  • Плюси: регулює менструацію, може зменшити кількість прищів, ефективний при постійному прийомі
  • Мінуси: потрібно приймати щодня, підвищений ризик утворення тромбів, ризик побічних ефектів, таких як нудота або зміна настрою
  • Примітка: існує цілий ряд таблеток, кожна з яких має свої плюси та мінуси

Латкаяк пластир, змінюється кожні три тижні

  • Плюси: простий у використанні та високоефективний
  • Мінуси: може викликати подразнення шкіри, підвищує ризик утворення тромбів

Імплантатблизько чотирьох сантиметрів і проходить під шкірою в руці

  • Плюси: діє 3-5 років, високоефективний у запобіганні вагітності
  • Недоліки: нерегулярні кровотечі, необхідна процедура для введення та видалення

Депо-ін'єкція: захищає від вагітності на терміні до 13 тижнів

  • Плюси: ефективний на деякий час, може зменшити кровотечу та спазми
  • Мінуси: ризик затримки повернення фертильності, ризик втрати щільності кісткової тканини

Спіраль (або внутрішньоматкова спіраль)потрапляє всередину утроби матері, може залишатися на місці протягом 5-10 років

  • Плюси: дуже ефективна, діє довше, ніж інші методи, зменшує менструальну кровотечу (для пластикової гормональної спіралі, але збільшується для мідної спіралі, яка не є гормональною)
  • Мінуси: введення може бути незручним, нерегулярна кровотеча на початковому етапі

Невідкладна допомога/вранці після прийому таблеток

  • Плюси: екстрений варіант, легко брати з собою
  • Мінуси: може викликати головний біль або біль у шлунку, може зробити наступну менструацію більш ранньою або болючою, ніж зазвичай

Зубна дамбалатексний лист, що використовується для зменшення ризику інфекцій, які передаються статевим шляхом, під час орального сексу

  • Плюси: знижує ризик інфекцій, підходить для орального сексу
  • Недоліки: не запобігає поширенню інфекцій через контакт зі шкірою, наприклад, герпесу або ВПЛ, одноразове використання

Контрацептиви можна отримати в аптеках, клініках сексуального здоров'я або у лікаря.

Ресурси

Під час написання цього розділу ми виявили, що Підтримка вибору особливо корисний веб-сайт.

Цей веб-сайт перекладено автоматично за допомогою штучного інтелекту. Якщо ви помітили помилку в перекладі, будь ласка зв'яжіться з нами.