目次
感覚システムを理解する
感覚系とは、環境からの情報を検知し、解釈するための脳と身体の部分である。各感覚系には、環境に関する情報を収集し、それを脳に送るための特別な身体部位がある。処理される情報には、光、音、温度、触覚などが含まれるが、このリストはすべてを網羅しているわけではない。主な感覚系は視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚だが、前庭感覚系、固有感覚系、熱知覚系、相互知覚系もある。.
フラジャイルX症候群（FXS）の人は、環境で経験することに対して、より敏感（過敏）になることもあれば、より鈍感（過敏）になることもあります。そのため、環境に対して圧倒されたり、満たされなかったりすることがあります。個人差はあるが、あるものには過敏に反応し、あるものには鈍感に反応する。感覚処理の困難が行動に影響することもある。これについては、‘のセクションで詳しく説明している。‘行動と治療‘.
ビジュアルだ： 視覚感覚系とは、私たちの視覚が頼りにしているものである。光、色、動きを見るために目を使います。色や光を見るのが好きな人もいれば、普通の明るさでは明るすぎると感じる人もいる。また、絵を見るなど、視覚的な方法で新しい情報を最もよく学び、取り入れることができる人もいる。.
聴覚： 聴覚系は、私たちが周囲の状況を聞き取ることを可能にする。聴覚は、耳を使って音の情報を脳に伝えます。大音量で音楽を聴くのが好きな人もいれば、日常の雑音が大きすぎると感じる人もいる。また、人から聞かされる情報が一番理解しやすいという人もいる。.
触覚： 触覚（タッチ）感覚系は、私たちが周囲の環境を感じることを可能にする。触覚は触覚、温度、痛み、振動に反応する。ほとんどの情報は皮膚から取り込まれる。触られることを嫌う人もいれば、深い圧力に楽しさや心地よさを感じる人もいる。さらに、他の学習方法と比べて実践的なことをすることで最もよく学べる人もいる。.
嗅覚： 私たちの嗅覚は嗅覚系が担っている。環境中の化学物質は鼻で感知され、その情報が脳に伝達される。ある香りを嗅ぐと落ち着く人もいれば、圧倒される人もいる。嗅覚に敏感な人は、香りを通して世界を知ることを楽しむかもしれない。.
ガスタトリー： 味覚システムとは、私たちが食べたり飲んだりするものを味わう仕組みのことである。舌にある味蕾が脳と連絡を取り合い、物の味を理解します。FXSの人は、食べ物の味、食感、温度に敏感です。果物によって食感が異なる果物よりも、パンやクラッカーのように食感が一定しているものを好む人もいる。また、味が淡白で、あまり強くないものを好む場合もある。.
固有感覚： プロプリオセプションとは、自分自身の位置や動きを把握する身体の能力のことである。身体は筋肉、腱、関節に特別な受容器を持っており、位置、動き、圧力、速度を感知することができる。FXSの人は、一般的にプロプリオセプションに対する反応が鈍い。そのため、活動時に誤って力を使いすぎたり、常に動きたがったり、不器用だったり、周囲のものにぶつかったりすることがある。プロプリオセプションを補助する治療法については、「プロプリオセプションの治療法」のセクションを参照されたい。‘理学療法’.
サーモセプション:熱受容とは、温度を感知するための感覚システムである。低温受容器は低温に反応し、高温受容器は高温に反応する。温度に対して過敏に反応する人もいれば、過敏に反応しない人もいる。.
インターセプション:インターオーセプションとは、体内からの信号を解釈する脳の能力のこと。これには空腹や喉の渇きなどが含まれる、, トイレが必要, 痛み そして 感動. .FXSの人は、インターオーセプションや自分の体のニーズを理解することに苦労しやすい。.
過敏症
FXSの人は感覚入力に対する感受性が亢進していることが多く（過敏症）、多くの人の脳が自動的に遮断してしまうような環境中の物事に圧倒されてしまうことがある。この感覚過敏は、以下のような日常生活に影響を及ぼす可能性がある。 振る舞い. .人が圧倒される原因によって、その状況を管理するための支援方法が決まる。人が圧倒されるのを防ぐために、感覚入力を減らすためのテクニックや補助具が各感覚系に用意されている。ここに挙げたものはすべてを網羅しているわけではなく、個人によって必要なものは異なる。時には、問題解決のために創造性が必要になることもある。そのため、感覚入力を減らすための補助具については、専門家に相談する必要がある。.
ビジュアルだ： 視覚過敏の人は、日常生活で柔らかめの照明を使うことで、視覚刺激を減らすことができる。また、明るい照明が避けられない場合は、サングラスを使用することも有効である。.
聴覚： 耳栓やイヤーディフェンダーを使用すれば騒音を和らげることができるが、体内音を増幅（閉塞）させてしまう可能性があるため、聴覚過敏のあるすべての人に適しているとは限らない。人によっては、ホワイトノイズや自然の音が心を落ち着かせるのに役立つと感じるかもしれない。.
触覚： FXS患者の中には、触覚入力に圧倒され、身体的接触を避ける人もいる。緊急時には適用されないかもしれないが、日常生活では彼らの意思と自律性を尊重することが重要である。これについては、‘のセクションで詳しく説明しています。‘自治’.衣服のタグや特定の生地など、触覚刺激に敏感な人もいる。感覚過敏の人のために、ラベルがなく、縫い目が平らになっている服を作っている会社もあるが、高価な場合もある。.
嗅覚:匂いに過敏な人の介助は、他の感覚に比べると容易ではないが、無香料の製品を使うことで、人が過敏になる可能性を低くすることができる。さらに、過敏症の人と接触する人には、強い香水を避けるようにお願いするのも効果的です。自分が好きな香りに触れることで、引き金となる香りを隠すことができる人もいる。例えば、香りのついたリップクリームなどである。.
ガスタトリー： FXS患者の多くは、様々な食品に対して感覚的嫌悪感を持つことがある。そのため、栄養が十分にとれているかどうかを確認するのが難しくなることがある。味覚に強く反応する人もいれば、食感に反応する人、味覚と食感の両方に反応する人もいます。味覚刺激に過敏な人をサポートするには、マイルドな味の食品を提供すること、新しい食品と一緒にその人が好む食品を提供すること、適切な場合には食品の選択に自由を与えること、準備ができたら減感作を行うこと、食品を提供する際には食品同士を別々にすることなどが考えられます。.
特に食事制限のある人は、栄養欠乏が存在したり、体重の維持が困難であったりする場合、医療専門家による介入が必要な場合がある。FXSの人の中には、回避性制限性食物摂取障害（ARFID）の人もいます。大切な人がARFIDに罹患していると思われる場合は、専門家の助けを求めることが重要です。詳しい情報は 回避性制限性摂食障害.
こちらをご覧ください。 過敏な子供のケーススタディ.
過敏症
感覚入力に対する感受性が低下している場合もある（感覚過敏）。これは、退屈しているように見えたり、感覚的な体験を求めるようになったりする。 望ましくない行動. .控えめな刺激を補助するためのテクニックや補助具があります。ここに挙げたものは提案であり、すべての人に有効であるとは限らない。.
ビジュアル:感覚ライトやプロジェクターを使うことは、必ずしも物理的なエネルギーを必要としない方法で、感覚を求める人を夢中にさせる良い方法である。このような道具は多くの色を持っていることが多く、グラウンディングの良い方法となる。大理石の迷路は、より実用的だが、必ずしも過度な刺激を与えないアクティビティとして有用である。また、カラーリングシートは、次のようなアクティビティと組み合わせるのに適している。 運動技能 視覚的に魅力的なアクティビティで練習しましょう。ぬり絵シートは、多くの無料オンラインリソースが利用可能です。.
聴覚：聴覚的入力を求める人は、声が大きいと思われるかもしれない。彼らはしばしば、言葉や物、あるいはその両方を使って自分で音を出すことに引きつけられる。音に過敏な人に働きかける良い方法は、音を出すスペースを与えることである。音楽を聴かせたり、楽器や打楽器に触れさせたりすることである。.
触覚:スライムや泡のような雑多な遊びは、知覚過敏の人を夢中にさせる良い方法である。このような遊びが難しい環境では、そわそわするおもちゃがよい代替手段となる。いろいろな形、色、大きさのおもちゃがあるので、いくつか試してみると、大切な人にとって望ましい触覚入力が得られるものが見つかるかもしれない。.
嗅覚:嗅覚刺激に過敏な人は、香り当てゲームをしたり、強い香りの製品を使ったりするとよい。嗅覚刺激に過敏な人と同様に、リップクリームなどの好みの香りを利用することも有効である。.
ガスタトリー:噛むおもちゃは、味覚の入力を得る良い方法です。さまざまな感触や硬さのものがあります。その他の情報は 噛み噛み. .味覚テストや新しい食べ物の紹介は、その人が経験する味覚のインプットを増やす良い方法です。柔らかいもの、歯ごたえのあるもの、噛み応えのあるものなど、様々な食感を提供することは、あなたの愛する人にとって興味深いことかもしれない。.
こちらをご覧ください。 過敏症児のケーススタディ.
感覚食
感覚食」とは、その人自身やその環境が快適であると感じられるようにデザインされた、オーダーメイドの活動や用具の計画のことです。これは、フラジャイルX症候群（FXS）の人によく見られるような、感覚処理に困難を抱える人に役立ちます。.
感覚食は、感覚入力を求めている人、感覚回避を示している人、あるいはその両方が混在している人に用いることができる。感覚入力を求める兆候としては、乱暴な遊びをする、そわそわする、集中力がない、疲れているように見えるなどがある。感覚刺激に圧倒されている兆候としては、特定の感触を嫌がる、特定の環境を避ける、自己調節が難しいなどがある。.
感覚食をまとめるには、家庭や学校などの外部環境で使用できるスケジュールを含めることができる。破壊的な行動をとりがちな人には、朝に感覚を刺激するような活動を行ったり、感覚を避けがちな人には、活動を変える準備をするための落ち着いた朝の習慣を取り入れたりする。.
感覚食は、あなたの愛する人にとって有益であるとわかっているアクティビティをリストアップし、その中から好きなものを選んでもらうことでも構成できます。活動の選択に関する詳しい情報は、以下のリソースをご覧ください。 ムーブメント・ブレイク・アクティビティ.
に関する独自のリソースを作成した。 感覚食の例.
