آکیوپیشنل تھراپی کا مقصد فریجائل ایکس سنڈروم (FXS) سے متاثرہ افراد کو روزمرہ زندگی میں کامیابی سے رہنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔ آکیوپیشنل تھراپی مختلف ماحول، جیسے گھر یا اسکول میں، بہتر کارکردگی کے لیے مشورے اور تکنیکیں فراہم کرتی ہے۔ اس سے بےچینی کم ہوتی ہے اور FXS سے متاثرہ افراد روزمرہ کی سرگرمیاں آسانی سے انجام دے سکتے ہیں۔ آکیوپیشنل تھراپی خود نگہداشت (جیسے دانت برش کرنا) سے لے کر اسکول میں پیداواری سرگرمیوں (جیسے لکھنا) تک مختلف کاموں میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ مشاغلہ علاج کے تحت شامل کیے جانے والے شعبے بھی سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ فزیکل تھراپی.
آکیوپیشنل تھراپی ایک وسیع شعبہ ہے، اس لیے دی جانے والی مدد ہر فرد کی ضروریات اور اہداف کے مطابق انفرادی ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی آکیوپیشنل تھراپسٹ سے ملاقات کرتے ہیں تو وہ ممکنہ طور پر موٹر مہارتوں کی ترقی، ادراکی صلاحیتیں، مواصلاتی صلاحیتیں، معمولات اور عادات کا جائزہ لیں گے۔ آکیوپیشنل تھراپسٹ حسی عمل کو سپورٹ کرنے یا حسی ان پٹ کو منظم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ حسی معلومات بہت زیادہ ہو کر کسی کی کارکردگی میں رکاوٹ بن سکتی ہے؛ آکیوپیشنل تھراپی FXS کے شکار افراد کو مخصوص حواس پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ اسی طرح وہ تسلی بخش احساسات استعمال کر کے FXS کے شکار افراد کو ان کے کام پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ براہ کرم ہماری ‘حسی عمل‘مزید معلومات کے لیے.
کام کرنے کے پانچ مراحل
آکیوپیشنل تھراپی کا مقصد آپ کے بچے کو اپنی صلاحیتوں کے بہترین استعمال کے قابل بنانا ہے۔ اپنے عزیز کے ساتھ سرگرمیاں انجام دیتے وقت درج ذیل امور پر غور کریں۔.
- خودمختاری کو فروغ دینا: انہیں سرگرمیوں میں حصہ لینے کی ترغیب دیں، انہیں اپنے اعمال کی ذمہ داری خود لینے دیں۔.
- مهارتوں کی ترقی: جو سرگرمیاں آپ کو پہلے سے معلوم ہیں، وہ زیادہ روانی اور فطری ہو جاتی ہیں۔ نئی سرگرمیاں پیچیدہ اور دباؤ والی ہو سکتی ہیں؛ انہیں مسائل حل کرنے اور مطابقت سیکھنے میں مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔.
- اعتماد اور خود اعتمادی میں اضافہ: جب آپ کا عزیز کچھ نیا کرنے کی کوشش کرتا ہے اور کامیاب ہوتا ہے تو اس کا اعتماد بڑھ جاتا ہے۔ یہ کامیابی کا احساس انہیں نئی سرگرمیاں آزمانے میں مدد دیتا ہے کیونکہ انہیں اپنی دیگر کامیابیوں کی یاد دلاتا ہے۔.
- سرگرمیوں کو بامعنی بنانا: اگر کوئی سرگرمی بامعنی ہو تو یہ ان کی حوصلہ افزائی میں مدد کرتی ہے۔ ان کی دلچسپیوں کے مطابق سرگرمی ترتیب دینے کی کوشش کریں تاکہ وہ زیادہ پرجوش ہوں۔ اگر ممکن ہو تو ان سے بات کریں کہ وہ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں اور مشترکہ طور پر اہداف طے کریں۔.
- مزے کر رہے ہیں: لوگ ایسے سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لیے زیادہ آمادہ ہوتے ہیں جو دلچسپ ہوں۔ اگرچہ نئی صورتِ حال خوفناک ہو سکتی ہے، صبر سے کام لیں اور انہیں کوشش جاری رکھنے کی ترغیب دیں — اس میں تفریح کا عنصر شامل کریں!
فہرستِ مضامین:
گھر پر پیشہ ورانہ علاج
لباس
لباس پہننا خود نگہداشت اور خود مختاری کے حصول کا ایک اہم حصہ ہے۔ لباس پہننے کے بہت سے پہلو ہیں — جتنے زیادہ تر لوگ ابتدا میں سوچتے ہیں، اس سے بھی زیادہ۔ لباس پہننے کے لیے ایک شخص کو فعال حرکات کرنے، ہم آہنگی قائم کرنے، توازن برقرار رکھنے، ہاتھوں پر کنٹرول رکھنے، پہنچ کر چھوڑنے کی صلاحیت رکھنے، کسی مخصوص شے پر توجہ مرکوز کرنے، ملبوسات کا انتخاب کرنے، مختلف احساسات کا جواب دینے، اور اپنے جسمانی اعضاء سے واقفیت رکھنے کے قابل ہونا چاہیے۔.
اگر ممکن ہو تو جب وہ چھوٹے ہوں تو انہیں لباس پہننے کا طریقہ سکھانا شروع کریں اور ایک معمول قائم کریں۔ سب سے پہلے انہیں کپڑے اتارنا سکھائیں، اس کے بعد لباس پہننے کا طریقہ سکھائیں۔ ہر روز ایک ہی وقت اور ایک ہی طریقے سے یہ کریں تاکہ بچہ جان سکے کہ کیا توقع کی جائے۔ مثال کے طور پر، سب سے پہلے موزے اتاریں۔ آپ بصری رہنما استعمال کر سکتے ہیں، یا سماجی کہانیاں, مدد کے لیے بطور یاد دہانی۔ دھیان بھٹکانے والی چیزوں کو کم کریں — اس تربیت کو دن کے ایسے وقت میں کریں جب زیادہ مصروفیت نہ ہو اور آپ صرف لباس پہنانے پر توجہ مرکوز کر سکیں۔ واضح ہدایات دیں، آہستہ بولیں اور سادہ زبان استعمال کریں۔ اگر آپ ان کی مدد کر رہے ہیں تو بتائیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں: مثال کے طور پر، “میں آپ کا دایاں پاؤں آپ کی دائیں پتلون کی ٹانگ میں ڈال رہا ہوں”۔ وقفے شامل کرنا شروع کریں تاکہ آپ کا بچہ خود کوشش کر سکے: مثال کے طور پر، ان کا ہاتھ شرٹ کی آستین کے سوراخ میں رکھیں اور انہیں خود اپنا بازو اندر دھکیلنے دیں۔ انہیں زیادہ سے زیادہ حوصلہ دیں اور ان کی کوششوں کی تعریف کریں!
جب کپڑے منتخب کریں تو اس بات کا خیال رکھیں کہ وہ حرکتوں میں رکاوٹ نہ ہوں۔ مزید برآں، اس بات کا بھی خیال رکھیں کہ FXS سے متاثرہ بعض افراد بناوٹ کے تئیں حساس ہوتے ہیں اور مخصوص کپڑوں کو ترجیح دیتے ہیں۔ جب انہیں لباس پہننا سکھائیں تو ایسے کپڑے منتخب کریں جو پہننے میں آسان ہوں، مثلاً ڈھیلے، چھوٹی آستینوں والے اور بغیر بٹن کے۔ بڑے اور بیرونی کپڑوں سے شروع کریں اور جیسے جیسے ان کی مہارت اور سمجھ بوجھ بڑھے، اندرونی کپڑوں کی طرف بڑھیں۔ انہیں اپنے کپڑوں کے پچھلے حصے کی نشاندہی میں مدد کریں: لیبل دکھائیں یا رنگین دھاگہ استعمال کریں۔ اگر انہیں لیبل کا احساس پسند نہ ہو تو آپ کپڑے کے قلم سے پچھلے حصے پر نشان لگا سکتے ہیں۔ کپڑے ان کے سامنے اس طرح رکھیں کہ وہ ترتیب کی مشق کر سکیں، اور اگر ضرورت ہو تو بتائیں کہ کہاں سے شروع کرنا ہے۔ اگر ان کی حرکت محدود ہے تو سامنے سے کھلنے والے کپڑے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔.
مزید تکنیکیں استعمال کی جا سکتی ہیں جن میں شامل ہیں کام کرنے کے لیے پانچ مراحل: لباس پہننے کے ہنر.
دانت برش کرنا
دانت برش کرنا بہت سے حواس کو متحرک کرتا ہے اور بعض بچوں کو برش کرنے کا احساس اور ٹوتھ پیسٹ کا ذائقہ مشکل محسوس ہوتا ہے۔ ذیل میں چند حکمتِ عملیاں دی گئی ہیں جو اس عمل کو آسان بنانے میں مددگار ثابت ہوں گی۔.
سب سے پہلے، دانت برش کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ آرام دہ محسوس کر رہا ہو۔ اسکول کی صبح کی ہلچل میں انہیں سکھانے کی کوشش کرنے کے بجائے انہیں ایک لمحہ آرام کرنے دیں۔ آپ برش کرنے کے احساس کے لیے انہیں تیار کرنے کے لیے ان کے گالوں پر ہلکی مالش کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، حساسیت کم کرنے میں مدد کے لیے آپ انگلی سے لگنے والا ٹوتھ برش استعمال کر کے منہ کی مساج بھی کر سکتے ہیں۔.
اپنے بچے کو دانت برش کرنے کے مراحل کا اندازہ لگانے میں مدد کے لیے بصری رہنما استعمال کریں۔ آپ انہیں آئینے کے سامنے رہنمائی کر سکتے ہیں تاکہ وہ دیکھ سکیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ اگر تیز روشنی آپ کے عزیز کے لیے محرک ہے تو آپ باتھ روم میں روشنی کم کر سکتے ہیں۔.
ویژوئل ٹائمر استعمال کرنے سے انہیں سمجھنے میں مدد ملے گی کہ انہوں نے کتنی دیر تک برش کیا ہے اور ابھی کتنا وقت باقی ہے۔ اگر دانت برش کرنے کی آواز سننا مشکل ہو تو آپ موسیقی چلا سکتے ہیں یا اپنے عزیز کو ہیڈفون پہنا سکتے ہیں۔ اگر ٹوتھ پیسٹ کا ذائقہ مشکل ہو تو آپ مختلف ذائقے آزما سکتے ہیں یا بغیر ذائقے والا ٹوتھ پیسٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ کم مقدار سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ مقدار بڑھائیں۔ اپنے بچے کو اپنے ٹوتھ برش کے ساتھ محسوس کرنے اور کھیلنے دیں تاکہ وہ اس کے احساس سے عادی ہو جائے۔ شروع میں نرم برسلز بہتر طور پر برداشت کیے جا سکتے ہیں۔.
آپ ایسی ٹوتھ برشنگ ایپس ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں جیسے Brush DJ، جو برش کرنے کے دوران دو منٹ کا موسیقی چلاتی ہے اور روزانہ یاد دہانی کے لیے سیٹنگز فراہم کرتی ہے۔ Disney Magic Timer ایک متحرک ٹوتھ برش استعمال کرتا ہے تاکہ بچوں کو زیادہ دیر تک برش کرنے کی ترغیب ملے، اور وقت گزرنے کے ساتھ ڈزنی کی تصاویر ظاہر ہوں۔ Brush Up کا مقصد بچوں کو دانت برش کرتے وقت رہنمائی فراہم کرنا ہے: بچے خود کو اسکرین پر کردار کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں اور اپنی سیلفی کے جائزوں کے ذریعے انعامات حاصل کر سکتے ہیں۔.
کھانے کے اوقات اور خوراک
یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ میز پر آرام دہ ہو۔ اگر وہ بیٹھنے پر توجہ مرکوز کر رہا ہو یا اسے کوئی بے آرامی محسوس ہو تو وہ اپنے کھانے پر توجہ دینے میں دشواری محسوس کرے گا۔ کھانے کے اوقات ان کے لیے قابل قبول رویہ، سننے، بولنے اور کھانے کے آداب سیکھنے کا بہترین موقع ہو سکتے ہیں؛ اس لیے یہ یقینی بنانا کہ ان کی توجہ منتشر نہ ہو، ایک بہترین آغاز ہے۔.
وہ برتن جنہیں آپ استعمال کرتے ہیں، ان کے بارے میں سوچیں۔ بناوٹ والے ہینڈلز والی کاٹلری آپ کے عزیز کے لیے پکڑنے میں آسان ہو سکتی ہے۔ مزید برآں، چھوٹے ہینڈلز قابو میں رکھنے میں آسان ہو سکتے ہیں۔ اُبھری ہوئی کناروں والی پلیٹ استعمال کرنے سے کھانا بہنے یا پلیٹ سے پھسلنے کے امکانات کم ہو سکتے ہیں۔ آپ کو نیچے ایک نہ پھسلنے والا پلیس میٹ رکھنا بھی مددگار معلوم ہو سکتا ہے تاکہ انہیں معلوم ہو کہ پلیٹ کہاں رکھنی ہے اور وہ حرکت نہ کرے۔ انہیں پہلے نرم کھانے، جیسے کیلے، کاٹنے کی مشق کرنے دیں، اس کے بعد سخت کھانے کی طرف بڑھیں۔ صبر سے کام لیں اور انہیں روزانہ مشق کرنے دیں۔.
اپنے پیارے کو خوشبو اور بناوٹ کے فرق سے کھانوں کو دریافت کرنے دیں۔ انہیں مختلف کھانوں کی ظاہری شکل بیان کرنے کی ترغیب دیں۔ آپ کھانے کے ساتھ سرگرمیاں ترتیب دے سکتے ہیں، جیسے دلیے کے پیالے میں کھلونا ٹرک رکھنا۔ اپنے پیارے کو کھانا پکانے کے عمل میں شامل کریں۔ FXS والے بہت سے لوگ مدد کرنا پسند کرتے ہیں — انہیں اجزاء ملاने یا شامل کرنے دینا انہیں کھانے کے دباؤ کے بغیر اس سے روشناس کروانے کا اچھا طریقہ ہے۔.
اپنے بچے کے کھانے کی اقسام بڑھانے کے لیے خوراکوں کی رینج آہستہ آہستہ بڑھائیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو کسی خوراک کو قبول کرنے سے پہلے اسے کم از کم دس بار آزمانا یا دیکھنا پڑتا ہے۔ خوراک متعارف کرانے کی کوشش مثبت انداز میں کریں: خوراک پیش کریں لیکن انہیں کھانے پر دباؤ نہ ڈالیں۔ مزید برآں، ایک ہی بار بہت زیادہ نئی غذائیں مت دیں — نئی غذا کو ان محفوظ غذاؤں کے ساتھ پیش کریں جن سے آپ کا بچہ واقف ہے اور پسند کرتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو خاندان کے ساتھ یا اپنے بچے کے ساتھ مل کر کھانا کھانے کی کوشش کریں تاکہ وہ آپ کو بھی نئی غذائیں کھاتے ہوئے دیکھ سکے۔ اگر وہ نئی غذا کو بھاری محسوس کرے تو اسے دوسری غذاؤں سے الگ ایک سائیڈ پلیٹ پر رکھ دیں تاکہ یہ دباؤ پیدا نہ کرے۔.
ماخذ: کھانے کے وقت کی معاونت – پیشہ ورانہ تھراپی
اسکول میں پیشہ ورانہ علاج
آپ کے بچے کو اسکول میں ڈھلنے کے لیے اضافی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ایک آکیوپیشنل تھراپسٹ مدد کے لیے حکمت عملیاں تجویز کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، وہ مندرجہ ذیل کر سکتے ہیں:
- معلّمین اور تعلیمی عملے کو ممکنہ مشکل حالات سے نمٹنے کے بارے میں مشورہ دیں۔
- کلاس روم کے ماحول کو سیکھنے کے لیے زیادہ فائدہ مند بنانے کے لیے اوزار فراہم کریں (مثلاً بیٹھنے کے لیے ایک سینسری کشن، یا یہ مشورہ کہ آپ کا بچہ توجہ ہٹنے سے بچنے کے لیے کہاں بیٹھے)۔
- اپنے بچے کے لیے کسی پروگرام میں شامل ہونے کی تجویز دیں (مثلاً ہاتھ سے لکھنے کا پروگرام) یا اضافی وسائل جو سیکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
- اپنے بچے کی توجہ مرکوز کرنے یا آرام کے لیے فِجیٹ کھلونوں کے استعمال پر تبادلہ خیال کریں۔
مشاغلہ معالج کی فراہم کردہ مدد بہت مختلف ہوتی ہے، لہٰذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ مفید ثابت ہو سکتی ہے تو اپنے بچے کے استاد سے بات کریں۔.
یہ ضروری ہے کہ اسکول آپ کے بچے میں بڑھی ہوئی حسی آگاہی کو سمجھے ۔ ایک آکیوپیشنل تھراپسٹ بہترین کلاس روم ماحول کی وضاحت کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے بچے کی سیکھنے میں معاون ہوگا۔ یہ سادہ چیزیں ہو سکتی ہیں، جیسے آپ کا بچہ ہمیشہ ایک ہی جگہ پر بیٹھے ۔ وہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد کے لیے شور ختم کرنے والے ہیڈفونز کے استعمال کی وضاحت کر سکتے ہیں؛ یا یہ کہ سٹرا چبانے سے توجہ مرکوز کرنے میں کیسے مدد مل سکتی ہے ۔.
فجیٹ کھلونے ایسے اشیاء ہیں جن کے ساتھ استاد کی بات سننے کے دوران بھی کھیل جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہاتھ میں گھمانے کے لیے ساخت دار گیندیں، نچوڑنے کے لیے پلاسٹک کے ٹکڑے، پھالے بیگ کے ساتھ کھیلنا یا پلاسٹک کے پوپرز دھکیلنا۔ یہ چھوٹے کھلونے آپ کے بچے کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے سکتے ہیں، بشرطیکہ انہیں استاد کے ساتھ طے شدہ طریقے سے استعمال کیا جائے۔ فجیٹ کھلونوں کے بارے میں بہت سے آن لائن وسائل موجود ہیں، جیسے گھر اور کلاس روم میں فِجِٹ کھلونوں کے انتخاب کے لیے بہترین نکات.مزید معلومات سیکشن میں مل سکتی ہیں۔ حسی عمل.
لکھائی
ہاتھ سے لکھائی میں بہت سے پہلو شامل ہوتے ہیں جو پیچیدہ ہو سکتے ہیں! اس کا مطلب ہے کہ لکھنے میں دشواری کے بہت سے اسباب ہو سکتے ہیں، جن میں باریک موٹر طاقت میں کمزوری، نمونوں کو سمجھنے میں دشواری، باریک موٹر درستگی، بصری ادراک، حسی عمل، توجہ یا طاقت شامل ہیں۔ ایک آکیوپیشنل تھراپسٹ ہاتھ سے لکھائی میں دشواری کی بنیادی وجہ معلوم کرنے کے لیے تحقیق کر سکتا ہے۔.
تحریری مہارتوں کو فروغ دینے کے لیے کچھ تکنیکیں/مشورے:
- اپنے بچے کی دلچسپیوں کو اپنا محور بنائیں۔ مثال کے طور پر، اگر انہیں کھیل پسند ہیں تو تحریر اور خاکہ سازی کو کھیلوں کے موضوعات کے گرد مرکوز کریں۔.
- تحریر کو مزید دلچسپ بنانے کے لیے رنگوں کا استعمال کریں۔.
- مختلف تحریری سطحیں اور اوزار آزمائیں، جیسے پنسلیں، کریونز، چاک، فیلٹ ٹپس یا ریت میں ڈرائنگ کرنا۔.
- ابتدا تحریر سے پہلے کی مہارتوں سے کریں، جیسے خطوط پر جانے سے پہلے زیگ زیگ یا دائرے بنانے کی مشق۔.
- پھر مقصدیت سے بھرپور حرکات کو فروغ دینے کے لیے ٹریسنگ کی طرف بڑھیں۔ مثال کے طور پر: صفحے پر اسٹیکرز لگا کر ان سے کہیں کہ وہ انہیں رنگین کریون سے جوڑیں۔.
مزید معلومات OT ٹول باکس پر دستیاب ہیں۔ خطاطی بہتر بنانے کی سرگرمیاں.
پڑھنا
جیسا کہ دیگر زیرِ بحث موضوعات میں، پڑھنے میں دشواری کے کئی بنیادی اسباب ہو سکتے ہیں، جن میں سمجھنے میں دشواری، یادداشت کے مسائل، محدود ذخیرہ الفاظ، حوصلے کی کمی، توجہ کی کمی اور بصری عمل کے مسائل شامل ہیں۔ مشاغلہ معالجین آپ کے بچے کی پڑھائی کو متاثر کرنے والے پہلوؤں میں مزید گہرائی سے جائزہ لے سکتے ہیں۔.
یہاں چند مثالیں ہیں کہ وہ کس طرح مدد کر سکتے ہیں:
- افراد کو ان کے حسی ردعمل کو منظم کرنے اور توجہ بہتر بنانے میں مدد کریں۔
- ہاتھ اور آنکھ کے تال میل اور ٹریکنگ کو بہتر بنانے کے لیے سرگرمیاں فراہم کریں۔
- توجہ بڑھانے کی حکمت عملیوں پر کام کریں۔
- حواس دوست مطالعے کے ماحول کے قیام کے لیے حکمت عملی فراہم کریں۔
- انتظامی صلاحیتوں کی تربیت دیں (مثلاً منصوبہ بندی اور تنظیم)
- خود نظم و ضبط کی تکنیکیں سکھائیں۔
- مددگار ٹیکنالوجی متعارف کروائیں (مثلاً ٹیکسٹ ٹو اسپیک سافٹ ویئر)
ماخذ: پڑھنے میں دشواریوں کے لیے آکیوپیشنل تھراپی
