ہمیں معلوم ہے کہ یہ موضوع ثقافتی طور پر حساس ہو سکتا ہے، یہ ایک عمومی جائزہ ہے۔.

جنسی تعلیم کیا ہے اور یہ کیوں ضروری ہے؟

جنسی تعلیم میں جسم کی حیاتیات، جنس کیا ہے، نجی اعضاء اور رویے، اور خود لذتی سمیت مختلف موضوعات شامل ہیں۔ جنسی تعلیم صرف محفوظ جنسی تعلقات سکھانے کے بارے میں نہیں ہے — نوجوانوں کے لیے ضروری ہے کہ وہ اپنے جسم اور حدود کو سمجھیں۔ تمام نوجوان جنسی تعلقات کے بارے میں سنیں گے یا اس بارے میں معلومات دیکھیں گے، اس لیے ضروری ہے کہ ان کے ساتھ بات چیت کی جائے تاکہ معلوم ہو سکے کہ وہ کیا سمجھتے ہیں، ان کے سوالات کے جواب دیے جائیں اور کسی بھی غلط فہمی کو دور کیا جائے۔ اس گفتگو سے گریز کرنے سے وہ خطرے میں پڑ سکتے ہیں کیونکہ وہ عوامی مقامات پر غیر مناسب رویہ اختیار کر سکتے ہیں یا علم کی کمی کی وجہ سے ان کا استحصال ہو سکتا ہے۔ پیش قدمی کرنا واقعی بہت ضروری ہے۔.

اضافی ضروریات رکھنے والے افراد کو بھی دوسرے افراد کی طرح جنسی ضروریات، جذبات اور خواہشات ہوتی ہیں۔ انہیں ایسی معلومات فراہم کی جانی چاہیے جو ان کے لیے موزوں ہوں تاکہ وہ باخبر فیصلے کر سکیں اور محفوظ رہ سکیں۔اچھی تعلیم کے بغیر، سیکھنے میں دشواری والے افراد زیادہ کمزور ہوتے ہیں اور استحصال کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ انہیں اپنے جسم کو سمجھنے، قریبی تعلقات سے کیا چاہتے ہیں اور غیر مطلوبہ رابطے کے لیے 'نہیں' کہنا سیکھنے میں مدد کرنا انتہائی ضروری ہے۔ انہیں یہ بھی سمجھنا چاہیے کہ انہیں کسی بھی جنسی شراکت دار سے رضامندی حاصل کرنا ضروری ہے۔.

جنسی تعلیم جلد شروع ہونی چاہیے۔ پرائمری اسکول کے دوران آپ اپنے بچے کو صحت مند تعلقات، اپنی حدود کا اظہار کرنا، اور مناسب اور غیر مناسب رابطے کے بارے میں سکھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ ان کے جسم، بلوغت، حیض اور فلاح و بہبود کے بارے میں بھی بات کر سکتے ہیں۔ FXS والی لڑکیوں کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ حیض ایک قدرتی عمل ہے، کیونکہ یہ ایک نیا اور غیر آرام دہ احساس ہوتا ہے جو مختلف مشکلات کا باعث بن سکتا ہے۔ ثانوی اسکول کے دوران آپ رضامندی، جنسی استحصال، آن لائن زیادتی اور خود کو کیسے محفوظ رکھا جائے، کے بارے میں بات چیت شروع کرنا چاہیں گے۔.

جنسی تعلقات کے بارے میں بات چیت کا آغاز

جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنا ایک عجیب اور ناخوشگوار موضوع محسوس ہو سکتا ہے اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ سوالات یا اس موضوع سے عام طور پر بچنا واقعی آسان ہو سکتا ہے، لیکن اگر ہم لوگوں کو مناسب طریقے سے تعلیم دینے کے موقع سے گریز کریں تو وہ کم قابلِ اعتماد ذرائع سے معلومات حاصل کرنے کے زیادہ خطرے میں رہیں گے۔ اس کے نتیجے میں وہ مناسب جنسی رویے کو نہ سمجھ سکیں گے، یا حمل یا جنسی طور پر منتقل ہونے والی انفیکشن کے خطرے میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ آپ کو ان کے سوالات کا فوری جواب دینے کی ضرورت نہیں، یہ کہہ دینا ٹھیک ہے کہ آپ کو معلومات اکٹھی کرنے کے لیے وقت چاہیے اور اس بارے میں بات کرنے کے لیے کوئی وقت طے کریں۔ اس گفتگو سے گریز نہ کریں کیونکہ اس سے جب انہیں مدد کی ضرورت ہو تو آپ سے بات کرنا ان کے لیے مزید مشکل ہو سکتا ہے۔ گفتگو سے گریز کرنے سے یہ تاثر مل سکتا ہے کہ یہ ایسا موضوع نہیں جس پر وہ بات کر سکتے۔.

آپ جو معلومات انہیں فراہم کریں گے وہ اس شخص کی عمر اور ضروریات کے مطابق ہونی چاہیے جس سے آپ بات کر رہے ہیں۔ اگر انہیں حیض یا عضو تناسل میں اٹھان کا تجربہ ہو رہا ہے تو اس پر بات کرنا ضروری ہے۔ اگرچہ ذاتی تجربات میں الجھنا آسان ہے، یاد رکھیں کہ FXS والا شخص آپ سے مختلف جذبات یا تجربات رکھ سکتا ہے۔ کسی ٹی وی شو یا کتاب کے کرداروں کے بارے میں بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے — اس سے وہ جنسی موضوعات کو اس طرح کھول کر بات کر سکتا ہے کہ گفتگو بہت زیادہ ذاتی محسوس نہ ہو۔.

جنسیت پر بات کرنا ایک پیچیدہ موضوع ہو سکتا ہے۔ اگر یہ بہت مشکل محسوس ہو تو مدد کے لیے رابطہ کریں۔ اساتذہ یا خاندان سے بات کریں یا آن لائن سپورٹ گروپس تلاش کریں۔ ہماری فہرست دیکھیں وسائل نیچے.

جنسی شناخت اور صنف

اپنے پیاروں کو اپنی شناخت دریافت کرنے کی ترغیب دینا ضروری ہے۔ آپ کا پیارا مختلف جنسی رجحانات کا اظہار کر سکتا ہے، جن میں لیسبین، گی، بائی سیکشول، ٹرانس جینڈر، کوئیر اور دیگر (LGBTQ+) شامل ہیں۔ اقلیتی جنسی رجحان یا صنفی شناخت کے حامل گروہ کا حصہ ہونے سے انہیں امتیازی سلوک کا خطرہ ہوتا ہے اور وہ یہ معلومات ظاہر کرنے میں ہچکچا سکتے ہیں۔ کچھ لوگ بے جنسی (asexual) ہو سکتے ہیں اور جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتے، اور یہ بھی کسی بھی دوسری جنسی رجحان کی طرح ایک شناخت ہو سکتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ ان کے لیے ایک محفوظ ماحول فراہم کیا جائے تاکہ وہ اپنے جذبات اور درپیش مسائل کے بارے میں بات کر سکیں۔.

اگر آپ کا کوئی عزیز LGBTQ+ کمیونٹی کا حصہ ہے تو ان کا ساتھ دیں۔ جنسی تعلیم اکثر متنوع نہیں ہوتی۔ جو معلومات وہ آپ کو بتائیں، انہیں جنسی موضوعات پر آپ کی گفتگو کے انداز پر اثر انداز ہونے دیں۔ مثال کے طور پر، اگر وہ لیسبین ہیں تو صرف کنڈوم تک محدود نہ رہیں بلکہ لیسبین تعلقات کے لیے موزوں حفاظتی طریقوں کی مکمل رینج پر بات کریں۔ LGBTQ+ افراد کے لیے ضروری ہے کہ وہ کمیونٹی کے دوسرے لوگوں سے ملیں تاکہ انہیں تعلق اور سمجھ بوجھ کا احساس ہو۔ یہ جاننا فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ آیا آپ کے قریب سیکھنے میں دشواری والے افراد کے لیے کوئی LGBTQ+ گروپ موجود ہے یا نہیں۔ اس کے علاوہ، آپ ایسی کتابیں اور ویڈیوز شیئر کر سکتے ہیں جن میں LGBTQ+ کردار ہوں۔.

جنسی تعلقات کے بارے میں زبان

نوجوانوں کا جنسی نوعیت کی زبان اپنانا اور دہرانا ایک چیلنج ہو سکتا ہے۔ وہ خاص طور پر اس وقت اسے دہراتے ہیں جب دوسروں کی جانب سے ردِعمل ملے۔ اس سے نمٹنے کے لیے کوشش کریں کہ ان کی بات پر شدید ردِعمل نہ دیں اور سماجی کہانیوں کا استعمال کریں تاکہ انہیں یاد رہے کہ دوسروں کے سامنے یہ جملے یا الفاظ کہنا مناسب نہیں۔ آپ کو یہ مددگار لگ سکتا ہے کہ انہیں متبادل جملے پیش کریں۔.

دوسری طرف، جب ضرورت ہو تو مناسب جنسی زبان استعمال کرنے سے گریز نہیں کرنا چاہیے، مثلاً انہیں جسم کے اعضاء کے لیے درست الفاظ بتانا۔ عام بول چال کی زبان یا درست زبان سے اجتناب کرنے سے الجھن پیدا ہو سکتی ہے اور یہ تاثر مل سکتا ہے کہ جنسی معاملات یا ان کے جسم کے بارے میں بات نہیں کی جانی چاہیے۔.

جب آپ اپنے محبوب سے جنسی تعلق کے بارے میں بات کر رہے ہوں:

  • آسان الفاظ استعمال کریں (گالیوں یا اصطلاحات سے گریز کریں)
  • انسانی جسم کی ساخت کے مطابق درست زبان استعمال کریں۔
  • آہستہ اور واضح طور پر بولیں۔
  • معلومات کو توڑ کر پیش کریں۔
  • ان کی سمجھ بوجھ چیک کرتے رہیں۔
  • مثالیں دیں

جنسی جذبات اور رویے

احساسات

رشتے زندگی کے ان عجائبات میں سے ایک ہیں جو اسے پُراثر اور مکمل بناتے ہیں۔ یہ FXS اور دیگر سیکھنے کی دشواریوں سے متاثر افراد کے لیے بھی ویسے ہی ہیں جیسے سب کے لیے۔ انسانی حقوق ایکٹ کے تحت ہر فرد کو ذاتی تعلقات اور نجی طور پر رضامندی سے جنسی تعلقات کا حق حاصل ہے۔ اکثر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ نیوروڈائیورجنٹ افراد کے جذبات اور احساسات باقی آبادی سے مختلف ہوتے ہیں، اور یہ سوچ ان کے لیے پابندی کا باعث بن سکتی ہے۔ اس طرح کے رویے نیوروڈائیورجنٹ افراد کو ملنے والی معاونت کو متاثر کرتے ہیں۔ جیسا کہ اوپر جنسی گفتگو کے آغاز کے بارے میں بحث میں بیان کیا گیا ہے، جنسی موضوعات پر بات چیت کی حوصلہ افزائی کرنا واقعی ضروری ہے۔ اس موضوع سے گریز کرنے سے آپ کے عزیز کو استحصال کا زیادہ خطرہ، غیر مناسب رویے کا شکار ہونے یا اچھے جنسی تعلقات کی خوشی سے محروم رہنے کا خطرہ لاحق ہو جاتا ہے۔.

آپ کے پیارے کے استحصال یا غیر صحت مند رشتے میں ہونے کی نشانیاں یہ ہیں: کسی چیز کے بدلے میں قربت کے لیے راضی ہونا، ذاتی حدود کا احترام نہ ہونا، اپنے جذبات کے لیے موردِ الزام ٹھہرایا جانا، یا ساتھی کی خاطر خود کو یا اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو محدود یا تبدیل کرنا۔.

تمام افراد اپنی نشوونما کے کسی نہ کسی مرحلے میں جنسی احساسات محسوس کریں گے۔ جب ایسا محسوس ہو تو ان کے ساتھ یہ بات کرنا فائدہ مند ہے کہ یہ احساسات کیا ہیں، انہیں کس طرح عمل میں لانا چاہیے اور جنسی معاملات سے متعلق سماجی و قانونی قواعد کیا ہیں۔ جنسیت کے بارے میں بات چیت صرف جنسی تعلقات تک محدود نہیں ہوتی بلکہ اس میں ان کے جسم اور نشوونما بھی شامل ہیں۔, رشتے اور جنسی ثقافت (جیسے اشاروں یا جنسی موضوعات پر گفتگو کا جواب دینا)۔ جنسیت معاشرے کے بہت سے پہلوؤں کا حصہ ہے اور اس سے اجتناب کرنے سے لوگ غیر تیار رہ سکتے ہیں۔.

رویے

بہت سے ایسے رویے ہیں جو جنسیت کے حوالے سے مسائل پیدا کر سکتے ہیں، جن میں سے کچھ اس حصے میں شامل ہیں۔ براہِ کرم ہمارے ‘' کے حصے بھی دیکھیں۔‘رویہ‘ اور ‘مشکل رویے کا انتظام‘نقطہ.

اداکاری

کچھ افراد خود کو غیر ارادی طور پر دوسروں کو گھورتے ہوئے پاتے ہیں۔ یہ عموماً اس لیے ہوتا ہے کہ وہ اپنے آس پاس ہونے والی چیزوں میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ تاہم، گھورنا ہمیشہ مناسب نہیں ہوتا۔ انہیں بتائیں کہ جب لوگ بعض رویوں (جیسے بوسہ لینا) میں مصروف ہوں تو ان پر گھورنا مناسب نہیں کیونکہ وہ نجی حیثیت چاہتے ہوں گے۔ انہیں جو کچھ انہوں نے دیکھا ہے اس کے بارے میں سوالات کرنے کی ترغیب دیں، لیکن مناسب ماحول جیسے گھر میں۔ آپ مختلف حالات کا جائزہ لے سکتے ہیں اور ان سے بات کر سکتے ہیں کہ کب گھورنا مناسب ہے (مثلاً جب فلم کے کردار بوسہ کر رہے ہوں) اور کب مناسب نہیں۔ مزید برآں، اگر آپ انہیں گھورتے ہوئے دیکھیں تو نرمی سے انہیں بتائیں کہ یہ مناسب نہیں۔ آپ کوئی اشارہ بھی طے کر سکتے ہیں تاکہ عوامی مقامات پر غیر مناسب گھورنے کو زیادہ محتاط طریقے سے روکا جا سکے۔.

دوسروں کو چھونا

ہر شخص کو نجی طور پر باہمی رضامندی سے جنسی تعلقات قائم کرنے کا حق حاصل ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے محبوب سے جنسی عمل کے بارے میں بات کریں۔, رضامندی اور مناسب عوامی رویے ۔ تعلقات میں مناسب رویہ ثقافت سے ثقافت میں مختلف ہوتا ہے اور ماحول پر منحصر ہوتا ہے — مثال کے طور پر برطانیہ میں لائبریری میں کسی کو چومنا شروع کرنا غیر مناسب سمجھا جائے گا لیکن پارک میں یہ زیادہ قابل قبول ہوگا۔ اس کے علاوہ، افراد کے خیالات بھی مختلف ہوتے ہیں، لہٰذا اپنے عزیز کو یہ سمجھانا ضروری ہے کہ جو ایک شخص کے لیے ٹھیک محسوس ہوتا ہے وہ دوسرے کے لیے ٹھیک نہیں لگ سکتا۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جس شخص کے ساتھ وہ تعلق میں ہیں، وہ خود آرام دہ محسوس کرے (مثال کے طور پر، بعض افراد اپنے خاندان کے سامنے ہاتھ پکڑنا پسند نہیں کرتے)، اس لیے ضروری ہے کہ وہ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی حدود پر بات کریں۔ ایک عمومی اصول کے طور پر، تعلقاتی سرگرمیاں باہمی رضامندی، احترام اور اچھی بات چیت پر مبنی ہونی چاہئیں۔.

کچھ افراد جنہیں FXS ہوتا ہے، وہ یہ غلط فہمی رکھتے ہیں کہ دوسروں کے جسم کے حصوں کو چھونا، مثلاً اسکول کے کھیل کے میدان میں کسی کو، مناسب نہیں ہے۔ وہ تجسس کے تحت اپنے اردگرد کی دنیا کو چھو کر دریافت کرتے ہیں۔ مناسب رویے کی تعلیم دینا اور جب یہ رویے پہلی بار ظاہر ہوں تو تجسس کو دور کرنا ضروری ہے۔ ہم سب فطری طور پر تجسس رکھتے ہیں اور اپنے اردگرد کی دنیا کو دریافت کرتے ہیں۔ سزا حل نہیں ہے — اس کے بجائے جسموں، مناسب رویے کے بارے میں بات کریں اور FXS سے متاثرہ فرد کو اس کے جسم کے بارے میں تعلیم دیں، جیسا کہ اوپر کے حصے میں بیان کیا گیا ہے۔.

خود تحریک اور مشت زنی

ایک اور موضوع جو سامنے آ سکتا ہے وہ خود لذتی ہے، خاص طور پر جب کوئی نوجوان ترقی کر رہا ہو، اور لڑکوں/مردوں میں یہ زیادہ عام ہے۔ یہ ضروری ہے کہ خبردار رہیں کہ بہن بھائی غیر مناسب چھونے یا کھیلنے کے نشانے بن سکتے ہیں۔ خود لذتی بالکل معمول کی بات ہے لیکن ہمیشہ مناسب نہیں ہوتی (مثلاً عوامی مقامات پر)۔ نجی جگہ کے تصور کو مضبوط کریں اور سمجھائیں کہ عوامی یا کسی مخصوص ماحول میں خود کو تحریک دینا کیوں مناسب نہیں۔ انہیں سزا نہ دیں یا یہ احساس نہ دلائیں کہ جو وہ کر رہے ہیں وہ غلط ہے، کیونکہ انہیں بھی دوسروں کی طرح جنسی زندگی کے حق حاصل ہیں۔.

اگر آپ کا عزیز زیادہ وقت مشت زنی میں صرف کرتا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ دوسرے طریقوں سے مناسب تحریک محسوس نہیں کر رہا۔ جب وہ بور یا غیر دلچسپی محسوس کر رہا ہو تو اس کے ساتھ مشغول ہونے کی کوشش کریں اور اسے فارغ وقت میں زیادہ بامعنی سرگرمیاں کرنے کی ترغیب دیں۔ ہمارے ‘' کے حصے‘حسی عمل‘ اور ‘حسی غذائیں‘یہ اس میں مدد کر سکتا ہے۔.

زیادہ تر لوگ خود لذتی کرتے ہیں، لہٰذا یہ حیران کن نہیں ہونا چاہیے کہ FXS والا فرد بھی ایسا کرے۔ تاہم، سیکھنے میں دشواری والے بہت سے افراد کو خود لذتی میں کچھ مشکلات کا سامنا ہوتا ہے، جن میں حیاتیاتی وجوہات (مثلاً ڈاؤن سنڈروم والے افراد کو عضو تناسل میں سختی پیدا کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے)، ادویاتی مشکلات (اکثر مرگی روکنے والی ادویات عضو تناسل میں سختی اور انزال میں مسائل پیدا کر سکتی ہیں) یا جسمانی مشکلات (اپنے کپڑے اتارنے میں دشواری) شامل ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سیکھنے میں دشواری والے مرد مشت زنی کے بارے میں زیادہ مجرمانہ احساس رکھتے ہیں اور یہ نہیں سوچتے کہ دوسرے مرد بھی ایسا کرتے ہیں۔ اس میں مدد کے لیے یہ فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ کوئی جان پہچان کا مرد ان سے اس بارے میں بات کرے اور بتائے کہ وہ بھی مشت زنی کرتا ہے۔ براہ کرم دیکھیں وسائل مasturbation پر گفتگو میں مددگار ثابت ہونے والی کتابوں کی فہرست ذیل میں دی گئی ہے۔.

جنسی رضامندی دو افراد کے درمیان ایک معاہدہ ہے جس کے تحت وہ کوئی جنسی عمل انجام دیتے ہیں جسے دونوں سمجھتے ہیں اور جس سے وہ خوش ہیں۔ رضامندی اپنی مرضی سے دی جانی چاہیے، اور رضامندی دینے والے کے پاس انتخاب کرنے کی آزادی اور اہلیت ہونی چاہیے — یعنی کسی قسم کا دباؤ نہیں ہونا چاہیے۔ برطانیہ اور کئی دیگر ممالک کے قوانین کے مطابق آپ کسی بھی وقت اپنی رضامندی واپس لے سکتے ہیں اور ہر بار جنسی عمل میں شرکت کے لیے دونوں افراد کی رضامندی ضروری ہے۔.

ایک شخص اگر سو رہا ہو یا نشے میں ہو تو رضامندی نہیں دے سکتا۔ مزید برآں، اگر وہ نہیں جانتا کہ جنسی تعلق کیا ہوتا ہے یا وہ کس چیز کے لیے رضامندی دے رہا ہے تو بھی وہ رضامندی نہیں دے سکتا۔ برطانیہ میں 16 سال سے کم عمر کوئی بھی شخص جنسی سرگرمی کے لیے رضامندی نہیں دے سکتا، یہ عمر آپ کے ملک میں مختلف ہو سکتی ہے۔ بہت سے اضافی ضروریات رکھنے والے افراد جنسی معاملات کے بارے میں اپنے فیصلے خود کرنے کی اہلیت رکھتے ہیں۔ رضامندی کے بارے میں مزید معلومات کے لیے ہماری صفحہ ملاحظہ کریں۔ خودمختاری اور رضامندی.

آن لائن سرگرمیوں کے بارے میں بھی قواعد ہیں۔ سائبر فلیشنگ (بغیر اجازت کے کسی کو جنسی تصاویر بھیجنا)، کسی اور کی جنسی تصاویر شیئر کرنا یا شیئر کرنے کی دھمکی دینا، یا کسی کی رضامندی کے بغیر اس کی جنسی تصاویر لینا، یہ سب برطانیہ میں جنسی زیادتی کے زمرے میں آتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ کا پیارا آن لائن رویے کے بارے میں جانتا ہو اور سمجھتا ہو کہ بعض سرگرمیاں کیوں غلط ہیں۔.

سیکھنے میں دشواری والے افراد کو جنسی تشدد کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ وہ اس بارے میں بات کرنے سے ڈر سکتے ہیں کیونکہ انہیں یقین نہ کیا جائے یا وہ صحیح الفاظ نہ ڈھونڈ سکیں۔ لہٰذا، ان کے لیے جنسی موضوع پر بات کرنے کے متعدد طریقے فراہم کرنا ضروری ہے، جن میں تصویریں/مددگار اشیاء یا اپنے جذبات کے بارے میں لکھنا شامل ہے۔ اگر وہ جنسی تجربات کے بارے میں بات کرنے میں گھبرائیں تو آپ انہیں ایک محفوظ جگہ پر اکیلے بات کرنے کی پیشکش کر سکتے ہیں یا اپنے ملک میں کسی خیراتی یا معاون سروس سے مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ اپنے پیارے کے ساتھ صبر سے پیش آئیں، سنیں اور انہیں بات کرنے کے لیے وقت اور جگہ فراہم کریں۔ ان پر یقین کریں اور اگلے اقدامات کے بارے میں ان کے کیے گئے کسی بھی انتخاب میں ان کی حمایت کریں۔ حکام کو جنسی تشدد کی رپورٹ کرنا کسی بھی متاثرہ فرد کی طرح ہی ہوتا ہے، یہ صدمے والا اور خوفناک ہو سکتا ہے، اور بعض لوگ رپورٹ نہیں کرنا چاہتے۔ تاہم، اگر FXS والے شخص اور دیگر افراد کے تحفظ کے لیے زیادتی کی رپورٹ کرنا ممکن ہو، تو یہ ایک بہادرانہ فیصلہ ہے اور مکمل تعاون فراہم کیا جانا چاہیے۔.

آپ کا عزیز ہمیشہ یہ نہیں بتائے گا کہ وہ جنسی تشدد کا شکار ہوا ہے۔ جن علامات سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ زیادتی کا شکار ہوا ہے، ان میں شامل ہیں:

  • ہمیشہ کی نسبت زیادہ خاموش
  • چھوئے جانے، اکیلے رہنے، کسی مخصوص جگہ پر ہونے یا کسی مخصوص شخص کے ساتھ ہونے کے بارے میں نئے اور/یا غیر معمولی خوف۔
  • کھانے یا سونے میں تبدیلیاں
  • دھیان مرکوز کرنے میں دشواری یا منتشر دکھائی دینا
  • رویوں میں پسپائی
  • خود کو نقصان پہنچانا
  • جنس، راز یا غیر معمولی کھیلوں کے بارے میں مبہم سوالات پوچھنا
  • بار بار یا مسلسل پیشاب کی نالی کے انفیکشن
  • پیشاب یا پاخانہ روکنے میں دشواریاں

اگرچہ یہ علامات گفتگو کی ضرورت کا اشارہ دے سکتی ہیں، لیکن یہ اس بات کی تصدیق نہیں کرتیں کہ جنسی زیادتی واقع ہوئی ہے۔ مزید معلومات دستیاب ہیں۔ جنسی زیادتی کی علامات.

حمل روکنے کے طریقے اور محفوظ جنسی تعلق

حمل روکنے کے طریقے اور محفوظ جنسی تعلقات بہت اہم موضوعات ہیں۔ حمل روکنے اور محفوظ جنسی تعلقات کے بارے میں اکثر معلومات کی کمی ہوتی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے عزیزوں کی اس موضوع کے بارے میں سمجھ بوجھ کا جائزہ لیں۔ علم اور وسائل کی کمی غیر مطلوبہ حمل، جنسی طور پر منتقل ہونے والی انفیکشنز اور کم آرام دہ جنسی تعلقات کے خطرے کو بڑھا دیتی ہے۔ آخرکار یہ فرد کا اپنا فیصلہ ہوتا ہے کہ وہ کیا کرنا چاہتا ہے، لیکن آپ کا ایک حصہ یہ ہے کہ آپ انہیں معلومات فراہم کریں اور ان کی خواہش کے مطابق ان کی حمایت کریں۔.

اپنے عزیز سے بات کریں کہ وہ کس کے ساتھ بات کرنے میں سب سے زیادہ آرام دہ محسوس کرے گا۔ اختیارات میں خاندان کے افراد، ڈاکٹرز یا جنسی صحت کا کلینک شامل ہیں۔ (یاد رکھیں کہ وہ جس سے بات کریں گے، اس کے لیے ان کی جنس کی ترجیح ہو سکتی ہے۔) اگر FXS والا شخص جنسی صحت کے کلینک جانے کے آپشن سے مطمئن ہے تو یہ بہترین انتخاب ہو سکتا ہے کیونکہ ان کلینکس کے پاس وقت، وسائل اور تازہ ترین معلومات سب سے زیادہ دستیاب ہوتی ہیں۔.

کسی کے مانع حمل استعمال کرنے کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ FXS والے فرد کے ساتھ اس پر تبادلہ خیال کریں۔ وہ حمل روکنے، جنسی طور پر منتقل ہونے والی انفیکشنز کے خطرے کو کم کرنے، اور خواتین کے لیے اپنی ماہواری کے چکر کو کنٹرول کرنے کے لیے مانع حمل استعمال کرنا چاہ سکتے ہیں۔ تاہم، یہ بھی خطرہ ہے کہ FXS والا فرد جنسی تعلق کے لیے زیادتی یا جبری کا شکار ہو رہا ہو اور اسے اس واقعے کو چھپانے کے لیے مانع حمل استعمال کرنے کی ترغیب دی جا رہی ہو۔.

جب مانع حمل اور محفوظ جنسی کے آلات کی بات آتی ہے تو بہت سے اختیارات موجود ہیں۔ ذیل میں عام اختیارات کا جائزہ پیش کیا گیا ہے۔ کسی عزیز سے بات کرنے سے پہلے براہِ کرم مزید تحقیق کریں۔ اضافی وسائل دستیاب ہیں۔.

کنڈوممردانہ کنڈوم عضو تناسل پر پہنا جاتا ہے، جبکہ زنانہ کنڈوم اندامِ تناسل کے اندر داخل ہو کر اندرونی دیواروں پر لگ جاتا ہے۔.

  • فوائد: جنسی طور پر منتقل ہونے والی انفیکشنز سے تحفظ، آسانی سے دستیاب، سستا
  • نقصانات: کنڈوم پھٹ سکتے ہیں یا پھسل سکتے ہیں، مستقل استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، حمل کی روک تھام میں کم مؤثر ہو سکتے ہیں۔

حمل روکنے والی گولیاںچاہے مشترکہ ہوں یا صرف پروجیسٹیرون پر مشتمل، گولی روزانہ ایک بار لی جاتی ہے (اکثر ہر ماہ ایک ہفتے کے وقفے کے ساتھ)۔.

  • فوائد: حیض کو منظم کرتا ہے، مہاسوں کو کم کر سکتا ہے، مستقل استعمال سے مؤثر
  • نقصانات: روزانہ لینا ضروری ہے، خون کے لوتھڑوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، متلی یا مزاج میں تبدیلی جیسے ضمنی اثرات کا خطرہ۔
  • نوٹ: مختلف اقسام کی گولیاں ہیں، ہر ایک کے اپنے فوائد اور نقصانات ہوں گے۔

پیچ: پلاسٹر کی طرح، ہر تین ہفتے بعد تبدیل کیا جاتا ہے

  • فوائد: استعمال میں آسان اور انتہائی مؤثر
  • نقصانات: جلد میں جلن پیدا کر سکتا ہے، خون کے لوتھڑوں کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

امپلانٹتقریباً چار سینٹی میٹر لمبا اور بازو کی جلد کے نیچے جاتا ہے۔

  • فوائد: ۳ تا ۵ سال تک مؤثر رہتا ہے، حمل روکنے میں انتہائی مؤثر
  • نقصانات: بے قاعدہ خون بہنا، داخل کرنے اور نکالنے کے لیے طریقہ کار درکار

ڈپو انجیکشنحمل سے 13 ہفتوں تک تحفظ فراہم کرتا ہے

  • فوائد: کچھ عرصے کے لیے مؤثر، خون بہنے اور مروڑ کو کم کر سکتا ہے۔
  • نقصانات: زرخیزی میں تاخیر سے واپسی کا خطرہ، ہڈیوں کی کثافت میں کمی کا خطرہ

کوئل (یا آئی یو ڈی): رحم کے اندر جاتا ہے، 5 سے 10 سال تک اپنی جگہ پر رہ سکتا ہے

  • فوائد: بہت مؤثر، دوسرے طریقوں کے مقابلے میں زیادہ دیر تک رہتا ہے، ماہواری کے دوران خون بہنے میں کمی (پلاسٹک ہارمونل کوئل کے لیے)، لیکن غیر ہارمونل تانبے کی کوئل کے لیے خون بہنے میں اضافہ۔
  • نقصانات: داخل کرنے میں تکلیف ہو سکتی ہے، ابتدائی طور پر بے قاعدہ خون بہنا۔

ہنگامی/صبح بعد کی گولی

  • فوائد: ہنگامی آپشن، لے جانے میں آسان
  • نقصانات: سر درد یا پیٹ درد کا سبب بن سکتا ہے، اگلی ماہواری کو معمول سے پہلے یا زیادہ تکلیف دہ بنا سکتا ہے۔

ڈینٹل ڈیماورل سیکس کے دوران جنسی طور پر منتقل ہونے والی انفیکشنز کے خطرے کو کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والی لیٹیکس کی شیٹ

  • فوائد: انفیکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے، اورل سیکس کے لیے مؤثر ہے۔
  • نقصانات: جلد سے جلد رابطے کے ذریعے انفیکشنز (مثلاً ہرپیز یا ایچ پی وی) کے اشتراک کو نہیں روکتا، ایک مرتبہ استعمال کے لیے

حمل روکنے کی گولیاں فارمیسیوں، جنسی صحت کے کلینکس یا ڈاکٹر سے حاصل کی جا سکتی ہیں۔.

وسائل

جب ہم اس حصے کو لکھ رہے تھے تو ہمیں ملا انتخابی معاونت ویب سائٹ خاص طور پر مددگار۔.

یہ ویب سائٹ خود بخود AI کا استعمال کرتے ہوئے ترجمہ کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو ترجمہ کی غلطی نظر آتی ہے تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں.