Списак садржаја:
Разумевање сензорних система
Чула су делови мозга и тела који омогућавају детекцију и тумачење информација из окружења. Сваки сензорски систем има специјализоване делове тела који прикупљају информације о окружењу и шаљу их у мозак. Информације које се обрађују укључују светлост, звук, температуру и додир, али ова листа није исцрпна. Главни сензорски системи су визуелни, аудитивни, тактилни, олфакторни и густаторни, али постоје и вестибуларни, proprioцептивни, термоцептивни и интерцептивни сензорски системи.
Људи са Фрагил Кс синдромом (FXS) могу бити осетљивији (хиперсензитивни) или мање осетљиви (хипосензитивни) на оно што доживљавају у својој околини. То може довести до тога да особа буде преоптерећена или незадовољена својом околином. У оквиру једне особе могу бити хиперсензитивни на неке ствари, а истовремено хипосензитивни на друге. Понекад потешкоће у обради сензорних информација могу утицати на понашање. Ово је детаљније обрађено у одељку о ‘Понашање и терапије‘тачка.
Визуелно: Визуелни сензорни систем је оно на чему почива наш вид. Он обухвата употребу очију за перцепцију светлости, боје и кретања. Неки људи могу уживати у посматрању боја и светлости, док другима уобичајени нивои осветљења могу бити превише јаки. Поред тога, неки људи најбоље уче и усвајају нове информације визуелним методама, као што је гледање слика.
Слушни: Слушни сензорни систем нам омогућава да чујемо ствари у нашој околини. Он обухвата употребу наших ушију за преношење звучних информација до мозга. Неки људи могу уживати у слушању гласне музике, док други могу сматрати да су свакодневни звуци око њих превише. Неки људи најбоље уче и разумеју када им се информације саопштавају усмено.
Тактилни: Тактилни (додирни) сензорни систем нам омогућава да осетимо нашу околину. Он може да реагује на додир, температуру, бол и вибрације. Већина информација се прима кроз кожу. Неки људи могу бити одбојни према додиру, док други могу пронаћи уживање и утеху у дубоком притиску. Поред тога, неки појединци најбоље уче кроз праксе у поређењу са другим методама учења.
Мирис: Оловни сензорни систем одговоран је за наш осећај мириса. Хемикалије у окружењу нос открива и преноси информације до мозга. Неки људи сматрају одређене мирисе смирујућим, док их други могу доживљавати као претерано јаке. Они који траже сензорна искуства могу уживати у упознавању света кроз мирисе.
Укусни: Гусративни систем нам омогућава да осетимо укус ствари које једемо и пијемо. Рецептори за укус на језику преносе информације мозгу како бисмо схватили какав је укус тих ствари. Људи са FXS-ом могу бити осетљивији на укус, текстуру и температуру хране. Неки појединци могу више волети храну конзистентне текстуре, као што су хлеб или крекери, уместо воћа чија текстура може да варира од једног до другог комада. Поред тога, могу више волети једноставну храну са блажим укусом.
Проприоцепција: Проприоцепција је способност тела да сазна свој положај и покрете. Тело има посебне рецепторе у мишићима, тетивама и зглобовима који омогућавају детекцију положаја, кретања, притиска и брзине. Људи са FXS-ом обично су недовољно осетљиви на проприоцепцију. То може довести до тога да случајно употребе превише силе приликом обављања активности, да непрестано жуде за покретом и да буду неспретни или да се сударају са предметима у свом окружењу. Више о терапијама које помажу у побољшању проприоцепције може се наћи у одељку о ‘Физикална терапија’.
ТермоцепцијаТермоцепција је сензорски систем одговоран за детекцију температуре. Хладни рецептори реагују на ниске температуре, а топли рецептори на високе температуре. Неки људи могу бити претерано осетљиви на температуру, а други недовољно осетљиви.
Интероцепција: Интероцепција је способност мозга да тумачи сигнале изнутар тела. То укључује глад, жеђ, потреба за тоалетом, бол и емотивне сензације. Људи са FXS-ом имају већу вероватноћу да ће имати потешкоће са интерцепцијом и разумевањем потреба свог тела.
Преосетљив
Људи са FXS-ом често имају повећану осетљивост на сензорне улазе (хиперсензитивност), што их може довести до преоптерећености стварима у њиховој околини које мозгови многих људи аутоматски блокирају. Ово осећање преоптерећености може утицати на свакодневни живот особе, укључујући њихове понашање. Узрок због којег особа постаје преоптерећена одредиће начин на који ће се помоћи у управљању ситуацијом. Постоје технике и помагала за сваки сензорни систем која смањују сензорни унос и спречавају преоптерећење особе. Овде наведене опције нису исцрпне и свака особа имаће различите потребе. Понекад су решења креативна и захтевају решавање проблема. Вредно је напоменути да продужено смањење сензорних стимулуса може довести до тога да особа постане осетљивија када је изложена изазивајућим стимулусима, стога сва помагала за смањење сензорног уноса треба размотрити са стручњаком.
Визуелно: Коришћење мекшег осветљења у свакодневном окружењу особе може помоћи у смањењу визуелне стимулације за оне који су осетљиви на светлост. Поред тога, употреба сунчаних наочара када се јако осветљење не може избећи може бити корисна.
Слушни: Ушни чепићи или ушни штитници могу се користити за пригушивање буке, међутим можда нису погодни за све са осетљивошћу на звук јер могу појачати унутрашње звуке тела (оклюзију). Неки људи могу сматрати да им бели шум или звуци природе помажу да се смире.
Тактилни: Неки људи са FXS-ом могу сматрати тактилни подстицај преоптерећујућим и избегавати физички контакт. Важно је поштовати њихове жеље и аутономију у свакодневном животу, иако то можда не важи у ванредним ситуацијама. Више о томе у одељку о ‘Аутономија’Појединци могу бити осетљивији на тактилне стимулусе као што су етикете на одећи или одређене тканине. Постоје компаније које производе одећу без етикета и са равним шавовима за особе са сензорном осетљивошћу, иако таква одећа може бити скупа.
МирисниПомагање особи која је преосетљива на мирисе није лако као код других чула, али коришћење немирисних производа може помоћи да се смањи вероватноћа да особа буде преоптерећена. Поред тога, може помоћи ако од оних који долазе у контакт са особом са преосетљивошћу затражите да избегавају јаке парфеме. Неки људи могу приметити да им приступ мирису који воле помаже да пригуше мирисе који изазивају реакцију. На пример, то може бити укусни балзам за усне са мирисом.
Укусни: Многи људи са FXS-ом могу имати сензорне одбојности према разним намирницама. То може отежати обезбеђивање адекватне исхране. Неки људи снажно реагују на укус, неки на текстуру, а неки и на укус и на текстуру. Подржавање особе која је хиперсензитивна на гастрономске стимулусе може укључивати нудење хране благих укуса, нудење њихове омиљене хране уз било коју нову храну, допуштање особи одређене слободе у избору хране где је то прикладно, примену десензитизације ако су спремни и држање намирница одвојеним при послуживању.
Људи са нарочито ограниченим исхраном могу имати потребу за интервенцијом здравственог стручњака ако постоје нутритивни дефицити или им је одржавање телесне тежине изазовно. Неки људи са FXS-ом могу имати и поремећај избегавајућег и рестриктивног уноса хране (ARFID). Ако мислите да ваш вољени можда пати од ARFID-а, важно је да потражите стручну помоћ. Додатне информације су доступне на Избегавајући рестриктивни поремећај уноса хране.
Молимо погледајте ово Студија случаја за хиперсензитивно дете.
Хипосензитивни
У неким случајевима појединац може имати смањену осетљивост на сензорне улазе (хипосензитивност). Ово се може манифестовати као досада и може их навести да траже сензорна искуства или да показују непожељна понашања. Постоје технике и помагала која могу помоћи у случају недовољне стимулације. Овде наведене идеје су само предлози и можда неће бити ефикасне за сваког појединца.
ВизуелниКоришћење сензорних светла и/или пројектора може бити добар начин да се особа која тражи сензорне утицаје задржи ангажована, а да при томе не троши физичку енергију. Ови алати често имају много боја, што може бити добар начин да се неко уземљи, а могу се комбиновати са активностима именовања боја ради побољшања концентрације. Лавиринти са куглицама могу бити корисни као практична активност, али не морају бити претерано стимулативни. Поред тога, листови за бојење су добар начин за комбиновање фине моторичке вештине Вежбајте уз визуелно привлачну активност. Многи бесплатни онлајн ресурси су доступни за бојење.
Слушни: Појединци који траже слушни унос могу делувати гласно. Често их привлачи стварање сопствених звукова, било усмено, уз помоћ предмета или на оба начина. Добар начин да се укључе људи који су хипосензитивни на звукове јесте да им се обезбеди простор за правење буке. То може бити слушање музике или пружање приступа музичком/перкусионом инструменту.
ТактилниНеуредан начин игре, попут оне са слузи или пеном, може бити добар начин да се хипосензитивни појединци задрже ангажовани. У окружењима где је то тешко омогућити, фиџет играчке представљају добру алтернативу. Фиџет играчке долазе у многим облицима, бојама и величинама, па испробавање неколико може помоћи да пронађете оне које пружају жељени тактилни унос вашој вољеној особи.
МирисниЗа особе које су хипосензитивне на мирисне стимулусе може бити корисно да играју игре погађања засноване на мирисима или да користе производе са јаким мирисима. Слично као код особа које су хиперсензитивне на мирисне стимулусе, појединци могу имати користи од приступа омиљеном мирису, као што је мирис балзама за усне или сличног производа.
УкусниЖвакаће играчке су добар начин да се добије укусна стимулација. Доступне су у различитим текстурама и чврстоћама. Додатне информације су доступне на гризање и жвакање. Тестирања укуса и увођење нове хране добар су начин да се повећа количина гастрономских подстицаја које особа доживљава. Нудећи различите текстуре, као што су меке, хрскаве и жвакаве, можете привући пажњу своје вољене особе.
Молимо погледајте ово Случај детета са хипосензитивношћу.
Чулни режими исхране
‘Сензорна дијета’ се односи на прилагођени план активности и алата осмишљених да помогну појединцу да се осећа удобно у себи и у свом окружењу. Ово може бити корисно за особе са потешкоћама у сензорној обради, као што је уобичајено код особа са Фрагил Кс синдромом (FXS).
Сензорна дијета може се користити за особе које траже сензорни унос, показују сензорно избегавање или комбинацију оба. Знаци да особа тражи сензорни унос укључују учешће у грубој игри, немир, потешкоће са концентрацијом и умор. Знаци да особа може бити преоптерећена сензорном стимулацијом укључују невољење одређених текстура, избегавање одређених окружења и потешкоће са саморегулацијом.
Састављање сензорне исхране може укључивати распоред који се може користити код куће или у спољашњим окружењима, као што је школа. То може да обухвати сензорно стимулативне активности ујутру за особу склону поремећајном понашању, или умирујућу јутарњу рутину како би се припремила за промену активности код оних који више избегавају сензорне подражаје.
Сензорна дијета такође може да обухвати састављање листе активности за које знате да су корисне за вашу вољену особу и омогућавање тој особи да изабере активност која ће јој помоћи да се регулише. Више информација о избору активности можете пронаћи у нашем ресурсу о Активности у паузи за кретање.
Ми смо креирали наш сопствени ресурс на пример сензорних дијета.
