Наше активности за прекид кретања представљају ресурс који се може користити у многим окружењима. Најприкладније су за управљање понашање и сензорна регулација. Ови се могу користити као део Сензорна исхрана, или једноставно као нешто што се користи кад год је потребно. Филтери се могу користити за сужење одговарајућих активности на основу локације, трајања активности и потребе за опремом.
-
Ходај на прстима
Ходајте на врховима прстију 30 секунди
-
Твист истезање
Савијте једно колено и прекрстите га преко друге ноге, затим се нагните горњим делом тела ка савијеном колену и држите 30 секунди на свакој страни.
-
Високи коленови
Дохватите колено супротне ноге до супротног лакта и вратите се у почетни положај на обе стране 30 секунди.
-
Чучањ-скок
Савијте колена и спустите се у чучањ, а затим скочите горе.
-
Аеробик на столици
Вежбајте аеробне вежбе на столици 1 минут.
-
Скок
Скочи на месту или играј игру скакања попут игре "скок-скок" 30 секунди.
-
Странични изостав
Исправите руку низ бок ка прстима на ногама и држите 30 секунди на свакој страни.
-
Прескакање
Користите конопац за прескакање 30 секунди.
-
Равнотежа на једној нози
Останите у равнотежи на једној нози 30 секунди
