භෞතික බලපෑම් ඇති කරන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර බොහෝ විට භාවිතා වේ. Fragile X Syndrome (FXS) සහ බිඳෙනසුලු X පූර්ව ප්රජනනය ආශ්රිත තත්වයන් (FXPAC) භෞත චිකිත්සාවෙන් ප්රයෝජන ගත හැකි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඇත.
දළ මෝටර් කුසලතා අත්, කකුල් හෝ කඳ සමඟ කරන ලද විශාල අතුගා දැමීමේ චලනයන් වෙත යොමු වන්න.
සියුම් මෝටර් කුසලතා මැණික් කටුව, අත්, ඇඟිලි, පාද සහ ඇඟිලි වල සිදුවන කුඩා චලනයන් සඳහා සම්බන්ධ වන කුසලතා සඳහා යොමු වේ.
FXS ඇති දරුවන් බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කරනු ලබන්නේ සංවර්ධන සන්ධිස්ථාන මඟ හැරීමෙන් පසුවය. මුල් ළමාවියේදී මඟ හැරුණු සන්ධිස්ථාන අතරට ඇවිදීම, බඩගා යාම සහ අනෙකුත් දළ මෝටර් කුසලතා ඇතුළත් විය හැකිය. අඩු මාංශ පේශි තානය, සමබරතාවය, දළ මෝටර් කුසලතා, සියුම් මෝටර් කුසලතා සහ සංවේදක නියාමනය ඇතුළු පුළුල් පරාසයක ක්ෂේත්ර වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සකයින් වෙත යොමු කිරීම් කළ හැකිය.
ඉලක්කගත ප්රතිකාර වලින් ප්රයෝජන ගත හැකි ක්ෂේත්ර හඳුනා ගැනීම සඳහා චිකිත්සකවරයා පළමුව FXS ඇති පුද්ගලයා තක්සේරු කරනු ඇත. ප්රතිකාර මගින් වෙනසක් ඇති කිරීමට හොඳම අවස්ථාව ලබා දීම සඳහා නිවසේදී කිරීමට ලබා දී ඇති ඕනෑම ව්යායාමයක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. සංවර්ධනයේ විවිධ අවස්ථා වලදී, විවිධ ගැටළු මතු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටි දරුවෙකු බෝලයක් විසි කරන ආකාරය හෝ බයිසිකලයක් පදින ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට කැමති විය හැකිය. දරුවා වැඩෙන විට අඛණ්ඩ තක්සේරුව වැදගත් වන අතර, භෞත චිකිත්සාව වැඩිහිටියෙකුට උපකාර කළ හැකි බව දැන ගැනීම මතක තබා ගැනීම වටී.
අඩු මාංශ පේශි තානය FXS ඇති පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. බොහෝ විට මේ සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන භෞත චිකිත්සාවට ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම සහ දිගු කිරීමේ ව්යායාම ඇතුළත් වේ. සෙමින් මාංශ පේශි ගොඩනැගීම පුනරාවර්තනය හරහා සමස්ත සංචලතාවයට උපකාරී වේ. අධි චලන හැකියාව බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි වටා මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමෙන් සහ සමහර විට විකලාංග ආධාරක මගින් උපකාර කළ හැකි ගැටළුවක් ද විය හැකිය.
ප්රොප්රියෝසෙප්ෂන් ශරීරය අවකාශීයව කොතැනද යන්න හඳුනා ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කෙරේ. FXS ඇති දරුවන්ට මෙය දැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. සමබරතාවය සහ මෝටර් කුසලතා පිළිබඳ වැඩ කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ වටපිටාවට සාපේක්ෂව ඔවුන්ගේ ස්ථානය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. කෙනෙකුගේ ශරීරය අභ්යවකාශයේ කොතැනද යන්න තේරුම් ගැනීම සම්බන්ධීකරණයට සහ ක්රියාවට බලපෑ හැකිය, එබැවින් මෙය ගැටළුවක් විය හැකි බව ගුරුවරුන්, සහායක සේවකයින් සහ රැකබලා ගන්නන් දැනුවත් කිරීම වටී.
මෙම ගැටළු සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ව්යායාම භාවිතා කරන අතර, පුනරාවර්තනය වැදගත් වේ. ව්යායාම නිශ්චිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර හෝ මුළු ශරීරයම ඉලක්ක කර ගත හැකිය. දළ මෝටර් කුසලතා සහ සමබරතාවයට සමාන අභ්යාස ඇති අතර එක් ව්යායාමයක් කුසලතා දෙකටම උපකාරී විය හැකිය. බොහෝ විට කුඩා වස්තූන් චලනය කිරීම සහ ඇණ ගැසීම සහ හුදකලා ඇඟිලි චලනයන් වැනි චලනයන් පුහුණු කිරීම මගින් සියුම් මෝටර් කුසලතා උපකාරී වේ.
ශාරීරික සංචලතා ක්ෂේත්රවල වැඩ කිරීම FXS ඇති පුද්ගලයාට තම කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට, විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ වඩාත් ස්වාධීන වීමට උපකාරී වේ. FXS ඇති පුද්ගලයා වටා ගුරුවරුන්, සහායක සේවකයින්, රැකබලා ගන්නන් සහ වෙනත් අය සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් ව්යායාම දෛනික ජීවිතයේ සාමාන්ය කොටසක් බවට පත් වේ. භෞත චිකිත්සකවරයා යනු ගැටළු ප්රකාශ කිරීමට සහ උපදෙස් ඉල්ලා සිටීමට හොඳම පුද්ගලයාය. නියමිත අභ්යාස සමඟ කටයුතු කිරීම ඔබේ ආදරණීයයාට ප්රගතිය සඳහා හොඳම අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.
නිවසේදී සහ පාසලේදී (ඇඳුම් පැළඳීම සහ ලිවීම ඇතුළුව) දළ සහ සියුම් මෝටර් කුසලතා අපගේ '‘වෘත්තීය චිකිත්සාව‘'.
යොමුව: බිඳෙනසුලු X හි මුහුණු තුනක්
