ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਵਿਹਾਰ ਫ੍ਰੇਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਹਾਰ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੋਰ ਸਾਥ-ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਆਟੀਜ਼ਮ, ADHD, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ। ਅਕਸਰ ਉਪਰੋਕਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਥ-ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ।.

ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਛਾਣੋ ਤਾਕਤਾਂ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਵਜੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤਾਕਤਾਂ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ।.

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਯੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰੀ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਢੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ — ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਕਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।.

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਟੀਜ਼ਮ
• ਧਿਆਨ ਘਾਟ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ.)
• ਚਿੰਤਾ
• ਉਦਾਸੀ
• ਚੁਣੌਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ
• ਲਾਗੂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਏ.ਬੀ.ਏ.) ਥੈਰੇਪੀ

ਆਟੀਜ਼ਮ

ਫ੍ਰੇਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਟਿਸਟਿਕ-ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਆਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਖਰੇ ਉਤਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਚਾਣ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤਿਤਵ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਟਿਜ਼ਮ ਵੱਲੋਂ ਲਿਆਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।.

ਆਟੀਜ਼ਮ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟਲ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅੰਤਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਟੀਜ਼ਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਆਟੀਜ਼ਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

FXS ਅਤੇ ਆਟੀਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ FXS ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੀਜ਼ਮ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਟੀਜ਼ਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ.

ਐਪਲਾਈਡ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਐਨਾਲਿਸਿਸ (ABA) ਥੈਰੇਪੀ ਆਟੀਜ਼ਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭਾਗ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਏਬੀਏ ਥੈਰੇਪੀ. ABA ਇਕੱਲੀ ਉਪਲਬਧ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀਆਂ (NDBIs), ਬੋਲਚਾਲ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਰਕਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ (DIR) ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਜ्ञानਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕਿਰਿਆਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਬੋਲ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਥੈਰੇਪੀ.

NDBI ਥੈਰੇਪੀ ਖੇਡ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ABA ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਚਾਰ, ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, NDBI ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। FXS ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।.

DIR ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ NDBIs ਵਰਗੀਆਂ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਰੁਚੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮੰਨਣਾ, ਰੈਸੀਪੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਆਟੀਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ CBT ਰਵਾਇਤੀ CBT ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ CBT ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ, ਕਠੋਰ ਸੋਚ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਸੀਬੀਟੀ ਆਟੀਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਟੀਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਟੀਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ ਐਲੈਕਸਿਥੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਉਹ ਬਲੈਕ ਐਂਡ ਵਾਈਟ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ) ਸੋਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸੀਬੀਟੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੀਬੀਟੀ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੀਓਸੈਪਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਹਾਇਕ, ਰੋਲ ਪਲੇ ਅਤੇ ਸੰਰਚਿਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ CBT ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਏ।.

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਨਿਊਰੋਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਆਟੀਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ.

ਧਿਆਨ ਘਾਟ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ.)

ਓਵਰਐਕਟਿਵਿਟੀ ਅਤੇ ਇੰਪਲਸਿਵਿਟੀ FXS ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਘਾਟ-ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਵਜੋਂ ਨਿਧਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ADHD ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। FXS ਵਿੱਚ, ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ।.

ADHD ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਾਗਨਿਟਿਵ ਬਿਹੇਵਿਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (CBT), ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ (OST) ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ।.

ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ CBT ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ “ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। CBT ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰਵਾਇਤੀ CBT ਨਾਲੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। CBT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਾਲਮਟੋਲ, ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਚਾਨਕ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ, ਪਲੈਨਰਾਂ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ”ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਢਾਲਣਾ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ CBT ਦਾ ਟੀਚਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.

OST ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ADHD ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਈ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲ ਨਾ ਸਕਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ। OST ਦਾ ਮਕਸਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੈਕਲਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨ, ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ, ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ।.

ADHD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ, ਵਾਰੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਤਾਲੀਮ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਅਭਿਆਸ ਰਾਹੀਂ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਡਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਹਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਨਿਊਰੋਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਅਤਿ-ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ.

ਚਿੰਤਾ

ਫ੍ਰੇਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਸਾਰਵਜਨਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। FXS ਵਾਲੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਿੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ, ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਉਭਰ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।.

ਜਦੋਂ ਕਿ FXS ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਰਵਜਨਿਕ ਚਿੰਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਗਨਿਟਿਵ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (CBT), ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ CBT ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਆਟੀਜ਼ਮ ਜਾਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ CBT ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਦਲਾਅ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਲਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਚੁਣੀਂਦ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਹਿਬਿਟਰ (SSRIs)।.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਫ੍ਰੈਜਾਈਲ ਐਕਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। FXS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.

ਉਦਾਸੀ

ਫ੍ਰੈਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਮੂਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤ, ਘੱਟ ਆਤਮ-ਸਮਮਾਨ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤਣਾਅ। FXS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਰ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਦਿਸ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਜਾਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ, ਸਵੈ-ਉਤੇਜਕ ਵਿਵਹਾਰ (ਸਟਿਮਿੰਗ) ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਾਂਤਵਨਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

ਰਵਾਇਤੀ ਸੀਬੀਟੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੈ ਆਟੀਜ਼ਮ ਜਾਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ CBT ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ-ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਸਨ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਚੁਣੀਂਦਾ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਹਿਬੀਟਰ (SSRIs)।.

ਚੁਣੌਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ

ਇੱਕ ਵਿਹਾਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ/ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੀ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਹਿੰਸਕਤਾ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ)। ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਕੱਟਣਾ, ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਯੌਨ ਵਿਹਾਰ/ਤਕਣ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਤਾਕਤਾਂ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਤਮ-ਸਮਮਾਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਿੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।.

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਵਿਹਾਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।.

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
• ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
• ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਆਤਮ-ਚੋਟ
• ਆਤਮ-ਹਾਨੀ
• ਕਟਣਾ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣਾ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ
• ਆਕਰਮਕ ਵਿਵਹਾਰ/ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ
• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ

ਆਤਮ-ਚੋਟ

ਬੁੱਧੀ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਤਮ-ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਹਾਰ ਉਹ ਗੈਰ-ਦੁਰਘਟਨਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਠੋਕਣਾ, ਹੱਥ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੁਰੋਚਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੂਚੀ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਤਮ-ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਨ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। PEACE ਸੰਖੇਪ-ਸ਼ਬਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪੀ: ਦਰਦ
• E: ਵਾਤਾਵਰਣ
• A: ਚਿੰਤਾ
• ਸੀ: ਨਿਯੰਤਰਣ
• ਐ: ਥਕਾਵਟ

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਦ-ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੁੱਧੀ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਖੁਦ-ਚੋਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਵੱਲ ਰੁਝਦੇ ਹਨ। ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਵਾਰੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। Cerebra ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ। ਆਤਮ-ਚੋਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.

ਆਤਮ-ਹਾਨੀ

ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚੋਟ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕੋ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਕੱਟਣਾ, ਸਾੜਨਾ, ਚਮੜੀ ਖੁਰਚਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਚੋਟ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਬੌਧਿਕ ਅਪੰਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਫ੍ਰੈਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੂਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵੀ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸਦੇ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਹਾਨੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯੰਗ ਮਾਈਂਡਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ’ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਤਮ-ਹਾਨੀ.

ਕਟਣਾ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣਾ

ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣਾ ਫ੍ਰੇਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਿਹਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਥਿੰਗ ਰਿੰਗ ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਵਸਤੂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣਾ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਇੰਦਰੀ-ਖੋਜੀ ਲੋੜਾਂ, ਸਵੈ-ਉਤੇਜਕ ਵਿਹਾਰ (ਸਟਿੰਮਿੰਗ), ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ। ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਪੀਣ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਰੰਚੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ

FXS ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਸਮਝਣ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਕਰਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ/ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।.

FXS ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਵੱਧ ਪ੍ਰਵਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਲੈਕਸਿਥੀਮੀਆ)। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਓਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ। ਇਸਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹਨ — ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ‘ਸ਼ਰਾਰਤੀ’ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ: ਮੈਲਟਡਾਊਨ (ਕ੍ਰੋਧ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ), ਸ਼ਟਡਾਊਨ (ਬਹੁਤ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਬੇਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਜਾਣਾ), ਬੇਚੈਨੀ (ਚੁੱਪ ਬੈਠਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਣਾ) ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਵਿਹਾਰ (ਦੂਜਿਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ)।.

ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜੋ ‘ਗਲਤ’ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਓਵਰਵੈਲਮਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਉਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚੋ।.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਵਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਤਕਟ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਉਤਕਟ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲੱਭੋ। ਦੂਜਾ, ਸੰਵੇਦੀ ਸਾਧਨਾਂ/ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਭਾਰੀ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਰਤੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੂਵਮੈਂਟ ਬ੍ਰੇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਓ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਬੁਲਬੁਲੇ ਫੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਫੁੱਕ ਮਾਰਨ ਦਾ ਨਾਟਕ ਕਰਨਾ)। ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਰੇਤ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਛਾਂਟ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।.

ਇਸ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਅਸਮਤੋਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ.

ਆਕਰਮਕ ਵਿਵਹਾਰ/ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਕ੍ਰਾਮਕ ਵਿਹਾਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੋਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।.

ਫ੍ਰੇਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣਾ ਅਗਲਾ ਸਹੀ ਕਦਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਵਾਓ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਗਲਤ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਧਮਕੀਆਂ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।.

ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਉਤੇਜਕ ਕਾਰਕ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਖੁਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜਿਆ ਜਾਵੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਰਨ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਰਮ ਤੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇਣਾ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਲਿੰਗਕਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਯੌਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਜੋ ਅਣਉਚਿਤ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੌਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਦੁਹਰਾਈ, ਯੌਨ ਤੱਕਣੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਲਗਨ, ਜਨਤਕ ਥਾਂ ’ਤੇ ਸਵੈ-ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯੌਨ ਛੂਹਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ

ਸੇਰੇਬਰਾ ਕੋਲ ਹੈ ਵਿਵਹਾਰ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਜੋ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਹੇਠਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸੂਚੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।. 

• ਦਰਦ
• ਸੰਵੇਦੀ ਪਰਹੇਜ਼
• ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ
• ਚਿੰਤਾ
• ਉਦਾਸ ਮਨੋਦਸ਼ਾ
• ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
• ਬਦਲਾਅ
• ਸਰੋਤ

ਦਰਦ

ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ), ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਰੋਣਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਦਰਦ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਹਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਤ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। FXS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ.

ਸੰਵੇਦੀ ਪਰਹੇਜ਼

ਫ੍ਰੇਜਾਈਲ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (FXS) ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਾਧੂ ਸੰਵੇਦੀ ਇਨਪੁਟ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਉੱਚੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ) ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਚਮਕਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ) ਨਾਲ ਓਵਰਵੈਲਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਚਿੰਤਿਤ ਵਿਹਾਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਖਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ/ਰੋਸ਼ਨੀਆਂ/ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ), ਬੇਹੱਦ ਹਿਲਚਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ। ‘ਸੰਵੇਦੀ ਸੰਸਾਧਨ’.

ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ

ਅਕਸਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 1:1 ਧਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਉਸਦੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਉਹ 1:1 ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ FXS ਨਾਲ, ਗੀਲਾ ਕਰਨਾ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਢਿੱਲੇਪਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।.

ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕੋਰਿਡੋਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਹਾਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਵਸਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਿਡੌਣਾ, ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਚਿੰਤਾ

ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਸੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਆਮ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣਾ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ, ਰੋਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣਾ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ FXS ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਭਾਗ।.

ਉਦਾਸ ਮਨੋਦਸ਼ਾ

ਮੰਦਾ ਮੂਡ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੰਦਾ ਮੂਡ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਦਰਦ, ਅਸੁਖ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ। ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਦਲ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰੇ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦਾ ਮੂਡ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਵਿਹਾਰ ਸੁਧਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਘੱਟ ਮੂਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਜਾਂ ਹੱਸਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਰੋਣਾ। ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ FXS ਨਾਲ ਸਾਥ-ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ.

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ

ਨੀਂਦ ਸਾਡੇ ਸਭ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਸੁਖ (ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੋ) ਸੌਣਾ). ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਨ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ, ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਸੌਣਾ ਨਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਥੱਕਿਆ ਹੋਣਾ।.

ਬਦਲਾਅ

ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ FXS ਵਾਲੇ ਲੋਕ। ਸੋਚੋ ਕਿ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਾਅ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਹਾਲੀਆ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।.

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਸਰੋਤ

• ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ
• ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

• ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸਹਾਇਤਾ
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
• ਲਾਗੂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਏ.ਬੀ.ਏ.) ਥੈਰੇਪੀ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਕੀ ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਦੰਦ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ) ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਹੈ? (ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ (ਦੇਖੋ ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ).

ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸੰਚਾਰ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਿਖਾ ਕੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਿਖਾ ਸਕੇ ਜਾਂ ਦੱਸ ਸਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਹਾਰ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਕਾਰਨ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੰਚਾਰ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।.

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣਿਵਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣਗੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਲੱਗੇਗਾ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੀ ਆਵੇਗਾ, ਪਰ ਹਰ ਸੁਧਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਬੋਲਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਕਾਲਤ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦ ਹਾਲਾਤ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਣ, ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਖੁਦ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ (ਪੂਰਵ-ਘਟਨਾ – ਵਿਹਾਰ – ਨਤੀਜਾ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਹਾਰ ਕਿਉਂ ਵਾਪਰਿਆ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵੇਖੋ। ਏ.ਬੀ.ਏ. ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ।.

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ, ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਨਾਲ। ਫਿਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਾਓ)। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ/ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਜ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਵੇ।.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਗੰਭੀਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਦਦ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਕਾ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸਹਾਇਤਾ

ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਵਿਹਾਰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਿਹਤਰ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਮਕਸਦ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ।.

ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਯੋਜਨਾ ਸਾਰੀ ਉਮਰਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਘਰ, ਸਕੂਲ, ਦਿਨ-ਸੇਵਾਵਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਮੁਦਾਇਕ ਸਥਾਨਾਂ ਸਮੇਤ ਹਰ ਥਾਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਇੱਕ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨੀ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਹੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਚੈਲੈਂਜਿੰਗ ਬਿਹੇਵਿਯਰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ 8 ਕਦਮ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਨਮੂਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ.

1. ਉਸ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਆਵ੍ਰਿਤੀ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਦਰਜ ਕਰੋ।.
2. ਵਿਹਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਵਸਤੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
3. ਪਹਿਲ ਕਰੋ।. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ FXS ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ: ਰੰਗ ਭਰਨਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ। ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਦਲਣਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਠੀਕ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।.
4. ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਿਖੋ।. ਭਾਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਗੇ, ਅਕਸਰ ਸੂਖਮ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਘੁੰਮ-ਫਿਰਨਾ। ਜਦ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪਛਾਣੀਆਂ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸੋਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਤੇਜਕ ਕਾਰਕ ਹਟਾਉਣਾ, ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦੀ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਦੇਣਾ।.
5. ਜਦੋਂ ਹਾਲਾਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਣ, ਉਸ ਵੇਲੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।. ਸਾਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਹਾਲਾਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ (ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ)। ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਓ — ਜੋ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਛੂਹ (ਕਠੋਰ ਛੂਹ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ?), ਆਵਾਜ਼ (ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਨੌਇਜ਼-ਕੈਂਸਲਿੰਗ ਹੈੱਡਫੋਨ?) ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ (ਚਲਣਾ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ?). ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।.
6. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ।. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਭਲਣ ਲਈ ਥਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ/ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕ ਠੀਕ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।.
7. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ।. ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ—ਚਾਹੇ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹਾਇਕ, ਅਧਿਆਪਕ, ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ—ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣ ਸਕਣ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਪਲਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਲਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।.
8. ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।. ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਰੱਖੋ।.

ਲਾਗੂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਏ.ਬੀ.ਏ.) ਥੈਰੇਪੀ

ਐਪਲਾਈਡ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਐਨਾਲਿਸਿਸ (ABA) ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਹਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਕਸਦ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਨਤੀਜਿਆਂ (ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉ ਕਰਨਾ ਹੈ।.

ABA ਥੈਰੇਪੀ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਸਿੱਖਣਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਅਤੇ ਮਨਚਾਹੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨਚਾਹੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਾਰੰਵਾਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।.

ਏ.ਬੀ.ਏ. ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ:

• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ (ਚਾਹੀਦਾ ਵਿਹਾਰ ਇਨਾਮ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿੱਖਿਆ (ਵਿਵਹਾਰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ)
• ਸੂਚਨਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ (ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣਾ)
• ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ (ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ)

ਏਬੀਏ ਥੈਰੇਪੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਲੀਮਯਾਫ਼ਥਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਏਬੀਏ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰ।.

ਜਦੋਂ ਕਿ ABA ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ABA ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੀ ਥਾਂ ਸਜ਼ਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ABA ਮੁੱਖ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਏਆਂ ABA ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਕਾਰਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦੇਣ 'ਤੇ।.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ABA ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।.

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਲਾਗੂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਲਈ ਲਾਗੂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਏ.ਬੀ.ਏ.) ਅਤੇ ਆਟਿਸਟਿਕ ਬੱਚੇ