작업 치료

작업 치료는 취약성 X 증후군(FXS) 환자가 일상생활을 잘할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 작업 치료는 집이나 학교를 포함한 다양한 환경에서 잘 기능할 수 있도록 조언과 기술을 제공합니다. 이는 결과적으로 불안을 줄이고 FXS 환자들이 일상 활동을 더 쉽게 수행할 수 있도록 도와줍니다. 작업 치료는 양치질과 같은 자기 관리부터 글쓰기 같은 학교에서의 생산성까지 다양한 활동에 도움을 줄 수 있습니다. 작업 치료가 적용되는 영역은 다음과 같습니다. 물리 치료.

작업 치료는 광범위한 스펙트럼을 다루기 때문에 개인의 필요와 목표에 따라 개별화된 도움을 제공합니다. 작업 치료사를 만나면 운동 기술 발달, 지각 기술, 의사소통 기술, 일상 및 습관 등을 평가할 가능성이 높습니다. 작업 치료사는 감각 처리를 지원하거나 감각 입력을 조절하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 감각 정보는 압도적이어서 누군가의 기능에 장애가 될 수 있는데, 작업치료사는 특정 감각에 집중할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 마찬가지로 작업치료사는 편안한 감각을 사용하여 FXS 환자가 작업에 집중할 수 있도록 도울 수 있습니다. 자세한 내용은 ‘감각 처리‘ 에서 자세한 내용을 확인하세요.

이 섹션에서는 다음을 다룹니다:

가정에서의 작업 치료
학교에서의 작업 치료

기능을 위한 5단계

작업 치료는 자녀가 최대한의 능력을 발휘할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 자녀와 함께 활동을 할 때 다음 사항을 고려해야 합니다.

독립성 증진: 활동에 참여하도록 격려하고 자신의 행동에 책임을 지게 합니다.
기술 개발: 익숙한 활동은 더 유창하고 직관적이 됩니다. 새로운 활동은 까다롭고 부담스러울 수 있으므로 문제를 해결하고 적응하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
자신감과 자존감 향상: 자녀가 새로운 것을 시도하고 성공하면 자신감을 얻게 됩니다. 이러한 성취감은 자녀가 새로운 활동을 시도할 때 다른 성취를 상기시킬 수 있어 도움이 됩니다.
의미 있는 활동 만들기: 활동이 의미 있는 것이라면 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 자녀의 관심사를 중심으로 활동을 구성하여 자녀가 더 열정적으로 참여할 수 있도록 하세요. 가능하면 자녀와 함께 성취하고 싶은 목표에 대해 이야기하고 함께 목표를 설정하세요.
즐거운 시간 보내세요: 사람들은 재미있는 활동에 더 기꺼이 참여합니다. 새로운 상황은 두려울 수 있지만 인내심을 갖고 계속 시도하도록 격려하고 재미 요소를 추가하세요!

드레싱

옷을 입는 것은 자기 관리와 독립성 발달의 핵심적인 부분입니다. 옷을 입는 데에는 대부분의 사람들이 처음에 생각하는 것보다 더 많은 측면이 있습니다. 옷을 입으려면 능동적인 움직임, 조정력, 균형감각, 손의 조절력, 손을 뻗고 놓을 수 있는 능력, 특정 대상에 집중할 수 있는 능력, 옷을 고르는 능력, 다양한 감각에 반응하는 능력, 신체 부위를 인식할 수 있어야 합니다.

가능하면 아이가 어렸을 때부터 옷 입는 방법을 알려주고 일과를 정하세요. 옷 입는 법을 가르치기 전에 먼저 옷 벗는 법을 가르치세요. 매일 같은 시간에 같은 방법으로 옷을 벗는 루틴을 만들어 아이가 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 하세요. 예를 들어 양말부터 벗기세요. 시각적 가이드를 사용하거나 소셜 스토리, 를 참고하세요. 방해 요소를 최소화하세요 - 하루 중 덜 바쁘고 옷 입기에만 집중할 수 있는 시간대에 이 교육을 진행하세요. 천천히 말하고 간단한 언어를 사용하여 명확하게 지시하세요. 도와주는 경우 “오른발을 오른쪽 바지 다리에 넣는 중입니다”와 같이 무엇을 하고 있는지 설명하세요. 예를 들어, 셔츠 소매 구멍에 손을 넣고 아이가 스스로 팔을 밀어 넣을 수 있도록 잠시 멈추게 하세요. 가능한 한 많이 격려하고 아이의 노력을 칭찬하세요!

옷을 선택할 때는 움직임을 제한하지 않는지 확인하세요. 또한 FXS를 가진 일부 사람들은 질감에 민감하고 특정 직물을 선호한다는 점에 유의하세요. 옷을 입히도록 가르칠 때는 단추가 없는 헐렁하고 소매가 짧은 옷 등 입기 쉬운 옷을 선택하세요. 큰 겉옷부터 가르치기 시작하여 아이가 기술과 이해력을 키우면서 안쪽으로 옷을 입히도록 하세요. 라벨을 보여주거나 색실을 사용하여 옷의 뒷면을 식별하도록 도와주고, 라벨이 마음에 들지 않는다면 패브릭 펜으로 뒷면에 표시를 할 수 있습니다. 필요한 경우 옷을 앞에 펼쳐놓고 순서를 연습할 수 있도록 하고, 어디서부터 시작하는지 보여주세요. 거동이 불편한 아이에게는 앞이 열리는 옷이 도움이 될 수 있습니다.

다음과 같은 더 많은 기술을 사용할 수 있습니다. 기능을 위한 5단계: 드레싱 기술.

양치질

양치질에는 많은 감각이 필요하며 일부 어린이는 양치질하는 느낌과 치약의 맛을 어려워할 수 있습니다. 다음은 양치질을 좀 더 쉽게 하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략입니다.

먼저, 양치질을 시도하기 전에 아이가 편안한지 확인하세요. 학교 아침의 소란스러운 분위기에서 가르치려고 하기보다는 잠시 긴장을 풀 수 있는 시간을 주세요. 아이의 뺨을 가볍게 마사지하여 칫솔질에 대한 감각을 준비할 수 있습니다. 또한 손가락 칫솔로 구강을 자극하여 민감도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

시각적 가이드를 사용하여 자녀가 양치질 단계를 예상할 수 있도록 도와주세요. 자녀가 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있도록 거울 앞에 서도록 안내할 수 있습니다. 밝은 빛이 자녀를 자극하는 경우 욕실의 조명을 줄일 수 있습니다.

시각적 타이머를 사용하면 칫솔질한 시간과 남은 시간을 이해하는 데 도움이 됩니다. 양치질 소리가 잘 들리지 않는다면 음악을 틀어주거나 헤드폰을 씌워주세요. 치약의 맛이 까다로운 경우 다른 맛이나 무향 치약을 사용해 볼 수 있습니다. 소량의 치약으로 시작하여 양을 늘려가세요. 아이가 칫솔을 만지고 가지고 놀면서 칫솔의 촉감에 익숙해지도록 해주세요. 처음에는 부드러운 칫솔모가 더 잘 견딜 수 있습니다.

양치질하는 동안 2분 동안 음악을 재생하고 매일 알림을 설정할 수 있는 Brush DJ와 같은 양치질 앱도 다운로드할 수 있습니다. 디즈니 매직 타이머는 애니메이션 칫솔을 사용하여 시간이 지남에 따라 디즈니 그림이 나타나면서 아이들이 더 오래 양치질을 하도록 유도합니다. 브러시 업은 아이들이 양치질을 할 때 방향을 제시하는 기능으로, 캐릭터 옆의 화면에서 자신의 모습을 보고 셀카 평가를 통해 보상을 받을 수 있습니다.

식사 시간 및 음식

아이가 식탁에 앉는 데 집중하거나 불편함을 느끼면 음식에 집중하기 어려울 수 있으므로 아이가 편안하게 식탁에 앉을 수 있도록 하세요. 식사 시간은 허용되는 행동, 듣기, 말하기, 먹기에 대해 배울 수 있는 좋은 기회이므로 아이가 산만하지 않도록 하는 것이 좋은 시작이 될 수 있습니다.

사용하는 식기에 대해 생각해 보세요. 손잡이가 질감이 있는 수저는 사랑하는 사람이 잡기 쉬울 수 있습니다. 또한 손잡이가 짧을수록 조작하기 쉬울 수 있습니다. 가장자리가 돌출된 접시를 사용하면 음식물을 흘리거나 접시에서 미끄러지는 것을 줄일 수 있습니다. 접시 아래에 미끄럼 방지 매트를 깔아 아이가 접시를 놓을 위치를 알고 움직이지 않도록 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 바나나처럼 부드러운 음식을 자르는 연습을 한 후 딱딱한 음식으로 넘어가게 하세요. 인내심을 갖고 매일 연습하게 하세요.

자녀가 냄새와 질감을 비교하며 음식을 탐색하게 하세요. 다양한 음식의 모양을 묘사하도록 격려하세요. 귀리 한 그릇에 장난감 트럭과 같은 음식을 이용한 활동을 준비할 수도 있습니다. 자녀를 요리 과정에 참여시키세요. 음식을 저어주거나 재료를 추가하게 하는 것은 음식을 먹어야 한다는 부담감 없이 음식을 접할 수 있는 좋은 방법입니다.

아이가 먹을 수 있는 음식의 범위를 늘리려면 천천히 음식의 종류를 늘리세요. 연구에 따르면 아이들은 음식을 받아들이기 전에 적어도 10번 이상 음식을 먹어보거나 볼 필요가 있다고 합니다. 긍정적인 방법으로 음식을 소개하세요: 음식을 제시하는 것부터 시작하되 먹어야 한다는 압박을 주지 마세요. 또한, 한 번에 많은 양의 새로운 음식을 제공하지 말고 자녀가 익숙하고 좋아하는 안전한 음식과 함께 새로운 음식을 제공하세요. 가능하면 가족과 함께/사랑하는 사람과 함께 식사하여 자녀가 부모가 새로운 음식을 먹고 시도하는 모습을 볼 수 있도록 하세요. 새로운 음식이 부담스럽다면 다른 음식과 분리된 접시에 담아 위압감을 느끼지 않도록 하세요.

출처: 식사 시간 지원 - 작업 치료

주방 카운터에 있는 계란, 우유, 견과류, 브로콜리, 귀리, 생닭고기, 생연어, 시금치, 치즈, 갈색 빵의 이미지

학교에서의 작업 치료

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자녀가 학교에 적응하는 데 추가적인 도움이 필요할 수 있습니다. 작업 치료사가 도움이 될 만한 전략을 추천해 드릴 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다:

발생할 수 있는 어려운 상황에 대처하는 방법에 대해 교사 및 교육 직원에게 조언합니다.
교실 상황을 학습에 더 유익하게 만드는 도구를 제공하세요(예: 감각 쿠션, 산만하지 않도록 자녀가 앉아야 할 위치를 알려주는 등).
자녀가 참여할 수 있는 프로그램(예: 필기 프로그램) 또는 학습에 도움이 될 수 있는 추가 리소스를 제안합니다.
자녀의 집중력이나 편안함을 돕기 위해 피젯 장난감의 사용에 대해 논의하세요.

작업 치료사가 제공할 수 있는 도움은 매우 다양하므로 도움이 될 수 있다고 생각되면 자녀의 선생님과 상담하세요.

학교는 자녀의 감각 인지 능력이 향상될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 작업 치료사가 자녀의 학습에 도움이 되는 최적의 교실 환경을 설명해 줄 수 있습니다. 예를 들어 자녀가 항상 같은 자리에 앉는 것과 같은 간단한 것일 수 있습니다. 집중력을 높이기 위해 소음 제거 헤드폰을 사용하거나 빨대를 씹는 것이 주의 집중에 어떻게 도움이 되는지 설명해줄 수 있습니다.

피젯 장난감은 선생님의 말을 들으면서 동시에 가지고 놀 수 있는 물건입니다. 예를 들어 손으로 굴릴 수 있는 질감의 공, 쥐어짜는 플라스틱 모양, 만지작거리는 콩 주머니 또는 밀 수 있는 플라스틱 포퍼 등이 있습니다. 이러한 작은 장난감은 교사와 동의한 방식으로 사용한다면 자녀의 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 피젯 장난감에 대한 온라인 리소스가 많이 있습니다. 가정과 교실에서 피젯 장난감을 고르는 최고의 팁. 추가 정보는 다음 섹션에서 확인할 수 있습니다. 감각 처리.

글쓰기

손글씨는 까다로울 수 있는 많은 측면을 포함합니다! 즉, 글씨를 쓰는 데 어려움을 겪는 데에는 소근육 힘, 패턴 파악, 미세 운동 정밀도, 시각 지각, 감각 처리, 주의력 또는 근력 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 작업 치료사는 필기 장애의 근본적인 원인을 찾기 위해 조사를 할 수 있습니다.

글쓰기 기술을 개발하기 위한 몇 가지 기술/팁입니다:

자녀의 관심사를 활용하세요. 예를 들어, 자녀가 스포츠를 좋아한다면 스포츠를 주제로 글쓰기와 그림 그리기에 집중하세요.
색상을 사용하여 손글씨를 더 재미있게 만들 수 있습니다.
연필, 크레용, 분필, 펠트 팁, 모래로 그리기 등 다양한 필기 표면과 도구를 사용해 보세요.
글자로 넘어가기 전에 지그재그나 원을 그리는 연습과 같은 사전 쓰기 기술부터 시작하세요.
그런 다음 트레이싱으로 넘어가서 의도적인 움직임을 유도하세요. 예를 들어, 페이지에 스티커를 붙이고 색색의 크레용으로 스티커를 연결해 보라고 하세요.

자세한 내용은 OT 도구 상자에서 다음과 같이 확인할 수 있습니다. 필기력 향상을 위한 활동.