हमें पता है कि यह विषय सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील हो सकता है, यह केवल एक सामान्य अवलोकन है।.

यौन शिक्षा क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?

यौन शिक्षा में शरीर की जीवविज्ञान, सेक्स क्या है, निजी अंग और व्यवहार, और हस्तमैथुन सहित कई विषय शामिल हैं। यौन शिक्षा केवल सुरक्षित सेक्स सिखाने के बारे में नहीं है — युवा लोगों के लिए अपने शरीर और सीमाओं को समझना महत्वपूर्ण है। सभी युवा लोग सेक्स के बारे में सुनेंगे या जानकारी देखेंगे इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उनके साथ चर्चा की जाए ताकि यह मापा जा सके कि वे क्या समझते हैं, सवालों के जवाब दिए जाएं और किसी भी गलत धारणा को दूर किया जाए। इस बातचीत से बचने से वे जोखिम में पड़ सकते हैं क्योंकि वे सार्वजनिक रूप से अनुचित व्यवहार कर सकते हैं या उनके ज्ञान की कमी के कारण उनका फायदा उठाया जा सकता है। सक्रिय रहना वास्तव में महत्वपूर्ण है।.

अतिरिक्त आवश्यकताओं वाले लोगों की यौन ज़रूरतें, भावनाएँ और इच्छाएँ किसी अन्य व्यक्ति की तरह ही होती हैं। उन्हें ऐसी जानकारी दी जानी चाहिए जो उनके लिए उपयुक्त हो, ताकि वे सूचित निर्णय ले सकें और सुरक्षित रह सकें। अच्छी शिक्षा के बिना, सीखने में कठिनाई वाले लोग अधिक असुरक्षित हो जाते हैं और शोषण का शिकार होने की संभावना बढ़ जाती है। उन्हें अपने शरीर को समझने, अंतरंग संबंधों से वे क्या चाहते हैं, और अवांछित संपर्क के लिए 'नहीं' कहना सीखने में मदद करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। उन्हें यह भी समझना चाहिए कि किसी भी यौन साथी से सहमति लेना आवश्यक है।.

यौन शिक्षा जल्दी शुरू होनी चाहिए। प्राथमिक विद्यालय के दौरान आप अपने बच्चे को स्वस्थ रिश्तों, अपनी सीमाएँ व्यक्त करने के तरीकों, और उचित बनाम अनुचित संपर्क के बारे में सिखा सकते हैं। इसके अलावा, आप उनके शरीर, यौवन, मासिक धर्म और कल्याण के बारे में बात कर सकते हैं। एफएक्सएस (FXS) वाली लड़कियों को यह समझना ज़रूरी है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, क्योंकि यह एक नई और असहज अनुभूति है जो कई तरह की कठिनाइयाँ पैदा कर सकती है। माध्यमिक विद्यालय के दौरान आप सहमति, यौन शोषण, ऑनलाइन दुर्व्यवहार और वे अपनी सुरक्षा कैसे कर सकती हैं, इस बारे में बातचीत शुरू करना चाह सकते हैं।.

यौन संबंधों पर बातचीत की ओर

यौन संबंध एक अजीब और असहज विषय लग सकता है और यह ठीक है। आम तौर पर सवालों या इस विषय से बचना बहुत आसान हो सकता है, लेकिन अगर हम लोगों को ठीक से शिक्षित करने का मौका छोड़ देते हैं, तो उन्हें कम विश्वसनीय स्रोतों से जानकारी प्राप्त करने का खतरा बढ़ जाता है। इसके परिणामस्वरूप वे यह नहीं समझ पा सकते कि उचित यौन व्यवहार क्या है, या गर्भावस्था या यौन संचारित संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। आपको उनके सवालों का जवाब तुरंत देने की ज़रूरत नहीं है, यह कहना ठीक है कि आपको जानकारी इकट्ठा करने और इस बारे में बात करने के लिए समय चाहिए। इस बातचीत से बचें नहीं क्योंकि इससे ज़रूरत पड़ने पर उनके लिए आपसे बात करना और सहज महसूस करना मुश्किल हो सकता है। बातचीत से बचने से यह धारणा बन सकती है कि यह ऐसी चीज़ है जिसके बारे में वे बात नहीं कर सकते।.

आप जो जानकारी उन्हें देते हैं, वह उस व्यक्ति की उम्र और जरूरतों के अनुरूप होनी चाहिए, जिससे आप बात कर रहे हैं। यदि उन्हें मासिक धर्म या इरेक्शन हो रहे हैं, तो इस पर बात करना महत्वपूर्ण है। हालांकि व्यक्तिगत अनुभवों में खो जाना आसान है, याद रखें कि FXS वाले व्यक्ति की भावनाएँ या अनुभव आपके अनुभवों से भिन्न हो सकते हैं। टीवी शो या किताब के पात्रों के बारे में बात करना मददगार हो सकता है — इससे वह व्यक्ति यौन विषयों को बिना यह महसूस किए कि बातचीत बहुत व्यक्तिगत है, खोलकर चर्चा कर सकता है।.

यौनिकता पर चर्चा करना एक जटिल विषय हो सकता है। यदि यह बहुत चुनौतीपूर्ण लगे, तो मदद के लिए संपर्क करें। शिक्षकों या परिवार से बात करें, या सहायता समूहों के लिए ऑनलाइन खोजें। हमारी सूची देखें संसाधन नीचे।.

यौन पहचान और लिंग

यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने प्रियजनों को अपनी पहचान तलाशने के लिए प्रोत्साहित करें। आपका प्रिय व्यक्ति लेस्बियन, गे, बाइसेक्सुअल, ट्रांसजेंडर, क्वीयर और अन्य (LGBTQ+) सहित कई यौन अभिविन्यास व्यक्त कर सकता है। अल्पसंख्यक यौन अभिविन्यास या लिंग पहचान समूह का हिस्सा होने से उन्हें भेदभाव का सामना करने का खतरा होता है और वे यह जानकारी प्रकट करने में घबरा सकते हैं। कुछ लोग एसेक्सुअल (निष्काम) हो सकते हैं और यौन संबंधों में रुचि नहीं रखते, और यह भी किसी भी अन्य यौनिकता की तरह ही एक पहचान हो सकती है। उनके लिए अपनी भावनाओं और वे जिन समस्याओं का सामना कर रहे हों, उनके बारे में बात करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाना महत्वपूर्ण है।.

यदि आपका प्रियजन LGBTQ+ समुदाय का हिस्सा है, तो उनका समर्थन करें। यौन शिक्षा अक्सर विविध नहीं होती। उन्हें जो जानकारी दें, उसे आपके यौन संबंधों पर होने वाली बातचीत के प्रकार को प्रभावित करने दें। उदाहरण के लिए, यदि वे लेस्बियन हैं तो केवल कंडोम तक सीमित न रहें, बल्कि लेस्बियन संबंधों के लिए उपयुक्त सुरक्षा के विभिन्न तरीकों पर चर्चा करें। LGBTQ+ लोगों के लिए समुदाय के अन्य लोगों से मिलना महत्वपूर्ण है, जिससे उन्हें जुड़ाव और समझ का एहसास हो। यह जानना उपयोगी हो सकता है कि आपके आस-पास सीखने में कठिनाई वाले लोगों के लिए कोई LGBTQ+ समूह है या नहीं। इसके अतिरिक्त, आप LGBTQ+ पात्रों वाली किताबें और वीडियो साझा कर सकते हैं।.

यौन संबंधों के आसपास की भाषा

युवा लोग यौन संबंधी भाषा सीखकर उसे दोहराना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वे खासकर तब इसे दोहराते हैं जब दूसरों की प्रतिक्रिया मिलती है। इसे संभालने के लिए, वे जो कहते हैं उस पर ज़्यादा तीव्र प्रतिक्रिया न दें और सामाजिक कहानियों का उपयोग करके उन्हें याद दिलाएं कि दूसरों से ये वाक्यांश/शब्द कहना उचित नहीं है। आप उनके लिए कहने के लिए वैकल्पिक बातें सुझा सकते हैं।.

दूसरी ओर, जब इसकी आवश्यकता हो तो उपयुक्त यौन भाषा का प्रयोग करने में संकोच नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए शरीर के अंगों के सही नाम बताना। स्लैंग का उपयोग करना या सटीक भाषा से बचना भ्रम पैदा कर सकता है और यह धारणा मजबूत कर सकता है कि सेक्स या उनके शरीर के बारे में बात नहीं करनी चाहिए।.

जब आप अपने प्रियजन से सेक्स के बारे में बात कर रहे हों:

  • सुलभ शब्द उपयोग करें (स्लैंग या जार्गन नहीं)
  • शारीरिक रचना के अनुसार सही भाषा का प्रयोग करें।
  • धीरे और स्पष्ट रूप से बोलें
  • जानकारी को तोड़ें
  • उनकी समझ की जाँच करते रहें।
  • उदाहरण दीजिए।

यौन भावनाएँ और व्यवहार

भावनाएँ

रिश्ते जीवन के उन चमत्कारों में से एक हैं जो इसे संतोषजनक बनाते हैं। यह FXS और अन्य सीखने की कठिनाइयों वाले लोगों के लिए भी उतना ही सच है जितना कि सभी लोगों के लिए। मानवाधिकार अधिनियम के तहत प्रत्येक व्यक्ति को निजी तौर पर व्यक्तिगत संबंधों और सहमति से यौन संबंधों का अधिकार है। अक्सर यह धारणा होती है कि न्यूरोडिवर्जेंट लोगों की भावनाएँ और संवेदनाएँ बाकी आबादी से अलग होती हैं, और यह प्रतिबंधात्मक हो सकता है। इस तरह के रवैये का असर न्यूरोडिवर्जेंट लोगों को मिलने वाले समर्थन पर पड़ता है। जैसा कि ऊपर सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने पर चर्चा में बताया गया है, सेक्स के बारे में चर्चा को प्रोत्साहित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। इस विषय से बचने पर, आपके प्रियजन का फायदा उठाए जाने, अनुचित व्यवहार करने या अच्छे यौन संबंधों के आनंद का अनुभव न कर पाने का खतरा बढ़ जाता है।.

आपके प्रियजन के शोषणकारी या अस्वस्थ संबंध में होने के संकेतों में शामिल हैं: किसी चीज़ के बदले अंतरंग होने के लिए राज़ी किया जाना, व्यक्तिगत स्थान का सम्मान न किया जाना, अपनी भावनाओं के लिए दोषी ठहराया जाना, या अपने साथी के लिए स्वयं या अपने जीवन के अन्य पहलुओं को सीमित या बदलना पड़ना।.

सभी लोगों को उनके विकास के किसी न किसी चरण में यौन भावनाएँ होती हैं। जब ऐसा प्रतीत हो, तो उनके साथ यह चर्चा करना लाभदायक होता है कि ये भावनाएँ क्या हैं, उन्हें इन पर कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए और सेक्स से संबंधित सामाजिक/कानूनी नियम क्या हैं। यौनिकता के बारे में बातचीत केवल सेक्स तक सीमित नहीं होती, बल्कि इसमें उनका शरीर/विकास भी शामिल होता है।, रिश्ते और यौन संस्कृति (जैसे इशारों या यौन संबंधी बातचीत का जवाब देना)। यौनता समाज के कई पहलुओं का हिस्सा है और इससे बचना उन्हें तैयार न होने की स्थिति में डाल सकता है।.

व्यवहार

यौनिकता के संबंध में कई व्यवहार समस्याएँ पैदा कर सकते हैं, जिनमें से कुछ इस अनुभाग में शामिल हैं। कृपया हमारे ‘ पर भी हमारे अनुभाग देखें।‘व्यवहार‘ और ‘चुनौतीपूर्ण व्यवहार का प्रबंधन‘बिंदु.

घूरना

कुछ लोग अनजाने में ही दूसरों को घूरने लगते हैं। यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि वे अपने आस-पास हो रही चीज़ों में रुचि रखते हैं। हालाँकि, हर समय घूरना उचित नहीं होता। उन्हें समझाएँ कि जब लोग कुछ व्यवहार (जैसे कि चुंबन) कर रहे हों, तो उन पर घूरना उचित नहीं है क्योंकि वे निजता चाहते हो सकते हैं। उन्हें जो कुछ भी उन्होंने देखा है, उसके बारे में उचित माहौल, जैसे घर पर, में सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करें। आप विभिन्न परिस्थितियों के बारे में बात कर सकते हैं, जैसे कि किस चीज़ को घूरना ठीक है (उदाहरण के लिए जब किसी फिल्म में पात्र एक-दूसरे को चूम रहे हों) और किस चीज़ को ठीक नहीं है। इसके अतिरिक्त, यदि आप उन्हें घूरते हुए पकड़ें, तो सूक्ष्म रूप से उन्हें बताने की कोशिश करें कि ऐसा करना उचित नहीं है। आप कोई संकेत भी तय कर सकते हैं ताकि आप सार्वजनिक रूप से अनुचित घूरने को अधिक सूक्ष्म तरीके से रोक सकें।.

दूसरों को छूना

हर किसी को निजी तौर पर सहमति से यौन संबंध बनाने का अधिकार है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रियजन से इस बारे में बात करें कि सेक्स कैसे काम करता है।, सहमति और उपयुक्त सार्वजनिक व्यवहार। रिश्तों में, उपयुक्त व्यवहार संस्कृति से संस्कृति में भिन्न होगा और यह वातावरण पर निर्भर करता है — उदाहरण के लिए यूके में किसी को पुस्तकालय में चूमना शुरू करना अनुचित होगा लेकिन एक पार्क में यह अधिक स्वीकार्य होगा। इसके अतिरिक्त, विचार व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होंगे, इसलिए अपने प्रियजन को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि जो एक व्यक्ति के लिए ठीक लग सकता है, वह दूसरे व्यक्ति के लिए ठीक नहीं लग सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस व्यक्ति के साथ वे रिश्ते में हैं, वह सहज हो (उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को अपने परिवार के सामने हाथ पकड़ना पसंद नहीं हो सकता है) और इसलिए उनके लिए अपने साथी के साथ अपनी सीमाओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। एक सामान्य नियम के रूप में, संबंधी गतिविधियाँ पारस्परिक सहमति, सम्मान और अच्छे संचार पर आधारित होनी चाहिए।.

FXS वाले कुछ लोग यह गलत समझ सकते हैं कि दूसरों के शरीर के अंगों को छूना, उदाहरण के लिए स्कूल के खेल के मैदान में किसी को, उचित नहीं है। वे जिज्ञासु हो सकते हैं, और स्पर्श के माध्यम से अपने आसपास की दुनिया का पता लगाते हैं। उचित व्यवहार सिखाना, और जब व्यवहार पहली बार प्रकट हों तो जिज्ञासा को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। हम सभी स्वाभाविक रूप से जिज्ञासु होते हैं और हम सभी अपने आसपास की दुनिया का अन्वेषण करते हैं। दंड इसका उत्तर नहीं है — इसके बजाय शरीरों, उचित व्यवहार के बारे में बातचीत करें, और FXS वाले व्यक्ति को उनके शरीर के बारे में शिक्षित करें, जैसा कि ऊपर के अनुभाग में समझाया गया है।.

स्व-उत्तेजना और हस्तमैथुन

एक और विषय जो सामने आ सकता है वह है आत्म-उत्तेजना, खासकर जब कोई व्यक्ति विकास कर रहा हो, और यह लड़कों/पुरुषों में अधिक आम है। यह महत्वपूर्ण है कि भाई-बहनों को अनुचित स्पर्श या खेल का शिकार होना पड़ सकता है। आत्म-उत्तेजना पूरी तरह से सामान्य है लेकिन हमेशा उपयुक्त नहीं होती (उदाहरण के लिए, सार्वजनिक स्थानों पर)। निजी स्थान की अवधारणा को मजबूत करने का प्रयास करें और समझाएँ कि सार्वजनिक/किसी विशेष माहौल में आत्म-उत्तेजना क्यों अनुचित है। उन्हें दंडित न करें या ऐसा महसूस न कराएँ कि जो वे कर रहे हैं वह गलत है, क्योंकि उन्हें भी अन्य सभी की तरह यौन जीवन का अधिकार है।.

यदि आपका प्रियजन बहुत अधिक समय हस्तमैथुन में बिताता है, तो यह संकेत हो सकता है कि उन्हें अन्य तरीकों से पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिल रही है। जब वे बोर या अनिच्छुक दिखें, तो उनसे जुड़ने की कोशिश करें और उन्हें अपने खाली समय में अधिक सार्थक गतिविधियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करें। हमारे ‘संवेदी प्रसंस्करण‘ और ‘संवेदी आहार‘यह इसमें मदद कर सकता है।.

अधिकांश लोग हस्तमैथुन करते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए कि FXS से ग्रस्त कोई व्यक्ति भी ऐसा करे। हालांकि, सीखने में कठिनाई वाले कई लोगों को हस्तमैथुन में कुछ संघर्षों का सामना करना पड़ता है, जिनमें जैविक कारण (उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम वाले लोगों को इरेक्शन प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है), दवा संबंधी समस्याएं (अक्सर मिर्गी-रोधी दवाएं इरेक्शन और स्खलन में समस्या पैदा कर सकती हैं) या शारीरिक कठिनाइयां (अपने कपड़े उतारने में कठिनाई) शामिल हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि सीखने में अक्षमता वाले पुरुष हस्तमैथुन को लेकर अधिक दोषी महसूस करते हैं और नहीं सोचते कि दूसरे पुरुष ऐसा करते हैं। इसमें मदद के लिए, उनके किसी परिचित पुरुष का उनके साथ इस बारे में बात करना और यह बताना कि वह भी हस्तमैथुन करता है, फायदेमंद हो सकता है। कृपया देखें संसाधन हस्तमैथुन पर बातचीत में मदद कर सकने वाली पुस्तकों की सूची नीचे दी गई है।.

यौन सहमति लोगों के बीच एक समझौता है, जिसके तहत वे कोई यौन क्रिया करने के लिए सहमत होते हैं, जिसे दोनों समझते हैं और जिससे वे खुश होते हैं। सहमति स्वेच्छा से दी जानी चाहिए, और सहमति देने वाले व्यक्ति के पास निर्णय लेने की स्वतंत्रता और क्षमता होनी चाहिए — जिसका अर्थ है कि कोई दबाव नहीं होना चाहिए। यूके और कई अन्य देशों में कानून कहता है कि आप किसी भी समय अपनी सहमति वापस ले सकते हैं और प्रत्येक यौन क्रिया में दोनों लोगों की सहमति आवश्यक है।.

यदि कोई व्यक्ति सो रहा हो या नशे में हो तो वह सहमति नहीं दे सकता। इसके अतिरिक्त, यदि उसे यह नहीं पता कि यौन संबंध क्या होता है या वह किस बात के लिए सहमति दे रहा है, तो वह सहमति नहीं दे सकता। यूके में 16 वर्ष से कम आयु का कोई भी व्यक्ति यौन गतिविधि के लिए सहमति नहीं दे सकता; आपके देश में यह आयु भिन्न हो सकती है। अतिरिक्त आवश्यकताओं वाले कई लोगों में यौन संबंधों के बारे में अपने निर्णय लेने की क्षमता होती है। सहमति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारा पृष्ठ देखें। स्वायत्तता और सहमति.

ऑनलाइन गतिविधि के बारे में भी नियम हैं। साइबरफ्लैशिंग (बिना किसी की सहमति के उन्हें यौन छवियाँ भेजना), किसी और की यौन छवियाँ साझा करना या साझा करने की धमकी देना, या बिना सहमति के किसी की यौन तस्वीरें लेना—ये सभी यूके में यौन शोषण माना जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपका प्रियजन ऑनलाइन व्यवहार के बारे में जानता हो और समझता हो कि कुछ गतिविधियाँ क्यों गलत हैं।.

सीखने में कठिनाई वाले लोगों के साथ यौन हिंसा होने की अधिक संभावना होती है। फिर वे इस बारे में बात करने से डर सकते हैं, हो सकता है कि उन्हें विश्वास न किया जाए या वे सही शब्द न ढूंढ पाएं। इसलिए, उनके लिए सेक्स के बारे में बात करने के कई तरीके प्रदान करना महत्वपूर्ण है, जिसमें चित्र/सहायक सामग्री या अपनी भावनाओं के बारे में लिखना शामिल है। यदि वे यौन अनुभवों के बारे में बात करने में घबराए हुए लगें, तो आप उनसे किसी सुरक्षित स्थान पर अकेले बात करने की कोशिश कर सकते हैं या अपने देश में किसी चैरिटी या सहायता सेवा से सहायता ले सकते हैं। अपने प्रियजन के साथ धैर्य रखें, उनकी बात सुनें और उन्हें बात करने के लिए समय और स्थान दें। उन पर विश्वास करें और वे अगले कदमों के बारे में जो भी चुनाव करें, उसका समर्थन करें। यौन हिंसा की सूचना अधिकारियों को देना किसी भी पीड़ित की तरह ही है, यह आघात पहुँचाने वाला और डरावना हो सकता है, और कुछ लोग रिपोर्ट नहीं करना चुनते हैं। हालाँकि, यदि FXS वाले व्यक्ति और दूसरों की सुरक्षा के लिए दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करना संभव है, तो यह एक साहसी निर्णय है और पूरी सहायता उपलब्ध करवाई जानी चाहिए।.

आपका प्रियजन हमेशा यह नहीं बता सकता कि वह यौन हिंसा का शिकार हुआ है। उन्हें दुर्व्यवहार का अनुभव होने के संकेत निम्नलिखित हो सकते हैं:

  • आम से अधिक शांत
  • छुए जाने, अकेले होने, किसी विशेष स्थान पर या किसी विशेष व्यक्ति के साथ होने को लेकर नए और/या असामान्य डर।
  • खाने या सोने में बदलाव
  • ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई या विचलित प्रतीत होना
  • व्यवहारों में प्रतिगमन
  • आत्म-हानि
  • सेक्स, रहस्यों या असामान्य खेलों के बारे में अस्पष्ट प्रश्न पूछना
  • बार-बार या लगातार मूत्र मार्ग का संक्रमण
  • मूत्र-संयम में कठिनाइयाँ

हालांकि ये संकेत बातचीत की आवश्यकता का संकेत दे सकते हैं, लेकिन ये पुष्टि नहीं करते कि यौन शोषण हुआ है। अधिक जानकारी उपलब्ध है। यौन शोषण के लक्षण.

गर्भनिरोधक और सुरक्षित यौन संबंध

गर्भनिरोधक और सुरक्षित यौन संबंध बहुत महत्वपूर्ण विषय हैं। अक्सर गर्भनिरोधक और सुरक्षित यौन संबंधों के बारे में जानकारी की कमी होती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रियजनों की इस विषय में समझ की जाँच करें। जानकारी और संसाधनों की कमी से अनचाही गर्भधारण, यौन संचारित संक्रमणों और कम आरामदायक यौन संबंधों का जोखिम बढ़ जाता है। अंततः यह व्यक्ति का अपना निर्णय होता है कि वह क्या करना चाहता है, लेकिन आपकी भूमिका का एक हिस्सा उन्हें जानकारी देने और उनकी इच्छानुसार समर्थन करने में मदद करना है।.

अपने प्रियजन के साथ चर्चा करें कि वे किसके साथ बात करने में सबसे सहज महसूस करेंगे। विकल्पों में परिवार के सदस्य, डॉक्टर या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक शामिल हैं (ध्यान रखें कि वे जिस व्यक्ति से बात करेंगे, उसके लिए उन्हें लिंग-आधारित प्राथमिकता हो सकती है)। यदि FXS से प्रभावित व्यक्ति यौन स्वास्थ्य क्लिनिक जाने के विकल्प से सहज है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि इन क्लिनिकों के पास समय, संसाधन और नवीनतम जानकारी अधिक होती है।.

किसी व्यक्ति के गर्भनिरोधक उपयोग करने के विभिन्न कारण हो सकते हैं। FXS से प्रभावित व्यक्ति के साथ इस पर चर्चा करें। वे गर्भावस्था को रोकना, यौन संचारित संक्रमणों के जोखिम को कम करना, और महिलाओं के लिए अपने मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करना चाह सकते हैं। हालांकि, यह भी जोखिम है कि FXS से प्रभावित व्यक्ति का यौन संबंध बनाने के लिए शोषण या जबरदस्ती की जा रही हो, और इसे छिपाने के लिए गर्भनिरोधक उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा हो।.

गर्भनिरोधक और सुरक्षित यौन संबंध बनाने के उपकरणों के कई विकल्प हैं। नीचे सामान्य विकल्पों का एक अवलोकन दिया गया है। कृपया किसी प्रियजन के साथ बातचीत शुरू करने से पहले और अधिक शोध करें। अतिरिक्त संसाधन उपलब्ध हैं।.

कंडोमपुरुष कंडोम लिंग पर डाले जाते हैं, महिला कंडोम योनि के अंदर जाते हैं और उसकी दीवारों पर लग जाते हैं।.

  • फायदे: यौन संचारित संक्रमणों से सुरक्षा, आसानी से उपलब्ध, सस्ता
  • नुकसान: कंडोम फट या फिसल सकते हैं, इन्हें लगातार इस्तेमाल करना होता है, गर्भधारण रोकने में कम प्रभावी हो सकते हैं।

गर्भनिरोधक गोलियाँया तो संयुक्त या केवल प्रोजेस्टेरोन वाली, गोली प्रतिदिन एक बार ली जाती है (अक्सर हर महीने एक सप्ताह के लिए विराम के साथ)।.

  • फायदे: मासिक धर्म को नियमित करता है, मुँहासों को कम कर सकता है, लगातार लेने पर प्रभावी
  • नुकसान: इसे रोज़ाना लेना पड़ता है, रक्त के थक्कों का बढ़ा हुआ जोखिम, मतली या मूड में बदलाव जैसे दुष्प्रभावों का जोखिम
  • नोट: विभिन्न प्रकार की गोलियाँ हैं, प्रत्येक के अलग-अलग फायदे और नुकसान होंगे।

पैच: प्लास्टर की तरह, हर तीन हफ्ते में बदला जाता है

  • फायदे: उपयोग में आसान और अत्यधिक प्रभावी
  • नुकसान: त्वचा में जलन हो सकती है, रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ाता है

प्रत्यारोपण: लगभग चार सेंटीमीटर और बांह की त्वचा के नीचे जाता है

  • फायदे: 3-5 साल तक रहता है, गर्भधारण को रोकने में अत्यधिक प्रभावी
  • नुकसान: अनियमित रक्तस्राव, डालने और निकालने के लिए प्रक्रिया की आवश्यकता

डिपो इंजेक्शन: 13 सप्ताह तक गर्भावस्था से सुरक्षा करता है

  • फायदे: कुछ समय के लिए प्रभावी, रक्तस्राव और ऐंठन को कम कर सकता है
  • नुकसान: प्रजनन क्षमता में लौटने में देरी का जोखिम, हड्डियों की घनत्व में कमी का जोखिम

स्पीराल (या आईयूडी): गर्भाशय के अंदर जाता है, 5-10 साल तक वहीं रह सकता है

  • फायदे: बहुत प्रभावी, अन्य तरीकों की तुलना में अधिक समय तक रहता है, प्लास्टिक हार्मोनल कॉइल के लिए मासिक रक्तस्राव में कमी (लेकिन गैर-हार्मोनल कॉपर कॉइल के लिए यह बढ़ जाता है)
  • नुकसान: डालने में असुविधा हो सकती है, शुरुआत में अनियमित रक्तस्राव

आपातकालीन/अगले दिन की गोली

  • फायदे: आपातकालीन विकल्प, ले जाने में आसान
  • नुकसान: सिरदर्द या पेट दर्द हो सकता है, अगली माहवारी सामान्य से पहले या अधिक दर्दनाक हो सकती है।

दंत बाँध: मौखिक संभोग के दौरान यौन संचारित संक्रमणों के जोखिम को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली लेटेक्स की शीट

  • फायदे: संक्रमण के जोखिम को कम करता है, मौखिक सेक्स के लिए भी कारगर है।
  • नुकसान: त्वचा से त्वचा के संपर्क से संक्रमण (जैसे हर्पीस या एचपीवी) को साझा करने से नहीं रोकता, एक बार उपयोग के लिए

गर्भनिरोधक दवाएं या उपकरण फार्मेसी, यौन स्वास्थ्य क्लीनिक या डॉक्टर से प्राप्त किए जा सकते हैं।.

संसाधन

जब हम इस अनुभाग को लिख रहे थे, तो हमें मिला चॉइस सपोर्ट वेबसाइट विशेष रूप से सहायक।.

यह वेबसाइट AI का उपयोग करके स्वचालित रूप से अनुवादित की गई है। यदि आपको कोई अनुवाद त्रुटि दिखती है, तो कृपया हमसे संपर्क करें.