एक सौ पाँच किलोमीटर। पाँच शहर। एक नज़रिया। 

ब्रिड क्विन दो बेटियों की माँ हैं जो फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम से पीड़ित हैं। उन्होंने उनके सम्मान में पाँच यूरोपीय शहरों में पाँच हाफ मैराथन दौड़ने और फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम के बारे में जागरूकता बढ़ाने की चुनौती खुद को दी है। हमें ब्रिड से उनके अद्भुत सफ़र के बारे में बात करने का मौका मिला। 

हाय ब्रिड, आज हमारे सवालों के जवाब देने के लिए समय निकालने के लिए आपका बहुत-बहुत शुक्रिया! चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं। आपको दौड़ने का शौक कैसे हुआ?

मैं दौड़ते हुए बड़ी हुई हूँ, और यह हमेशा से मेरी पहचान रही है। मैंने छह साल की उम्र में अपनी पहली दौड़ लगाई और जीत भी गई, हालाँकि वह आठ साल से कम उम्र के बच्चों की दौड़ थी! मेरी माँ इस दौड़ की संस्थापकों में से एक थीं। बिलबोआ एसीआयरलैंड के काउंटी लिमरिक के एक छोटे से ग्रामीण कस्बे में स्थित हमारा स्थानीय एथलेटिक्स क्लब। परिवार में नौ बच्चे होने के कारण, दौड़ना हमें सक्रिय और परेशानियों से दूर रखने का एक ज़रिया था। मेरे मामा पैडी, जो मेरे मामा थे, भी पहाड़ी धावक थे। हमारे पास प्रशिक्षण के लिए ढेरों पहाड़ियाँ थीं! दौड़ना मेरे खून में है, आप कह सकते हैं कि मैं दौड़ने के लिए ही पैदा हुआ हूँ।

फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम के बारे में जागरूकता फैलाने के अपने दृष्टिकोण के साथ दौड़ने के प्रति अपने प्रेम को जोड़ने का विचार आपके मन में कैसे आया?

दौड़ना मेरे लिए स्वाभाविक है, और यह हमेशा से मेरा एक साधन रहा है। बच्चों की परवरिश करना मुश्किल है, लेकिन ऐसी दुनिया में जहाँ अक्सर उन्हें गलत समझा जाता है, न्यूरोडाइवर्जेंट बच्चों की परवरिश करना उससे भी ज़्यादा मुश्किल है। दुनिया हमारे बच्चों के लिए नहीं बनी है। मैं अक्सर कहती हूँ कि मैं अपने बच्चों को नहीं बदलूँगी, मैं उस दुनिया को बदलूँगी जिसमें वे रहते हैं! बहुत से लोग फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम के बारे में अनजान या अशिक्षित हैं। कुछ भावनात्मक दौड़ों के दौरान, जब मैं खुद को अभिभूत पाती थी, तो मैं पूछती थी: "मैं क्या कर सकती हूँ?" और जवाब स्पष्ट था: मैं चल सकता हुँ.यहीं पर “नाज़ुक एक्स के लिए एक्स चलाना” पैदा हुआ था।  

अगस्त 2025 से मई 2026 तक, मैं पूरे यूरोप में पाँच हाफ मैराथन दौड़ूँगी, जो मानचित्र पर एक 'X' आकार का होगा और जिसके केंद्र में मास्ट्रिच नीदरलैंड्स होगा, जो वर्तमान में हमारा गृहनगर है। यह मेरी बेटियों, अलाना और साओर्ला, और फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम से पीड़ित सभी परिवारों के सम्मान का एक प्रतीकात्मक तरीका है। नियोजित दौड़ें इस प्रकार हैं:

• 30 अगस्त, 2025 – स्टॉकहोम हाफ मैराथन, स्वीडन
• 19 अक्टूबर, 2025 – रोम हाफ मैराथन, इटली
• मार्च 2026 – लिस्बन हाफ मैराथन, पुर्तगाल
• 19 अप्रैल, 2026 – न्यूकैसल हाफ मैराथन, यूके
• 18 मई, 2026 – मास्ट्रिच हाफ मैराथन, नीदरलैंड

आपकी सबसे बड़ी प्रेरणा कौन या क्या है?

मेरे पति बर्नार्ड और हमारे तीन बच्चे अलाना, हैरी और साओर्ला मेरी सबसे बड़ी प्रेरणा हैं। मुझे बर्नार्ड की पत्नी और हमारे तीन बच्चों की माँ होने पर बहुत गर्व है। जिस तरह से वे रोज़ाना अपना जीवन जीते हैं, उससे मुझे शक्ति, साहस और बेहतर करने की इच्छा मिलती है—न सिर्फ़ उनके लिए, बल्कि फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम से पीड़ित सभी परिवारों के लिए।

आपने यूरोप के पाँच शहरों में X आकार में दौड़ने की एक रोमांचक चुनौती तैयार की है! यह वाकई काबिले तारीफ है! आपको यह चुनौती लेने के लिए किस बात ने प्रेरित किया और क्या यह आपकी अब तक की सबसे बड़ी चुनौती है?

हाँ, इसमें कोई शक नहीं कि यह अब तक की मेरी सबसे बड़ी चुनौती है। मुझे अक्सर लोगों के संदेश मिलते हैं जो कहते हैं कि मैं एक प्रेरणा हूँ और पूछते हैं कि मैं कैसे प्रेरित रहती हूँ। जवाब आसान है: मेरे बच्चेमैं फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम के प्रति जागरूकता बढ़ाना चाहती हूं और अपनी बेटियों को कुछ ऐसा सम्मान देना चाहती हूं जो उनके भविष्य के लिए मेरे प्यार, दृढ़ संकल्प और आशा को दर्शाता हो।

यदि मेरी यात्रा किसी एक अन्य व्यक्ति को भी कार्रवाई करने या महसूस करने के लिए प्रेरित करती है, तो मेरे लिए यह पर्याप्त है।

 

फ्रैक्सी को आपके बड़े आयोजन से पहले, उसके दौरान और बाद में आपका समर्थन करने पर गर्व है। पर्दे के पीछे आपके समर्थक कौन हैं?

आप शायद अंदाज़ा लगा सकते हैं, मेरे परिवार का। उन्होंने मुझे मेरे अच्छे-बुरे दोनों समय में देखा है और कभी डगमगाए नहीं। मैं उनका बहुत आभारी हूँ।

मेरा आयरिश परिवार हमेशा मेरा हौसला बढ़ाने के लिए मौजूद रहता है। और मैं खुशकिस्मत हूँ कि आयरलैंड और नीदरलैंड, दोनों जगह मेरे दोस्तों का एक अद्भुत समूह है, जो मुझे प्रोत्साहन, ज्ञान और सहयोग देते हैं। कभी-कभी उन्हें एहसास भी नहीं होता कि उनके शब्द मुफ़्त थेरेपी हैं!

 आप अपनी दौड़ के किस भाग के लिए सबसे अधिक उत्साहित हैं?

सच कहूँ तो — सब कुछ! शुरुआत में, मैं अपनी लय ढूँढ़ने पर ध्यान केंद्रित करता हूँ (और हाँ, मैं थोड़ा प्रतिस्पर्धी हूँ, मुझे आगे बढ़ना पसंद है ताकि कोई मुझे रोक न सके!)। बीच में, मुझे भीड़ की ऊर्जा, लोगों की तालियाँ, लाइव संगीत और वो साझा उत्साह बहुत पसंद है। और अंत में, तब तक सब कुछ दुख देने लगता है, लेकिन आप गहराई से सोचते हैं। एड्रेनालाईन का संचार होता है, और जब आप फिनिश लाइन पार करते हैं और अपने परिवार को गले लगाने के लिए आपकी ओर दौड़ते हुए देखते हैं, तो यह जादू जैसा होता है!

यदि आप इस ब्लॉग को पढ़ने वाले तथा ऐसी ही चुनौती लेने पर विचार कर रहे किसी भी व्यक्ति के साथ कोई संदेश साझा करना चाहें, तो वह क्या होगा?

आप मुश्किल काम भी कर सकते हैं। मेरा आदर्श वाक्य है: 'एक पैर दूसरे के आगे।' आपको सब कुछ पहले से तय करने की ज़रूरत नहीं है, बस जो आपके सामने है उसका सामना करें और आगे बढ़ते रहें।

छोटी शुरुआत करो, खुद पर भरोसा रखो और आगे बढ़ते रहो। तुम जितना सोचते हो उससे कहीं ज़्यादा मज़बूत हो।

क्या आप हमें अपनी बेटियों, अलाना और साओर्ला के बारे में कुछ और बता सकती हैं? उनमें क्या खास बात है?

अलाना 12 साल की है और फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम से पीड़ित है। वह एक अद्भुत तैराक है, दृढ़ निश्चयी है और हाल ही में उसने तैराकी में डिप्लोमा हासिल किया है। साओर्ला 7 साल की है और उसे भी फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम है। वह जोश और कल्पनाशीलता से भरपूर है, उसे सजने-संवरने और कहानियाँ सुनाने का शौक है। वे दोनों अपने-अपने तरीके से दुनिया को रोशन करती हैं।

आप “रनिंग द एक्स” के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से कैसे तैयारी कर रहे हैं?

मैं हफ़्ते में तीन बार दौड़ता हूँ, अंतराल पर, मध्यम दूरी की, और रविवार को लंबी रोड/ट्रेल दौड़। मैं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करता हूँ, केटलबेल उठाता हूँ, योग करता हूँ, और जिम में क्रॉस-ट्रेनिंग करता हूँ। मैं रिकवरी पर भी ध्यान देता हूँ, इसलिए लगभग हर दिन स्ट्रेचिंग करता हूँ और सॉना का आनंद लेता हूँ। इसके अलावा, काइरोप्रैक्टर के पास जाना भी मेरे लिए बहुत फायदेमंद रहा है। मानसिक रूप से, मैं माइंडफुलनेस, योग और कम्युनिटी में विश्वास रखता हूँ। इस सफ़र के कुछ सबसे कठिन हिस्से शारीरिक नहीं, बल्कि भावनात्मक हैं। इसलिए मैं मुश्किलों को भी महसूस करने के लिए जगह बनाता हूँ। यह चुनौती सिर्फ़ गति की नहीं, बल्कि सहनशक्ति की है।

आप क्या चाहते हैं कि फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम के बारे में अधिक लोग जानें?

कि यह मौजूद है। बहुत कम लोगों ने इसके बारे में सुना है। फिर भी, यह बौद्धिक अक्षमता और ऑटिज़्म का सबसे आम वंशानुगत कारण है। हमारे बच्चे टूटे हुए नहीं हैं - दुनिया बस उन्हें सहारा देने के लिए नहीं बनी है। मैं चाहता हूँ कि लोग समझें कि जागरूकता ज़रूरी है, क्योंकि समझ से करुणा, बेहतर शिक्षा और ज़्यादा समावेशी माहौल बनता है। हर बच्चा इसी का हकदार है। और देखा जाना भी!  

फ्रैक्सी को ब्रिड को फ्रैगाइल एक्स के लिए एक्स चलाने की चुनौती में समर्थन देने पर गर्व है। आप ब्रिड की यात्रा का अनुसरण कर सकते हैं Instagram और दान देकर उसके उद्देश्य का समर्थन करें यहाँ।