व्यवहार और उपचार

व्यवहार फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) के कई पहलुओं को कवर कर सकता है। कुछ व्यवहार आकर्षक और अनोखे होते हैं, जबकि अन्य दैनिक जीवन में व्यवधान डाल सकते हैं। कुछ व्यवहार ऑटिज़्म, ADHD, चिंता और अवसाद जैसी सह-उपस्थित स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं। अक्सर उपरोक्त का एक ऐसा संयोजन होता है जो व्यक्ति के लिए विशिष्ट होता है और जीवन भर व्यवहार में परिवर्तन होते रहते हैं। किसी भी सह-उपस्थित स्थितियों की पहचान पेशेवर मूल्यांकन द्वारा करना और चुनौतीपूर्ण व्यवहारों के आकलन व प्रबंधन में पेशेवर सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।.

व्यवहारों को संबोधित करते समय, कृपया पहचानें ताकतें FXS वाले व्यक्ति की ताकतों का उपयोग करें, और चुनौतीपूर्ण व्यवहारों से निपटने में मदद करने के लिए इन ताकतों को एक पहलू के रूप में विकसित करें।.

इस अनुभाग में दी गई जानकारी एक जटिल और परस्पर-संबंधित विषय का अवलोकन प्रदान करती है, जिसमें विभिन्न पहलुओं को अलग-अलग लोगों में विभिन्न संयोजनों में देखा जा सकता है। उपचारों के लिए कोई एक-आकार-सभी-पर-फिट होने वाला दृष्टिकोण नहीं है — जो एक व्यक्ति को लाभान्वित कर सकता है, वह दूसरे के लिए कारगर नहीं हो सकता। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति संबंधित पेशेवरों के साथ चर्चा करे कि कौन से उपचार उसके लिए लाभदायक हो सकते हैं।.

इस अनुभाग में शामिल हैं:

• ऑटिज़्म
• अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)
• चिंता
• अवसाद
• चुनौतीपूर्ण व्यवहार
• प्रयुक्त व्यवहार विश्लेषण (एबीए) चिकित्सा

ऑटिज़्म

फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) से ग्रस्त व्यक्तियों में ऑटिस्टिक-जैसी विशेषताएँ भी हो सकती हैं या वे ऑटिज्म के मानदंडों पर खरे उतर सकते हैं। ऑटिज्म वाले कुछ लोग अपनी इन विशेषताओं को अपनी पहचान मानते हैं और इन्हें बदलना नहीं चाहते क्योंकि यह उनकी व्यक्तिगतता और व्यक्तित्व का हिस्सा है। कृपया ऑटिज्म द्वारा लाई जा सकने वाली सकारात्मक, अनूठी विशेषताओं के प्रति सचेत रहें।.

ऑटिज़्म एक तंत्रिका-विकास संबंधी स्थिति है, जो सामाजिक संपर्क और संचार में कठिनाइयों तथा विचारों और व्यवहार के सीमित या दोहराव वाले पैटर्न से विशेषता रखती है। ऑटिज़्म से जुड़े व्यवहारों का प्रबंधन कभी-कभी विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता होती है। ऑटिज़्म विशेषज्ञ और व्यवहार चिकित्सक व्यक्तियों का आकलन कर सकते हैं ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि कौन-सी व्यवहारिक थेरेपी लाभदायक हो सकती है।.

दोहराए जाने वाले व्यवहार FXS और ऑटिज़्म दोनों में आम हो सकते हैं। हालांकि, FXS में ये व्यवहार एक विशिष्ट लक्षण हो सकते हैं और ऑटिज़्म के निदान से जुड़े नहीं होते क्योंकि अन्य ऑटिज़्म मानदंड पूरे नहीं होते। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि दोहराए जाने वाले व्यवहार दिनचर्या में बदलाव और/या चिंता से जुड़े हो सकते हैं। इस पर अधिक जानकारी इस संसाधन में मिल सकती है। बार-बार होने वाले व्यवहार.

एप्लाइड बिहेवियरल एनालिसिस (एबीए) थेरेपी ऑटिज़्म के लिए सबसे आम व्यवहारिक थेरेपी है। एक अतिरिक्त अनुभाग है जिसे जानकारी के लिए एक्सेस किया जा सकता है। एबीए थेरेपी. ABA एकमात्र उपलब्ध थेरेपी नहीं है; अन्य में प्राकृतिक विकासात्मक व्यवहार संबंधी हस्तक्षेप (NDBIs), वाक् एवं भाषा थेरेपी, विकासात्मक व्यक्तिगत भिन्नताओं पर आधारित संबंध-आधारित (DIR) थेरेपी, और अनुकूलित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) शामिल हैं। अधिक विवरण के लिए अलग-अलग अनुभाग भी उपलब्ध हैं। व्यावसायिक चिकित्सा और भाषण और भाषा चिकित्सा.

एनडीबीआई थेरेपी खेल-आधारित दृष्टिकोण हैं जो ABA थेरेपी के सिद्धांतों को विकासात्मक और सामाजिक दृष्टिकोणों के साथ मिलाते हैं। यह अक्सर छोटे बच्चों के लिए उपयोगी होता है क्योंकि यह उनकी गतिविधियों के विकल्पों का उपयोग करके संचार, संज्ञानात्मक और सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है। इसके बाद, एनडीबीआई थेरेपी प्रेरणा, स्वतंत्रता और कई संकेतों पर प्रतिक्रिया करने के विकास की ओर बढ़ सकती है। यह FXS वाले छोटे बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि वे आमतौर पर बहुत सामाजिक रूप से प्रेरित व्यक्ति होते हैं।.

डीआईआर थेरेपी भावनात्मक संबंधों और साझा अनुभवों पर केंद्रित होती है ताकि NDBIs जैसी कौशल विकसित की जा सकें, लेकिन यह बड़े बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए अधिक उपयुक्त हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति बेकिंग में रुचि दिखाता है, तो इसे निर्देशों का पालन करना, रेसिपी पढ़ना और क्रमिक कार्य करना जैसी कौशल सिखाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जो सभी सहभागी लोगों के लिए आनंददायक गतिविधि होती है।.

ऑटिज़्म से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए सीबीटी पारंपरिक सीबीटी से अनुकूलित है। पारंपरिक सीबीटी एक वार्तालाप-आधारित थेरेपी है, जिसका उपयोग भावनाओं, विचारों और व्यवहारों को समझने में मदद करने के लिए किया जाता है, जो चिंता, कठोर सोच और भावनात्मक नियमन के प्रबंधन में सहायक हो सकती है। पारंपरिक सीबीटी ऑटिज़्म वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है क्योंकि वे अपने परिवेश को ऑटिज़्म के बिना लोगों की तुलना में अलग तरह से संसाधित करते हैं। ऑटिज़्म वाले लोगों को भावनाओं की पहचान करने में कठिनाई हो सकती है (जिसे एलेक्सिथिमिया के रूप में जाना जाता है) या उनके पास ब्लैक एंड व्हाइट (शाब्दिक) सोच हो सकती है जो पारंपरिक सीबीटी के साथ अनिवार्य रूप से संगत नहीं है। अनुकूलित सीबीटी में संवेदी और भावनात्मक विनियमन, संज्ञानात्मक प्रोप्रियोसेप्शन अभ्यास और माइंडफुलनेस शामिल हैं ताकि किसी की अपनी भावनाओं और वे अपने परिवेश के साथ कैसे बातचीत करते हैं, इस पर समझ बढ़ सके। यह स्पष्ट और शाब्दिक भाषा, दृश्य सहायता, रोल प्ले और संरचित सत्रों का उपयोग करके किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई व्यक्ति सीबीटी से अधिकतम लाभ उठा सके।.

अधिक जानकारी: न्यूरोजेनेटिक विकारों के बारे में अधिक जानकारी उपलब्ध है। ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम.

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)

अत्यधिक सक्रियता और आवेगशीलता FXS की विशेषताएँ हो सकती हैं। इन्हें आमतौर पर अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) के रूप में निदान किया जाता है। ADHD का अक्सर दवाओं से इलाज किया जाता है, हालांकि व्यवहारिक उपचार दवाओं के साथ या स्वतंत्र रूप से भी किए जा सकते हैं। FXS में पहले व्यवहारिक उपचार आजमाए जाने चाहिए, क्योंकि ये अक्सर अत्यधिक प्रभावी होते हैं, और दवाओं का उपयोग केवल आवश्यकतानुसार किया जाना चाहिए।.

ADHD के लिए अधिकांश व्यवहारिक उपचार कार्यकारी कौशल और भावनात्मक नियमन को विकसित करने पर केंद्रित होते हैं। ADHD वाले लोगों के लिए उपयुक्त उपचार के प्रकारों में अनुकूलित संज्ञानात्मक व्यवहारिक उपचार (CBT), संगठनात्मक कौशल प्रशिक्षण (OST) और सामाजिक कौशल प्रशिक्षण शामिल हैं।.

ADHD वाले लोगों के लिए अनुकूलित CBT कार्यकारी कार्यों की चुनौतियों और भावनात्मक नियमन को प्रबंधित करने पर केंद्रित है। CBT किशोरों और वयस्कों के लिए उपयुक्त है। यह चिंता और अवसाद के लिए उपयोग की जाने वाली पारंपरिक CBT की तुलना में अलग-अलग फोकस रखती है। सीबीटी का उपयोग टालमटोल, समय प्रबंधन, ध्यान की कमी, आवेगशीलता और निराशा से निपटने में मदद के लिए किया जा सकता है। इन गुणों को प्रबंधित करने के तरीकों में बड़े कार्यों को छोटे-छोटे चरणों में विभाजित करना, योजनाकारों और डिजिटल रिमाइंडरों का प्रभावी ढंग से उपयोग करना, “सब कुछ या कुछ नहीं” की सोच को पुनः फ्रेम करना और गलतियों के प्रति भावनात्मक लचीलापन विकसित करना शामिल है। एडीएचडी वाले लोगों के लिए सीबीटी का लक्ष्य लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए रणनीतियाँ सिखाना है, जिससे निराशा कम हो।.

OST कार्यकारी कार्यप्रणाली संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए कौशल विकसित करने पर केंद्रित है। ADHD अक्सर व्यक्ति को अपने परिवेश में कई कारकों को संसाधित या प्रबंधित न कर पाने के कारण अभिभूत कर देता है। इसमें अव्यवस्थित होना, देर से पहुंचना, ध्यान केंद्रित न कर पाना या कार्यों को प्राथमिकता देने में संघर्ष करना शामिल है। OST का उद्देश्य व्यक्तियों को चेकलिस्ट और कैलेंडर का उपयोग करना, कार्यों को छोटे-छोटे चरणों में विभाजित करना, कार्यों को प्राथमिकता देना और गतिविधियों के बीच संक्रमण के लिए तैयारी करना सिखाना है।.

ADHD वाले कुछ लोग सामाजिक परिस्थितियों में ध्यान केंद्रित करने, बारी लेने को समझने, बीच में टोकने से बचने और सामाजिक संकेतों को पढ़ने की आवश्यकता के कारण संघर्ष कर सकते हैं। सामाजिक कौशल प्रशिक्षण बड़े बच्चों, युवाओं और वयस्कों के लिए उपयुक्त है, और इसमें छोटे समूहों में अभ्यास तथा भूमिका-अभिनय शामिल होते हैं। फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) वाले व्यक्ति अक्सर सामाजिक व्यवहार की नकल करते हैं और सामाजिक रूप से अत्यधिक प्रेरित होते हैं, इसलिए मॉडल के रूप में प्रस्तुत सामाजिक व्यवहार उनके लिए लाभदायक होगा।.

अधिक जानकारी: न्यूरोजेनेटिक विकारों के बारे में और जानकारी उपलब्ध है। फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम में अतिसक्रियता और आवेगशीलता.

चिंता

फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) से ग्रस्त लोगों को अक्सर चिंता होती है। इसमें सामाजिक चिंता, सामान्यीकृत चिंता और अलगाव चिंता जैसी विभिन्न प्रकार की चिंताएँ शामिल हो सकती हैं। FXS से ग्रस्त महिलाओं में सामाजिक चिंता पुरुषों की तुलना में विशेष रूप से अधिक आम है। चिंता का समाधान करने से FXS से ग्रस्त व्यक्ति को फलने-फूलने में मदद मिलती है और उनकी आकर्षक, सहायक और दयालु व्यक्तित्व उभर कर सामने आ सकता है।.

जबकि FXS से प्रभावित कई व्यक्ति सामाजिक रूप से प्रेरित होते हैं, वे अक्सर सामाजिक परिस्थितियों में संघर्ष करते हैं। सामान्यीकृत चिंता कई दैनिक गतिविधियों में प्रकट हो सकती है। अक्सर दिनचर्या में बदलाव या अपरिचित वातावरण चिंता की भावनाओं को उत्तेजित कर सकते हैं। चिंता का अनुभव कर रहे व्यक्तियों को संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT), एक्सपोजर थेरेपी, माइंडफुलनेस और पूर्वानुमेय तथा सुसंगत दिनचर्या बनाए रखने जैसी व्यवहारिक चिकित्सा के माध्यम से समर्थन किया जा सकता है। पारंपरिक CBT आमतौर पर चिंता का अनुभव कर रहे लोगों के लिए उपयोग की जाती है, हालांकि यदि किसी व्यक्ति के पास ऑटिज़्म या एडीएचडी वे अनुकूलित CBT से लाभान्वित हो सकते हैं। अलगाव चिंता आमतौर पर छोटे बच्चों में देखी जाती है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता। परिवर्तन होने से पहले व्यक्ति को उम्र के अनुसार समझाना और अलगाव के प्रति सहनशीलता विकसित करना मददगार हो सकता है। दवा का विकल्प भी है, उदाहरण के लिए सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर्स (SSRIs)।.

राष्ट्रीय फ्रेजाइल एक्स फाउंडेशन पर अधिक जानकारी उपलब्ध है। एफएक्सएस से ग्रस्त लोगों के लिए चिंता का प्रबंधन.

अवसाद

फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) से ग्रस्त कुछ लोगों में अवसाद और उदास मनोदशा देखी जा सकती है। इसके कई कारक हो सकते हैं, जैसे चिंता, सामाजिक अलगाव, कम आत्म-सम्मान, संचार संबंधी कठिनाइयाँ और दीर्घकालिक तनाव। FXS वाले लोगों में अवसाद सामान्य आबादी में अवसाद से अलग दिख सकता है। यह चिड़चिड़ापन, खुद को अलग-थलग करना, उन गतिविधियों से पीछे हटना जिनका वे आमतौर पर आनंद लेते हैं, सामान्य दिनचर्या में कम भागीदारी, आत्म-उत्तेजक व्यवहार (स्टिमिंग) या आत्म-संतोषकारी व्यवहार में वृद्धि, बार-बार निराशा और ध्यान या प्रेरणा में कमी के रूप में प्रकट हो सकता है। अवसाद का समाधान करने से FXS वाले व्यक्ति को एक पूर्ण और खुशहाल जीवन जीने में मदद मिल सकती है, जिससे वे गतिविधियों में भाग ले सकते हैं और बाहरी दुनिया के साथ जुड़ सकते हैं।.

पारंपरिक सीबीटी का उपयोग आमतौर पर अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए किया जाता है, हालांकि यदि किसी व्यक्ति के पास ऑटिज़्म या एडीएचडी वे अनुकूलित सीबीटी से लाभान्वित हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, तनाव कारकों को कम करने और बनाए रखने के लिए पर्यावरणीय समर्थन स्वायत्तता यह व्यक्ति को अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगा। दवा का विकल्प भी है, उदाहरण के लिए सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर्स (SSRIs)।.

चुनौतीपूर्ण व्यवहार

एक व्यवहार तब चुनौतीपूर्ण होता है जब वह व्यक्ति या दूसरों को नुकसान पहुँचाता है, या उन्हें अपनी इच्छाओं/संभावनाओं को पूरा करने से रोकता है। अक्सर यही प्रभाव व्यवहार को चुनौतीपूर्ण बनाता है (उदाहरण के लिए, आक्रामकता के कारण स्कूल में नहीं रह पाना)। चुनौतीपूर्ण व्यवहारों के उदाहरण हैं: आत्म-चोट, काटना, संपत्ति को नुकसान पहुँचाना, बाल खींचना और सार्वजनिक रूप से यौन व्यवहार/घूरना। कृपया यह भी याद रखें कि पर निर्माण करें ताकतें FXS वाले व्यक्ति का, क्योंकि इससे आत्म-सम्मान बढ़ता है और यह व्यक्ति को फलने-फूलने में सक्षम बनाने का एक उत्पादक तरीका है।.

चुनौतीपूर्ण व्यवहार के पीछे हमेशा कोई न कोई कारण होता है। अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खो देता है और इस व्यवहार से उसकी ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं। यह व्यवहार यह बताने का उनका तरीका है कि उन्हें कुछ चाहिए।.

इस अनुभाग में शामिल हैं:

• चुनौतीपूर्ण हो सकने वाले व्यवहार के प्रकार
• किसी व्यवहार का कारण पता लगाना
• चुनौतीपूर्ण व्यवहार का प्रबंधन

चुनौतीपूर्ण हो सकने वाले व्यवहार के प्रकार

यहाँ कुछ व्यवहार दिए गए हैं जो चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं:

• आत्म-चोट
• आत्म-हानि
• काटना और चबाना
• भावनात्मक उद्रेक
• आक्रामक व्यवहार/दूसरों को चोट पहुँचाना
• यौन रूप से अनुचित व्यवहार

आत्म-चोट

बौद्धिक अक्षमता वाले व्यक्तियों में आत्म-हानिकारक व्यवहार देखा जा सकता है, और इसे प्रबंधित करना तथा समझना कठिन हो सकता है। आत्म-हानि संबंधी व्यवहार से तात्पर्य उन जानबूझकर किए गए कार्यों से है, जिन्हें व्यक्ति स्वयं आरंभ करता है और जो हानिकारक हो सकते हैं। इसमें आमतौर पर सिर पटकना, हाथ काटना और खरोंचना शामिल होता है, हालांकि यह सूची संपूर्ण नहीं है। आत्म-हानि संबंधी व्यवहार के कारण की पहचान करने से इसे प्रबंधित करने और कम करने के प्रयास में सहायता मिलती है। PEACE संक्षिप्ताक्षर इसमें मदद कर सकते हैं:

• पी: पीड़ा
• पर्यावरण
• A: चिंता
• सी: नियंत्रण
• E: थकान

उपरोक्त में से किसी एक को व्यवहार का कारण मानने की पहचान करने से आत्म-हानि व्यवहार की संभावना या गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है। बौद्धिक अक्षमता वाले व्यक्तियों को संचार में कठिनाई का सामना करना पड़ता है, जिससे आत्म-हानि व्यवहार उत्पन्न हो सकता है। व्यवहार के कारण का प्रबंधन करने से यह कम होने की संभावना होती है। Cerebra के पास एक अधिक विस्तृत मार्गदर्शिका है। आत्म-चोट का प्रबंधन.

आत्म-हानि

आत्म-हानि और आत्म-चोट पहुँचाने वाला व्यवहार एक समान नहीं हैं, लेकिन आत्म-हानि को प्रबंधित करना भी मुश्किल हो सकता है। आत्म-हानि में काटना, जलाना, त्वचा खुरचना और बाल खींचना जैसे व्यवहार शामिल हैं। आत्म-हानि आमतौर पर अत्यधिक भावनाओं या अनुभवों के परिणामस्वरूप होती है। यह आत्म-चोट पहुँचाने वाले व्यवहार से अलग है, जहाँ प्रेरणा आमतौर पर शारीरिक दर्द पहुँचाने के अलावा कुछ और होती है। आत्म-हानि उन लोगों में अधिक बार देखी जाती है जिन्हें कम गंभीर बौद्धिक अक्षमता होती है और इसलिए यह फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम वाली महिलाओं में अधिक आम हो सकती है। किसी प्रियजन की मदद करना जो आत्म-हानि करता है, मुश्किल है, लेकिन कारण की जड़ तक पहुंचना मदद कर सकता है, साथ ही किसी भी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का इलाज करना भी। मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों पर अधिक जानकारी इन अनुभागों में मिल सकती है चिंता और अवसाद, और आत्म-हानि पर अधिक जानकारी Young Minds की वेबसाइट के अनुभाग में मिल सकती है। आत्म-हानि.

काटना और चबाना

काटना और चबाना फ्रैजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) से ग्रस्त व्यक्तियों में एक सामान्य व्यवहार है। इसमें वस्तुओं को चबाना और स्वयं को काटना शामिल हो सकता है। यदि इसे किसी सुरक्षित वस्तु, जैसे कि दाँत निकालने की अंगूठी या चबाने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई वस्तु की ओर पुनर्निर्देशित किया जाए, तो काटना और चबाना अपने आप में चुनौतीपूर्ण व्यवहार नहीं होता। काटने और चबाने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इनमें शामिल हैं संवेदी-खोज संबंधी आवश्यकताएँ, आत्म-उत्तेजक व्यवहार (स्टिमिंग), चिंता और निराशा। काटने और चबाने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई वस्तुओं का उपयोग करने के साथ-साथ पीने के लिए स्ट्रॉ का उपयोग करना या कुरकुरे स्नैक्स देना काटने और चबाने से जुड़े चुनौतीपूर्ण व्यवहारों को बदलने में मदद कर सकता है।.

भावनात्मक उद्रेक

FXS वाले लोगों को कभी-कभी अपनी भावनाओं और व्यवहार को इस तरह नियंत्रित करना मुश्किल लगता है कि दूसरों को यह स्वीकार्य लगे। तीव्र भावनाएँ भावनात्मक उद्रेकों का कारण बन सकती हैं। भावनाओं को संभालने में संघर्ष को भावनात्मक असंतुलन कहा जाता है। यह असंतुलन उनके लिए अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना कठिन बना सकता है, उनकी दोस्ती और रिश्तों में चुनौतियाँ खड़ी कर सकता है और सीखने पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना सकता है।.

FXS वाले लोग भावनात्मक असंतुलन के प्रति अधिक प्रवण हो सकते हैं क्योंकि वे अपनी भावनाओं को अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं, या समान रूप से अपनी भावनाओं को पहचानने में संघर्ष करते हैं (एलेक्सिथिमिया)। इसका मतलब है कि ऐसी स्थितियाँ जो दूसरों को तनावपूर्ण नहीं लगतीं, उनके लिए कठिन हो सकती हैं। इसके लिए चिकित्सीय कारण हैं — यह उनका ‘शरारती’ होना या मुश्किल बनने की कोशिश नहीं है।.

भावनात्मक असंतुलन के कुछ लक्षण हैं: मेल्टडाउन (क्रोध या बेचैनी जैसी विस्फोटक प्रतिक्रियाएँ), शटडाउन (बहुत शांत और प्रतिक्रियाहीन हो जाना), बेचैनी (शांत बैठना मुश्किल लगना) या अलग-थलग रहने वाला व्यवहार (दूसरों या गतिविधियों से बचना)।.

ये व्यवहार उस व्यक्ति के ‘बुरा व्यवहार’ करने के बारे में नहीं हैं, बल्कि यह दिखाते हैं कि वह अभिभूत है या अपनी भावनाओं से निपटने में कठिनाई महसूस कर रहा है। FXS वाले लोग मौखिक रूप से संवाद करने में संघर्ष कर सकते हैं, इसलिए उनके कार्य उनके भावनात्मक अनुभवों को व्यक्त करने का तरीका हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो शांत और समझदार बने रहना महत्वपूर्ण है। एक सुरक्षित वातावरण बनाने से बच्चे को अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित और प्रबंधित करने में मदद मिलती है। सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रियाएँ देने का प्रयास करें और दंड से बचें।.

हालांकि भावनात्मक असंतुलन को प्रबंधित करना कठिन हो सकता है, यहां कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं जो सहायक हो सकती हैं। सबसे पहले, जहाँ संभव हो नियमित दिनचर्या और शांत स्थान बनाए रखें। पूर्वानुमानित वातावरण उग्र प्रतिक्रियाओं की संभावना को कम कर देगा। यदि वे उग्र प्रतिक्रिया दे रहे हों तो उन्हें शांत वातावरण में ले जाने का प्रयास करें। दूसरा, संवेदी उपकरणों/खिलौनों का उपयोग उन्हें शांत करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, वज़नदार कंबल या हेडफ़ोन का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, आप प्रोत्साहित कर सकते हैं। गतिविधि विराम गतिविधियाँ या उन्हें श्वास-प्रश्वास तकनीकें सिखाएँ (उदाहरण के लिए बुलबुले फूंकना या गर्म चॉकलेट पर फूंक मारने का नाटक करना)। इसके अतिरिक्त, उन्हें स्पर्श संबंधी गतिविधि दें, जैसे रेत में खेलना या मनकों को छाँटना। इससे उन्हें ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिलता है और वे अपनी ऊर्जा निकाल सकते हैं।.

इस संसाधन पर अधिक जानकारी उपलब्ध है। अव्यवस्था वाले बच्चों की मदद.

आक्रामक व्यवहार/दूसरों को चोट पहुँचाना

हम सभी बड़े होते समय गलतियाँ करते हैं, लेकिन अतिरिक्त जरूरतों वाले लोगों के लिए इसे समझना और सुलझाना अधिक कठिन हो सकता है। आक्रामक व्यवहार अक्सर यह बताने का तरीका होता है कि कुछ गलत है और यह निराशा से उत्पन्न हो सकता है। तीव्र भावनाएँ और उग्र प्रकोप कभी-कभी किसी व्यक्ति को चोट पहुँचा सकते हैं या वस्तुएँ टूट सकती हैं।.

फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) वाले लोगों के लिए, शांत होने पर वे आमतौर पर अपने किए गए दर्द या नुकसान के लिए बहुत माफी मांगते हैं और पछतावा करते हैं। इसमें शामिल व्यक्ति के आधार पर, उनके व्यवहार के परिणाम को सुलझाने में उनकी मदद करना उचित हो सकता है। उदाहरण के लिए, समझाएं कि उन्होंने किसी को चोट पहुंचाई है और माफी मांगना अगला सही कदम है, या उन्हें किसी भी नुकसान की सफाई में मदद करवाएं। स्थिति का उपयोग एक सीखने के अवसर के रूप में करते हुए, स्पष्ट रूप से बताएं कि क्या सही है और क्या गलत। धमकियाँ और दंड व्यवहार में बदलाव या स्थिति को शांत करने में मदद नहीं करते हैं।.

आक्रामक व्यवहार के कारणों की पहचान करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन व्यवहार का कारण पता लगाना यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए। व्यवहार के ट्रिगर को कम करने से स्वयं व्यवहार को कम करने में मदद मिल सकती है।.

एक और तरीका जो काम कर सकता है, वह है व्यवहार को पुनर्निर्देशित करना, यदि ऐसा करना सुरक्षित हो। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति मारने का प्रवृत्त है, तो उसे नरम तकिए या पंचिंग बैग देना वस्तुओं या अन्य लोगों को होने वाली क्षति को कम करने में मदद कर सकता है।.

यौन रूप से अनुचित व्यवहार

कृपया पर अलग अनुभाग देखें लैंगिकता, जिसमें ऐसे यौन व्यवहारों पर चर्चा शामिल है जो अनुचित या चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। इनमें यौन भाषा का दोहराना, यौन दृष्टि से घूरना, दूसरों के शरीर के अंगों के प्रति आसक्ति, सार्वजनिक रूप से आत्म-उत्तेजना और बिना सहमति के दूसरों को यौन रूप से छूना शामिल हो सकते हैं।.

किसी व्यवहार का कारण पता लगाना

सेरेब्रा के पास है व्यवहार जाँच-सूची जो एक उपयोगी उपकरण हो सकता है।.

नीचे चुनौतीपूर्ण व्यवहारों के कुछ संभावित कारण दिए गए हैं। यह एक संपूर्ण सूची नहीं है, लेकिन यह जानना उपयोगी हो सकता है कि आपका प्रियजन ये व्यवहार क्यों प्रदर्शित कर रहा है। व्यवहार के ट्रिगर को समझना चुनौतीपूर्ण व्यवहारों के प्रबंधन और स्थिति को शांत करने में मदद कर सकता है।. 

• दर्द
• संवेदी परहेज़
• आवश्यकताओं की पूर्ति
• चिंता
• निराशाजनक मनोदशा
• नींद संबंधी कठिनाइयाँ
• बदलाव
• संसाधन

दर्द

दर्द को अनदेखा करना आसान है। आपका प्रियजन आपको यह नहीं बता पा सकता कि वह दर्द में है और यह स्पष्ट नहीं हो सकता (उदाहरण के लिए, कब्ज़ या कान का संक्रमण), इसलिए सभी संकेतों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। देखने योग्य संकेतों में शामिल हैं: चेहरे के हाव-भाव, रोना, शांत न रह पाना, खाने या सोने के पैटर्न में बदलाव। दर्द शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह का तनाव पैदा कर सकता है, इसलिए यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह एक प्रासंगिक कारक हो सकता है। अधिक जानकारी उपलब्ध है। एफएक्सएस से ग्रस्त लोगों में दर्द.

संवेदी परहेज़

फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम (FXS) से ग्रस्त लोग अत्यधिक संवेदी इनपुट (उदाहरण के लिए, तेज शोर) या उन विशिष्ट संवेदनाओं से अभिभूत हो सकते हैं जिन्हें वे परेशान करने वाला पाते हैं (उदाहरण के लिए, झिलमिलाती रोशनी)। इसके परिणामस्वरूप वे चिंतित व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं। ध्यान देने योग्य संकेतों में शामिल हैं: विशिष्ट आवाज़ों/रोशनियों/बनावटों से दूर हटना, विशिष्ट संवेदनाओं (उदाहरण के लिए, गले मिलना) की तलाश करना, अत्यधिक बेचैनी से हिलना-डुलना या अन्य बेचैनी के लक्षण। कृपया … पर अनुभाग देखें। ‘संवेदी प्रसंस्करण’.

आवश्यकताओं की पूर्ति

अक्सर चुनौतीपूर्ण व्यवहार किसी प्रियजन को अपनी ज़रूरतें पूरी करवाने का एक तरीका हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति एक-एक करके ध्यान चाहता है, तो उसने सीखा होगा कि जब वह खुद पर पेशाब कर लेता है तो कोई उसके कपड़े बदलने में मदद करता है, और इसलिए वह अपनी ज़रूरतें पूरी करवाने के लिए पेशाब कर लेता है, यानी एक-एक करके ध्यान (कृपया ध्यान दें कि FXS के साथ, गीला करना मांसपेशियों के ढीलेपन के कारण भी हो सकता है।.

उनकी जरूरतों को पूरा करने का एक और उदाहरण हो सकता है: व्यक्ति जानता है कि अगर वह किसी को मारता है तो उसे कॉरिडोर में भेज दिया जाता है, इसलिए वह किसी भारी पड़ने वाली स्थिति से बचने के लिए किसी को मारने का सहारा ले सकता है। कुछ व्यवहार किसी वस्तु या चीज़, जैसे भोजन या खिलौने, की चाहत से जुड़े होते हैं। यह व्यवहार इस बात का संकेत है कि वह उस वस्तु को चाहता है।.

चिंता

चिंता आपके प्रियजन की नींद को प्रभावित कर सकती है, मूड खराब कर सकती है या उन्हें असहज महसूस करा सकती है। इसके परिणामस्वरूप वे चुनौतीपूर्ण व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं। यह व्यवहार किसी तनावपूर्ण घटना या स्थिति से प्रेरित हो सकता है। यदि आप ट्रिगर जानते हैं तो उसे संबोधित करना उपयोगी हो सकता है; यदि नहीं, तो सामान्य विश्राम तकनीकें सहायक हो सकती हैं। ध्यान देने योग्य लक्षणों में शामिल हैं: स्थितियों या घटनाओं से बचना, किसी अन्य व्यक्ति से चिपटना, तनावग्रस्त दिखना, रोना या अन्य संकट के संकेत दिखाना। कृपया ध्यान दें कि सामान्य चिंता और सामाजिक चिंता FXS के साथ एक साथ हो सकती हैं। आपके डॉक्टर चिंता के उपचार के बारे में सलाह दे सकते हैं। अधिक जानकारी ऊपर दी गई है। चिंता अनुभाग।.

निराशाजनक मनोदशा

निम्न मनोदशा चुनौतीपूर्ण व्यवहार का कारण बन सकती है। निम्न मनोदशा के कई कारण हो सकते हैं, जैसे दर्द, असुविधा और चिंता। यदि ऐसा है, तो आप वातावरण या गतिविधि बदलने की कोशिश कर सकते हैं और उस व्यक्ति को कुछ ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिसका उसे आनंद आता हो, ताकि उसका मनोदशा बेहतर हो सके। इससे उसके व्यवहार में सुधार हो सकता है।.

निम्न मनोदशा से संबंधित संकेतों में शामिल हैं: किसी गतिविधि या लोगों से बचना, चीज़ों में रुचि का कम होना, मुस्कुराने या हँसने की कमी, या रोना। FXS में अवसाद एक सह-होने वाली स्थिति हो सकती है, यदि आपको अवसाद का संदेह है तो कृपया किसी पेशेवर से सलाह लें। अधिक जानकारी ऊपर दिए गए अनुभाग में है। अवसाद.

नींद संबंधी कठिनाइयाँ

नींद हम सभी के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपका प्रियजन थका हुआ है, तो यह उनके व्यवहार का कारण हो सकता है। नींद संबंधी कठिनाइयों के पीछे अंतर्निहित कारण हो सकते हैं, जैसे चिंता, दर्द या असुविधा (अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारी जानकारी देखें) नींद). जिन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, उनमें शामिल हैं: रात में जागना, बहुत देर तक न सोना, माता-पिता के साथ सोने की आवश्यकता, या दिन के दौरान थका हुआ होना।.

बदलाव

बदलाव हम सभी के लिए चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो दिनचर्या से जुड़े होते हैं, जैसे FXS वाले लोग। विचार करें कि FXS वाले व्यक्ति के जीवन में कोई बड़ा बदलाव तो नहीं आया है। उन्हें इस बदलाव से निपटने में सहायता की आवश्यकता हो सकती है। अपने प्रियजन से हाल के बदलावों के बारे में बात करने का प्रयास करें और उन्हें अपनी भावनाएँ व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।.

अधिक जानकारी उपलब्ध है। चुनौतीपूर्ण व्यवहार के कारण.

संसाधन

• चुनौतीपूर्ण व्यवहार वेबसाइट
• चुनौतीपूर्ण व्यवहार को समझना

चुनौतीपूर्ण व्यवहार का प्रबंधन

• अवलोकन
• सकारात्मक व्यवहार सहायता
• सकारात्मक व्यवहार योजना बनाना
• प्रयुक्त व्यवहार विश्लेषण (एबीए) चिकित्सा

अवलोकन

चुनौतीपूर्ण व्यवहारों का प्रबंधन करते समय, कृपया इन प्रश्नों पर विचार करें:

• क्या यह व्यवहार किसी स्वास्थ्य समस्या (उदाहरण के लिए दांत दर्द या दृष्टि संबंधी समस्याएं) का संकेत हो सकता है?
• व्यक्ति इस व्यवहार के माध्यम से क्या कहने की कोशिश कर रहा है?
• व्यवहार की जांच करें: यदि आप कुछ बदलते हैं, तो क्या इससे यह व्यवहार रुक जाता है?
• क्या व्यवहार में कोई पैटर्न है? (घटनाओं का रिकॉर्ड रखना उपयोगी हो सकता है)

कोई त्वरित समाधान नहीं है, हालांकि यह पता लगाने में उपयोगी हो सकता है कि व्यवहार का कारण क्या है (देखें किसी व्यवहार का कारण पता लगाना).

विकसित करने का प्रयास करें संचार एफएक्सएस से प्रभावित व्यक्ति को प्रोत्साहित करके और सिखाकर कि वे जो चाहते हैं उसे दिखाएँ या बताएँ, आप उनके कौशल विकसित कर सकते हैं। व्यवहार अक्सर निराशा और अपनी आवश्यकता या भावना व्यक्त न कर पाने के कारण उत्पन्न होते हैं। संचार कौशल पर काम करना चुनौतीपूर्ण व्यवहार से निपटने का एक सकारात्मक तरीका है।.

अपने प्रियजन को कठिन परिस्थितियों में आपसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वे अपनी भावनाओं और जरूरतों को व्यक्त करने का कौशल विकसित कर सकें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अनिवार्य रूप से ऐसी परिस्थितियों में पड़ेंगे जहाँ उनका व्यवहार समझा नहीं जाएगा और अपनी ज़रूरतों को व्यक्त करना आवश्यक होगा। इस कौशल को विकसित करने में समय और धैर्य लगेगा, यह धीरे-धीरे ही आएगा, लेकिन हर सुधार व्यक्ति की मदद करता है। ध्यान रखें कि संचार शर्मीलापन और किसी को परेशान न करने की इच्छा से भी जुड़ा हो सकता है। अपनी ज़रूरतों के बारे में कब खुलकर बात करना उचित है, इस बारे में स्पष्ट होना और आत्म-वकालत पर मार्गदर्शन देना सशक्त बना सकता है।.

किसी घटना के बाद, जब हालात शांत हो जाएँ, अपने प्रियजन से उस व्यवहार से पहले क्या हुआ, स्वयं व्यवहार और व्यवहार के परिणाम (पूर्व घटना – व्यवहार – परिणाम) के बारे में बात करें। देखें कि क्या कुछ ऐसा है जो समझा सके कि व्यवहार क्यों हुआ, और भविष्य में होने वाली समस्याओं को कम करने के लिए इन ट्रिगर्स का समाधान करें। कृपया पर देखें एबीए थेरेपी इस तकनीक के बारे में अधिक जानकारी के लिए।.

चुनौतीपूर्ण व्यवहार को रोकना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप समझते हैं कि व्यवहार क्यों हो रहा है, तो इसे रोकने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं। सोचें कि व्यवहार सबसे अधिक संभावना कब होती है और इसके ट्रिगर क्या हैं, उदाहरण के लिए: सुपरमार्केट में, तेज रोशनी के साथ। फिर स्थिति को शांत और धीरे-धीरे संभालने का प्रयास करें और जब संभव हो तो ट्रिगर से बचें (उदाहरण के लिए, धूप के चश्मे का उपयोग करें)। आप अपने प्रियजन से इस स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं और इस पर नज़र रख सकते हैं कि वे कब परेशान होने लगते हैं। जैसे-जैसे वे अधिक सहज हो जाते हैं, आप उन्हें अधिक स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास कर सकते हैं, जिसके लिए आप उन्हें उतना आश्वासन न दें और उन्हें वातावरण/स्थिति को समझने के लिए समय दें। यह ठीक है कि आप अपनी अपेक्षाएँ कम कर लें और किसी चीज़ को जाने दें या चुनौतीपूर्ण व्यवहार को रोकने के लिए अपरंपरागत विकल्प चुनें, भले ही यह आपके सहज पालन-पोषण के विरुद्ध हो।.

यदि आपका प्रियजन गंभीर चुनौतीपूर्ण व्यवहार दिखा रहा है, तो कृपया मदद के लिए संपर्क करें। चुनौतीपूर्ण व्यवहारों से निपटना कठिन हो सकता है, और आपको इसे अकेले नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से तब मदद लें जब आपको लगे कि कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, व्यवहार में अचानक गिरावट आई है, वे खुद को या दूसरों को चोट पहुँचा रहे हैं, या आपको इससे निपटने में कठिनाई हो रही है।.

कृपया यह भी देखें चुनौतीपूर्ण व्यवहार त्वरित मार्गदर्शिका.

सकारात्मक व्यवहार सहायता

चुनौतीपूर्ण व्यवहार से निपटने का एक तरीका सकारात्मक व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करना है। इसका उद्देश्य यह है कि अधिक उपयुक्त व्यवहार सिखाने से चुनौतीपूर्ण व्यवहार कम हो जाएगा। बेहतर व्यवहारों का समर्थन करने के लिए आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपके प्रियजन का ध्यान आकर्षित करना या किसी स्थिति से बच निकलना गलत नहीं है, बल्कि उन्हें ये प्राप्त करने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ सिखाएँ। सकारात्मक व्यवहार समर्थन का लक्ष्य व्यवहार के पीछे के कारणों को समझना और व्यक्ति को अपनी ज़रूरतें पूरी करते हुए अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने के कौशल प्रदान करना है।.

एक सकारात्मक व्यवहार सहायता योजना सभी आयु वर्गों के लिए उपयोग की जा सकती है और इसका अर्थ है कि हर कोई लगातार एक ही तकनीकों का उपयोग करता है और व्यक्ति के लक्ष्यों को समझता है। यह योजना घर, स्कूल, डे सर्विसेज़, दोस्तों के घरों या समुदाय सहित सभी परिवेशों में उपयोग की जा सकती है। आदर्श रूप से, यह योजना एक कार्यात्मक मूल्यांकन पर आधारित होगी जिसे मनोवैज्ञानिक या व्यवहार विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। कार्यात्मक मूल्यांकन का उद्देश्य व्यवहार को समझना और चुनौतीपूर्ण व्यवहार को कम करने के लिए सुझाव देना है। इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए स्वयं योजना शुरू करने का प्रयास करना उपयोगी हो सकता है, नीचे एक मार्गदर्शिका दी गई है।.

सकारात्मक व्यवहार योजना बनाना

चैलेंजिंग बिहेवियर फाउंडेशन ने योजना बनाने में मदद के लिए 8 कदम सुझाए हैं, जिन्हें नीचे संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है। उनके पास इस पर अपना संसाधन है। उदाहरण योजनाएँ.

1. आप जिस व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, उसके बारे में सोचें।. इसे एक नाम दें, इसका रूप वर्णन करें, आवृत्ति, गंभीरता और अवधि दर्ज करें।.
2. यह व्यवहार क्यों हो रहा है? उदाहरणों में शामिल हैं: ध्यान आकर्षित करना, किसी चीज़ से भागना, कोई वस्तु प्राप्त करना या संवेदी ज़रूरतों को पूरा करना। इसका उपयोग व्यक्ति को यह सिखाने के लिए करें कि वे अन्य तरीकों से जो चाहते हैं वह प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि उन्हें ध्यान चाहिए तो वे आपकी बांह पर थपथपा सकते हैं।.
3. सक्रिय रहें।. शांत रहें और FXS वाले व्यक्ति को शांत और संतुष्ट रखें, ताकि चुनौतीपूर्ण व्यवहार की संभावनाएँ कम हो सकें। इसके लिए आप उन गतिविधियों की एक सूची बना सकते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं और इन्हें दैनिक रूप से शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं, उदाहरण के लिए: रंग भरना, बेकिंग करना या उनकी रुचियों के बारे में बात करना। अन्य सुझावों में शामिल हैं: उनकी प्रशंसा करना और सकारात्मक व्यवहार के लिए इनाम देना, वातावरण को उनके अनुकूल बनाना, यह सुनिश्चित करना कि उन्हें अच्छा आहार और व्यायाम मिले, और एक नियमित दिनचर्या बनाए रखना।.
4. चेतावनी संकेत लिखें।. हालांकि व्यवहार सहज प्रतीत हो सकते हैं, अक्सर सूक्ष्म संकेत मिलते हैं, जैसे पसीना आना, चेहरे के हाव-भाव, तेज धड़कन या इधर-उधर टहलना। एक बार जब इन संकेतों की पहचान हो जाए, तो व्यक्ति को शांत करने के तरीके सोचें, जैसे ट्रिगर हटाना, हास्य का उपयोग करना, स्थिति बदलना या उन्हें संवेदी सहायता प्रदान करना।.
5. जब चीजें मुश्किल हो जाएँ, तब के लिए योजना बनाएँ।. सभी चुनौतीपूर्ण व्यवहार को रोकना असंभव है, इसलिए जब चीजें मुश्किल हो जाएँ तो क्या करना है, इसकी एक योजना होना अच्छा है। सबसे पहले, खुद शांत दिखने की कोशिश करें और उन्हें शांत वातावरण में ले जाएँ (यह हमेशा संभव नहीं होता और यह ठीक है)। उन्हें अभिभूत न करें — जो तरीका कारगर होगा वह व्यक्ति-विशेष के अनुसार अलग होगा। उदाहरण के लिए, स्पर्श (कठोर स्पर्श या कोई संपर्क नहीं?), ध्वनि (संगीत या शोर रद्द करने वाले हेडफ़ोन?) और ध्यान भटकाने के उपाय (घूमना या बात करना?) पर विचार करें। यह पता लगाने के लिए प्रयोग करना पड़ सकता है कि व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या है।.
6. आराम करें और फिर से शुरू करें।. एक चुनौतीपूर्ण व्यवहार शांत हो जाने के बाद, व्यक्ति को पुनः संतुलित होने के लिए स्थान और समय देना महत्वपूर्ण है। उन्हें समय दें और उनसे कोई मांग न करें। यदि आप पहले वातावरण को बदलने में सक्षम नहीं थे, तो अब ऐसा करने का प्रयास करें। आसपास के या इसमें शामिल लोगों की स्थिति ठीक है या नहीं, यह जांचें। उन्हें किसी ऐसी गतिविधि में शामिल करने का प्रयास करें जो आनंददायक और आरामदायक हो।.
7. सकारात्मक व्यवहार योजना से सहमत हों।. आपके प्रियजन की देखभाल में शामिल सभी लोगों को सूचित करें, चाहे वे देखभाल सहायक हों, शिक्षक हों, परिवार के अन्य सदस्य हों या मित्र, ताकि उन्हें पता हो कि क्या करना है। सुनिश्चित करें कि वे सकारात्मक व्यवहार योजना को समझें, और योजना में सुधार के लिए उनके किसी भी सुझाव को ध्यान में रखें।.
8. योजना को अपडेट करते रहें और उसमें जोड़ते रहें।. व्यवहार और परिस्थितियाँ लगातार बदल सकती हैं। योजना को अद्यतित रखें और इसे व्यक्ति के वर्तमान लक्ष्यों के अनुरूप बनाए रखें।.

प्रयुक्त व्यवहार विश्लेषण (एबीए) चिकित्सा

अनुप्रयुक्त व्यवहार विश्लेषण (ABA) चिकित्सा व्यवहार को बदलने का एक चिकित्सीय दृष्टिकोण है। इसका उद्देश्य क्रिया और प्रतिक्रिया को जोड़कर परिणामों (सकारात्मक या नकारात्मक) का उपयोग करके वांछनीय व्यवहार में वृद्धि या अवांछनीय व्यवहार में कमी करना है।.

एबीए थेरेपी कौशलों को छोटे, सिखाए जाने योग्य चरणों में विभाजित करके और इच्छित व्यवहारों को प्रोत्साहित करने के लिए सुदृढ़ीकरण का उपयोग करके काम करती है। उदाहरण के लिए, किसी बच्चे को कुछ करने का तरीका दिखाया या बताया जाता है, और जब वह ऐसा करता है तो उसे पुरस्कृत किया जाता है। यह क्रिया और प्रतिक्रिया को जोड़ता है, और इच्छित व्यवहार को सुदृढ़ करने तथा उसकी आवृत्ति बढ़ाने के लिए दोहराव का उपयोग किया जाता है।.

ABA में उपयोग की जाने वाली प्रमुख तकनीकें हैं:

• सकारात्मक सुदृढीकरण (वांछित व्यवहार पुरस्कार की ओर ले जाता है)
• पर्यावरण-आधारित शिक्षण (व्यवहार सिखाने के लिए वास्तविक जीवन की स्थितियों का उपयोग)
• प्रोत्साहन और फीका करना (स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करने के लिए समय के साथ निर्देशों की मात्रा कम करना)
• एक-एक कदम (समझने में मदद के लिए व्यवहारों को छोटे-छोटे चरणों में विभाजित करना)

ABA थेरेपी मुख्यतः प्रत्येक व्यक्ति के लिए अनुकूलित एक व्यक्तिगत कार्यक्रम है। इसे आमतौर पर व्यवहार विश्लेषकों द्वारा डिज़ाइन और पर्यवेक्षण किया जाता है तथा प्रशिक्षित चिकित्सकों द्वारा प्रदान किया जाता है। यह ABA को एक बहुमुखी थेरेपी बनाता है क्योंकि यह जीवन के कई क्षेत्रों को कवर कर सकती है, जिनमें संचार कौशल, आत्म-देखभाल और जीवन कौशल शामिल हैं।.

हालांकि ABA थेरेपी के कई लाभ हैं, इसका इतिहास विवादास्पद रहा है। प्रारंभिक ABA रूप अक्सर सकारात्मक सुदृढीकरण के बजाय दंड-आधारित तरीकों का उपयोग करते थे। हालांकि आधुनिक ABA ने इस दृष्टिकोण से मुख्यतः आगे बढ़ लिया है, फिर भी कई लोगों की राय ABA से जुड़ी थेरेपियों के प्रति नकारात्मक बनी हुई है, विशेषकर इसलिए कि पहले इसका मुख्य फोकस व्यक्ति को आज्ञाकारी बनाने पर था, न कि उन्हें समर्थन देने और स्वायत्तता प्रदान करने पर।.

हालांकि आधुनिक ABA आमतौर पर व्यक्ति-आधारित दृष्टिकोणों और व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने पर केंद्रित होती है, फिर भी किसी भी चिंता को पेशेवर से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।.

अधिक जानकारी:
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