نحن ندرك أن هذا الموضوع قد يكون حساساً من الناحية الثقافية، وهذه نظرة عامة.

جدول المحتويات:

ما هي التربية الجنسية ولماذا هي مهمة؟

يتضمن التثقيف الجنسي مجموعة متنوعة من الموضوعات بما في ذلك بيولوجيا الجسم، وماهية الجنس، وأجزاء الجسم والسلوكيات الخاصة بالجسم، والاستمناء. لا يقتصر التثقيف الجنسي على تعليم الجنس الآمن فقط - فمن المهم أن يفهم الشباب أجسادهم وحدودهم. سيسمع جميع الشباب عن الجنس أو سيطلعون على معلومات عن الجنس، لذا من المهم إجراء مناقشة معهم لقياس ما يفهمونه والإجابة عن أسئلتهم والتعامل مع أي مفاهيم خاطئة. قد يؤدي تجنب هذه المحادثة إلى تعريضهم للخطر حيث قد يتصرفون بشكل غير لائق في الأماكن العامة أو يتم استغلالهم بسبب نقص معرفتهم. من المهم حقًا أن تكون استباقيًا.

الأشخاص ذوي الاحتياجات الإضافية لديهم نفس الاحتياجات والمشاعر والرغبات الجنسية مثل أي شخص آخر. يجب توفير المعلومات المناسبة لهم حتى يتمكنوا من اتخاذ خيارات مستنيرة والبقاء في أمان. بدون التثقيف الجيد، يكون الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التعلم أكثر عرضة للخطر وأكثر عرضة للاستغلال. إن مساعدتهم على فهم أجسادهم وما يريدونه من العلاقات الحميمة وتعلم قول لا للاتصال غير المرغوب فيه أمر بالغ الأهمية. كما يحتاجون أيضاً إلى فهم أنهم بحاجة إلى الحصول على موافقة أي شريك جنسي.

يجب أن يبدأ التثقيف الجنسي في وقت مبكر. خلال المدرسة الابتدائية يمكنك تعليم طفلك عن العلاقات الصحية وكيفية التواصل مع حدوده والاتصال المناسب مقابل الاتصال غير المناسب. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحدث معهم عن أجسامهم وسن البلوغ والدورة الشهرية والرفاهية. تحتاج الفتيات اللاتي يعانين من متلازمة المتلازمة إلى فهم أن الحيض/الدورة الشهرية عملية طبيعية، حيث أنه إحساس جديد وغير مريح يمكن أن يسبب مجموعة من الصعوبات. خلال المرحلة الثانوية قد ترغبين في بدء محادثات حول الموافقة والاستغلال الجنسي والإساءة عبر الإنترنت وكيف يمكنهن حماية أنفسهن.

الاقتراب من المحادثات حول الجنس

قد يبدو موضوع الجنس موضوعًا محرجًا وغير مريح للحديث عنه ولا بأس بذلك. قد يكون من السهل جداً تجنب الأسئلة أو تجنب الموضوع بشكل عام، ولكن إذا تجنبنا فرصة تثقيف الناس بشكل صحيح فإنهم معرضون لخطر متزايد في الحصول على معلومات من مصادر غير موثوقة. وقد يؤدي ذلك إلى عدم فهمهم لماهية السلوك الجنسي المناسب، أو زيادة خطر الحمل أو العدوى المنقولة جنسيًا. لستِ مضطرة للإجابة على أسئلتهم على الفور، فلا بأس أن تقولي أنك بحاجة إلى وقت لجمع المعلومات وترتيب موعد للتحدث عن ذلك. لا تتجنبي المحادثة لأن هذا قد يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لهم ليكونوا مرتاحين وسعداء بالتحدث معك عندما يحتاجون إلى المساعدة. قد يعطي تجنب المحادثة فكرة أنه لا يمكنهم التحدث عن الأمر.

يجب أن تكون المعلومات التي تقدمينها لهم مناسبة لعمر واحتياجات الشخص الذي تتحدثين معه. إذا كان يعاني من الدورة الشهرية أو الانتصاب فمن المهم التحدث عن ذلك. على الرغم من أنه من السهل الوقوع في تجارب شخصية، تذكر أن الشخص المصاب بمتلازمة المتلازمة قد يكون لديه مشاعر أو تجارب تختلف عنك. قد يكون من المفيد التحدث عن شخصيات من برنامج تلفزيوني أو كتاب - يمكن أن يسمح ذلك للشخص بتفريغ المواضيع الجنسية دون الشعور بأن المحادثة شخصية للغاية.

يمكن أن تكون الحياة الجنسية موضوعًا صعبًا للمناقشة. إذا شعرتِ بأن الأمر صعب للغاية، اطلبي المساعدة. تحدثي إلى المعلمين أو العائلة أو ابحثي على الإنترنت عن مجموعات الدعم. راجع قائمة الموارد أدناه.

الهوية الجنسية والجنس

من المهم تشجيع أحبائنا على استكشاف هويتهم. قد يعبر الشخص العزيز عليك عن مجموعة من التوجهات الجنسية، بما في ذلك المثليات والمثليين ومزدوجي الميول الجنسية والمتحولين جنسيًا والمتحولين جنسيًا والمتحولين جنسيًا وغيرهم (LGBTQ+). كونهم جزءًا من أقلية ذات توجه جنسي أو هوية جنسية يعرضهم لخطر التعرض للتمييز وقد يشعرون بالتوتر عند الإفصاح عن هذه المعلومات. قد يكون بعض الأشخاص لا جنسيًا وغير مهتمين بالعلاقات الجنسية، وقد يكون هذا الأمر مهمًا كهوية مثل أي ميول جنسية أخرى. من المهم توفير مساحة آمنة لهم للتحدث عن مشاعرهم وعن أي مشاكل قد يواجهونها.

إذا كان الشخص العزيز عليك جزءًا من مجتمع المثليين، فكن داعمًا له. فغالبًا ما يكون التثقيف الجنسي غير متنوع. دعي المعلومات التي يخبرونك بها تؤثر على نوع المحادثات التي تجريها حول الجنس. على سبيل المثال، إذا كانوا مثليين فمن المهم تغطية مجموعة من وسائل الحماية المناسبة للعلاقات المثلية بدلاً من الواقي الذكري فقط. من المهم للأشخاص من مجتمع الميم أن يلتقوا بأشخاص آخرين في المجتمع مما يتيح لهم الشعور بالتواصل والتفاهم. قد يكون من المفيد معرفة ما إذا كانت هناك أي مجموعات للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية والمتحولين جنسياً ومزدوجي الجنس والمتحولات جنسياً للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التعلم بالقرب منك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مشاركة الكتب ومقاطع الفيديو التي تتضمن شخصيات من مجتمع الميم.

اللغة حول الجنس

يمكن أن يشكل التقاط الصغار للغة جنسية وتكرارها تحديًا. ومن المرجح أن يكرروها بشكل خاص إذا ما أثارت ردة فعل من الآخرين. للتعامل مع هذا الأمر حاولي عدم الرد بقوة على ما يقولون، وحاولي استخدام القصص الاجتماعية لتذكيرهم بأنه ليس من اللائق قول هذه العبارات/الكلمات للآخرين. قد تجد أنه من المفيد أن تقدم لهم أشياء بديلة ليقولوها.

على الجانب الآخر، من المهم عدم الخجل من اللغة الجنسية المناسبة عند الحاجة إليها، على سبيل المثال إخبارهم باللغة الصحيحة لأجزاء الجسم. يمكن أن يؤدي استخدام اللغة العامية أو تجنب استخدام لغة دقيقة إلى حدوث ارتباك وتشجيع فكرة أن الجنس أو جسدهم ليسا شيئًا يمكن الحديث عنه.

عند التحدث مع من تحبين عن الجنس

  • استخدم كلمات يسهل الوصول إليها (وليس العامية أو المصطلحات)
  • استخدم لغة تشريحية صحيحة
  • تحدث ببطء ووضوح
  • تقسيم المعلومات
  • استمر في التحقق من فهمهم
  • اذكر أمثلة

المشاعر والسلوكيات الجنسية

المشاعر

العلاقات هي إحدى عجائب الحياة التي تجعلها مُرضية. وينطبق هذا الأمر على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة فرط الحركة وصعوبات التعلم الأخرى كما هو الحال بالنسبة لجميع الأشخاص. بموجب قانون حقوق الإنسان لكل شخص الحق في إقامة علاقات شخصية وعلاقات جنسية بالتراضي في خصوصية تامة. غالبًا ما يكون هناك اعتقاد بأن الأشخاص ذوي التباين العصبي لديهم مشاعر وعواطف مختلفة عن بقية السكان، وهذا يمكن أن يكون مقيدًا. وتؤثر مثل هذه المواقف على الدعم الذي يتلقاه الأشخاص ذوو التباين العصبي. كما تمت مناقشته في القسم أعلاه حول الاقتراب من المحادثات حول الجنس، من المهم حقاً تشجيع المناقشات حول الجنس. من خلال تجنب هذا الموضوع، يكون الشخص العزيز عليك أكثر عرضة لخطر الاستغلال أو التصرف بشكل غير لائق أو عدم الاستمتاع بمتعة العلاقات الجنسية الجيدة.

تشمل العلامات التي تشير إلى أن الشخص العزيز عليك قد يكون في علاقة استغلالية أو غير صحية أن يتم إقناعه بممارسة العلاقة الحميمة مقابل شيء ما، أو عدم احترام مساحته الشخصية، أو إلقاء اللوم عليه بسبب مشاعره أو الاضطرار إلى تقييد/تغيير جوانب أخرى من نفسه أو حياته من أجل شريكه.

سيشعر جميع الأشخاص بمشاعر جنسية في مرحلة ما أثناء نموهم. عندما يبدو هذا هو الحال، من المفيد أن نناقش معهم ماهية هذه المشاعر، وكيف يجب أن يتصرفوا بشأنها والقواعد الاجتماعية/القانونية حول الجنس. لا تقتصر المحادثات حول الحياة الجنسية على الجنس فقط بل تشمل أجسادهم/نموهم, العلاقات والثقافة الجنسية (مثل الرد على التلميحات أو الأحاديث عن الجنس). فالجنس جزء من جوانب كثيرة في المجتمع وتجنبها قد يؤدي إلى عدم استعدادهم لها.

السلوكيات

هناك العديد من السلوكيات التي يمكن أن تسبب مشاكل عندما يتعلق الأمر بالحياة الجنسية، والتي يتم تناول بعضها في هذا القسم. يرجى أيضًا الاطلاع على أقسامنا حول‘السلوك‘ و‘إدارة السلوكيات الصعبة‘.

التحديق

يجد بعض الأفراد أنفسهم يحدقون في الآخرين دون قصد. وعادةً ما يكون هذا هو الاهتمام بما يدور حولهم. ومع ذلك، فإن التحديق ليس مناسبًا دائمًا. اشرحي لهم أنه عندما ينخرط الأشخاص في بعض السلوكيات (مثل التقبيل)، فليس من المناسب التحديق بهم لأنهم قد يرغبون في الخصوصية. شجعيهم على طرح الأسئلة حول ما رأوه، ولكن في مكان مناسب مثل المنزل. قد ترغبين في استعراض مواقف مختلفة والتحدث معهم حول المواقف التي قد يكون التحديق فيها مقبولاً (على سبيل المثال عندما تتبادل الشخصيات في فيلم ما القبلات) مقابل المواقف غير المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، إذا لاحظت تحديقهم في بعض المواقف، حاولي أن تخبريهم بمهارة أن ذلك غير لائق. قد ترغبين حتى في وضع إشارة حتى تتمكني من إيقاف التحديق غير اللائق في الأماكن العامة بشكل أكثر تكتمًا.

لمس الآخرين

لكل شخص الحق في إقامة علاقات جنسية بالتراضي في خصوصية تامة. من المهم التحدث مع من تحب عن كيفية ممارسة الجنس, الموافقة والسلوكيات العامة المناسبة. في العلاقات، يختلف السلوك المناسب من ثقافة إلى أخرى ويعتمد على البيئة المحيطة - على سبيل المثال في المملكة المتحدة سيكون من غير اللائق البدء بتقبيل شخص ما في المكتبة ولكن سيكون مقبولاً أكثر في الحديقة. بالإضافة إلى ذلك، ستختلف وجهات النظر من شخص لآخر، لذا من المهم أن توضحي لمن تحبينه أن ما قد يراه شخص ما مقبولاً قد لا يبدو مقبولاً لشخص آخر. والأهم من ذلك أنه من المهم أن يكون الشخص الذي ينخرط في علاقة مع شخص آخر مرتاحًا (على سبيل المثال، قد لا يحب البعض أن يمسكوا أيديهم في وجود عائلاتهم) لذا من المهم أن يناقشوا مع شريكهم ما هي حدودهم. وكقاعدة عامة، يجب أن تستند الأنشطة العلائقية على الموافقة المتبادلة والاحترام والتواصل الجيد.

قد يسيء البعض ممن يعانون من متلازمة فرط الحركة وتشتت الانتباه فهم أن لمس أجزاء جسم الآخرين، على سبيل المثال شخص ما في الملعب في المدرسة، ليس أمراً لائقاً. قد يكونون فضوليين يستكشفون العالم من حولهم من خلال اللمس. من المهم تعليم السلوك المناسب، ومعالجة الفضول عند ظهور السلوكيات لأول مرة. نحن جميعًا فضوليون بطبيعتنا وكلنا نستكشف العالم من حولنا. العقاب ليس هو الحل، وبدلاً من ذلك يجب إجراء محادثات حول الأجسام والسلوك المناسب وتثقيف الشخص المصاب بمتلازمة التعب التعب المزمن عن أجسامهم، كما هو موضح في القسم أعلاه.

التحفيز الذاتي والاستمناء

هناك موضوع آخر يمكن أن ينشأ وهو التحفيز الذاتي، خاصة عندما يكون الشاب في طور النمو، وأكثر شيوعًا لدى الأولاد/الرجال. من المهم إدراك أن الأشقاء قد يتعرضون للملامسة أو اللعب غير اللائق. التحفيز الذاتي أمر طبيعي تمامًا ولكنه ليس مناسبًا دائمًا (على سبيل المثال، في الأماكن العامة). حاولي تعزيز فكرة المكان الخاص واشرحي له لماذا من غير المناسب التحفيز الذاتي في الأماكن العامة/ في مكان عام/ في مكان معين. لا تعاقبيهم أو تشعريهم بأن ما يفعلونه خطأ، فلهم نفس الحقوق في الحياة الجنسية مثلهم مثل أي شخص آخر.

إذا كان الشخص العزيز عليك يقضي الكثير من الوقت في الاستمناء، فقد يكون ذلك إشارة إلى أنه لا يشعر بالتحفيز بطرق أخرى. فكّر في محاولة إشراكه عندما يبدو عليه الملل أو عدم الاهتمام وشجعه على القيام بأنشطة أكثر فائدة في أوقات فراغه. أقسامنا عن‘المعالجة الحسية‘ و‘الأنظمة الغذائية الحسية‘ قد يساعد في ذلك.

معظم الناس يمارسون العادة السرية، لذا لا ينبغي أن يكون من المستغرب أن يمارسها الشخص المصاب بمتلازمة داون أيضاً. ومع ذلك، يواجه العديد من الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التعلم بعض الصعوبات في الاستمناء، بما في ذلك الأسباب البيولوجية (على سبيل المثال، قد يجد المصابون بمتلازمة داون صعوبة في الانتصاب)، أو صعوبات في تناول الأدوية (غالباً ما تسبب الأدوية المضادة للصرع مشاكل في الانتصاب والقذف) أو صعوبات جسدية (يجدون صعوبة في خلع ملابسهم). تشير الأبحاث إلى أن الرجال الذين يعانون من صعوبات في التعلم يشعرون بالذنب أكثر من غيرهم من الرجال الذين يمارسون العادة السرية. للمساعدة في ذلك، قد يكون من المفيد أن يتحدث معهم رجل يعرفونه عن ذلك ويقول لهم أنهم يمارسون العادة السرية أيضًا. يرجى الاطلاع على الموارد القائمة أدناه للكتب التي قد تساعد في إجراء محادثة حول الاستمناء.

الموافقة الجنسية هي اتفاق بين شخصين على فعل شيء جنسي يفهمه كلاهما ويرضيان به. يجب أن تُعطى الموافقة بالاختيار، وأن يكون للشخص الذي يعطي الموافقة الحرية والقدرة على الاختيار - مما يعني أنه يجب ألا يكون هناك أي ضغط. وينص القانون في المملكة المتحدة والعديد من الدول الأخرى على أنه يمكنك سحب موافقتك في أي وقت، ويجب أن يوافق كلا الشخصين في كل مرة يمارسان فيها فعلًا جنسيًا.

لا يمكن للشخص الموافقة إذا كان نائماً أو إذا كان مخموراً. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنهم الموافقة إذا كانوا لا يعرفون ما هو الجنس أو لا يعرفون ما يوافقون عليه. في المملكة المتحدة لا يمكن لأي شخص يقل عمره عن 16 عاماً إعطاء الموافقة على النشاط الجنسي، وقد يختلف هذا العمر في بلدك. يتمتع العديد من الأشخاص ذوي الاحتياجات الإضافية بالقدرة على اتخاذ قراراتهم الخاصة حول الجنس. لمزيد من المعلومات حول الموافقة، راجع صفحتنا على الاستقلالية والموافقة.

هناك أيضًا قواعد بشأن النشاط عبر الإنترنت. يعتبر الإرسال عبر الإنترنت (إرسال صور جنسية إلى شخص ما دون موافقته)، أو مشاركة/التهديد بمشاركة صور جنسية لشخص آخر أو التقاط صور جنسية لشخص ما دون موافقته كلها تعتبر إساءة جنسية في المملكة المتحدة. من المهم أن تتأكد من أن الشخص العزيز عليك على دراية بالسلوكيات على الإنترنت وفهم لماذا تعتبر بعض الأنشطة خاطئة.

الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم أكثر عرضة للتعرض للعنف الجنسي. ومن ثم قد يخشون التحدث عن ذلك في حالة عدم تصديقهم أو لأنهم لا يجدون الكلمات المناسبة. لذلك، من المهم أن تقدمي لهم طرقاً متعددة للتحدث عن الجنس، بما في ذلك الصور/المساعدات أو الكتابة عن مشاعرهم. إذا بدا عليهم التوتر في التحدث عن تجاربهم الجنسية، يمكنك محاولة التحدث معهم بمفردهم في مكان آمن أو العثور على دعم من جمعية خيرية أو خدمة دعم في بلدك. كوني صبورة مع من تحبينه واستمعي إليه وخصصي له الوقت والمساحة للتحدث. صدقيهم وادعميهم في أي خيارات يتخذونها بشأن الخطوات التالية. إبلاغ السلطات عن العنف الجنسي كما هو الحال مع أي ضحية، فقد يكون الأمر صادمًا ومخيفًا، ويختار البعض عدم الإبلاغ. ومع ذلك، إذا كان من الممكن الإبلاغ عن الإساءة من أجل حماية الشخص المصاب بمتلازمة العُنف الجنسي الجنسي والآخرين، فهذا قرار شجاع ويجب تقديم الدعم الكامل له.

قد لا يقول الشخص العزيز عليك دائمًا ما إذا كان ضحية للعنف الجنسي. تشمل العلامات التي قد يكونون قد تعرضوا للإيذاء ما يلي:

  • أن تكون أكثر هدوءاً من المعتاد
  • مخاوف جديدة و/أو غير عادية بشأن اللمس أو الوحدة أو التواجد في مكان معين أو مع شخص معين
  • تغيرات في الأكل أو النوم
  • صعوبة في التركيز أو تبدو مشتتة الانتباه
  • التراجع في السلوكيات
  • إيذاء النفس
  • طرح أسئلة مبهمة حول الجنس أو الأسرار أو الألعاب غير العادية
  • التهابات المسالك البولية المتكررة أو المستمرة
  • صعوبات في سلس البول

على الرغم من أن هذه العلامات قد تشير إلى الحاجة إلى إجراء محادثة، إلا أنها لا تؤكد حدوث اعتداء جنسي. يتوفر المزيد من المعلومات على علامات الاعتداء الجنسي.

وسائل منع الحمل والجنس الآمن

تعد وسائل منع الحمل والجنس الآمن موضوعين مهمين للغاية. غالبًا ما يكون هناك نقص في المعلومات حول وسائل منع الحمل والجنس الآمن، لذا من المهم التحقق من فهم أحبائك للموضوع. يؤدي الافتقار إلى المعرفة والموارد إلى زيادة خطر الحمل غير المرغوب فيه والأمراض المنقولة جنسياً والجنس الأقل راحة. في نهاية المطاف، يعود القرار للفرد بشأن ما يقرر القيام به، ولكن جزء من دورك هو المساعدة في إعلامه ودعمه بالطريقة التي يرغب فيها.

ناقشي مع من تحبينه مع الشخص الذي يشعر بالراحة في التحدث معه. تشمل الخيارات أفراد العائلة أو الأطباء أو عيادة الصحة الجنسية (ضع في اعتبارك أنه قد يكون لديه تفضيل جنس الشخص الذي يتحدث معه). إذا كان الشخص المصاب بمتلازمة المتلازمة العابرة للأجناس يشعر بالراحة مع خيار الذهاب إلى عيادة الصحة الجنسية، فقد يكون هذا الخيار الأفضل لأن هذه العيادات سيكون لديها أكبر قدر من الوقت والموارد والمعلومات الحديثة.

هناك أسباب مختلفة قد تجعل الشخص يرغب في استخدام موانع الحمل. استكشفي هذا الأمر مع الشخص المصاب بمتلازمة المتلازمة. قد يرغبون في منع الحمل، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً، وبالنسبة للنساء، قد يرغبون في التحكم في الدورة الشهرية. ومع ذلك، هناك أيضاً خطر أن يتعرض الشخص المصاب بمتلازمة المتلازمة المذكورة أعلاه للإيذاء أو الإكراه على إقامة علاقة جنسية، ويتم تشجيعه على استخدام وسائل منع الحمل للتغطية على ذلك.

هناك الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بوسائل منع الحمل وأدوات الجنس الآمن. فيما يلي لمحة عامة عن الوسائل الشائعة. يُرجى إجراء المزيد من البحث قبل الاقتراب من إجراء محادثة مع أحد أفراد أسرتك. إضافات الموارد متوفرة.

الواقي الذكري:: يوضع الواقي الذكري فوق القضيب، بينما يوضع الواقي الأنثوي في الداخل ويُبطن المهبل.

  • الإيجابيات: تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا، متوفرة بسهولة، غير مكلفة
  • السلبيات: يمكن أن ينكسر الواقي الذكري أو ينزلق، ويتطلب استخدامًا مستمرًا، ويمكن أن يكون أقل فعالية في منع الحمل

حبوب منع الحمل:: إما مركب أو بروجسترون فقط، حبوب تؤخذ مرة واحدة يوميًا (غالبًا مع استراحة لمدة أسبوع كل شهر).

  • الإيجابيات: ينظم الدورة الشهرية، يمكن أن يقلل من حب الشباب، فعال عند تناوله باستمرار
  • السلبيات: يجب تناولها يوميًا، وزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، وخطر حدوث آثار جانبية مثل الغثيان أو تغير المزاج
  • ملاحظة: هناك مجموعة من الأقراص، ولكل منها إيجابيات وسلبيات مختلفة

الرقعة:: مثل الجص، يتم تغييره كل ثلاثة أسابيع

  • المزايا: سهلة الاستخدام وفعالة للغاية
  • السلبيات: يمكن أن يسبب تهيج الجلد، ويزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية

الزرعة:: حوالي أربعة سنتيمترات وتدخل تحت الجلد في الذراع

  • الإيجابيات: يدوم من 3-5 سنوات، فعال للغاية في منع الحمل
  • السلبيات: النزيف غير المنتظم، والإجراء المطلوب للإدخال والإزالة

حقن المستودع:: يحمي من الحمل لمدة تصل إلى 13 أسبوعًا

  • الإيجابيات: فعالة لفترة من الوقت، قد تقلل من النزيف والتقلصات
  • السلبيات: خطر تأخر العودة إلى الخصوبة، وخطر فقدان كثافة العظام

اللولب (أو اللولب الرحمي):: يدخل داخل الرحم، ويمكن أن يبقى في مكانه لمدة 5-10 سنوات

  • الإيجابيات: فعالة جدًا، تدوم لفترة أطول من الوسائل الأخرى، انخفاض نزيف الحيض (بالنسبة للملف الهرموني البلاستيكي، ولكنه يزداد بالنسبة للملف النحاسي غير الهرموني)
  • السلبيات: يمكن أن يكون الإدخال غير مريح، ونزيف غير منتظم في البداية

حبوب الطوارئ/الصباح التالي لحبوب منع الحمل

  • الإيجابيات: خيار الطوارئ، سهل التناول
  • السلبيات: يمكن أن تسبب صداعًا أو ألمًا في المعدة، وقد تجعل الدورة الشهرية التالية أبكر أو أكثر ألمًا من المعتاد

سد الأسنان:: ورقة من اللاتكس تستخدم لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً أثناء ممارسة الجنس الفموي

  • الإيجابيات: تقليل خطر الإصابة بالعدوى، يصلح للجنس الفموي
  • السلبيات: لا يمنع مشاركة العدوى من خلال ملامسة الجلد للجلد مثل الهربس أو فيروس الورم الحليمي البشري، الاستخدام لمرة واحدة

يمكن الحصول على وسائل منع الحمل من الصيدليات أو عيادات الصحة الجنسية أو الطبيب.

الموارد

عند كتابة هذا القسم وجدنا أن دعم الاختيار الموقع مفيد بشكل خاص.

يتم ترجمة هذا الموقع تلقائيًا باستخدام الذكاء الاصطناعي. إذا لاحظت خطأ في الترجمة، فيرجى اتصل بنا.